湊仔學堂｜BB夏天正確穿衣指南 9大注意事項+降溫方法
BB夏天正確穿衣指南
BB夏天穿衣指南1｜防範尿布疹
尿布疹可說是 BB 的天敵之一，常見於尿片覆蓋的臀部與腹股溝之間。炎熱潮濕的天氣更容易誘發。爸媽應慎選尿片，避免厚料或不透氣的款式，並勤於更換尿片，這是預防皮膚出疹的最佳方法。
BB夏天穿衣指南2｜冷氣房下的衣服建議
BB 體溫較成人高，新陳代謝快，更怕熱。若衣物過厚，難以散熱，容易導致體溫升高。一般在嬰兒室或室內有冷氣時，建議 BB 穿一件紗薄衣服，再加一件棉質衣服即可。睡覺時蓋大毛巾或輕毛氈便足夠，不需要厚被。
BB夏天穿衣指南3｜一般室溫下的衣服建議
在正常室溫下，短袖或無袖的連身衣已足夠，不必再加襪子、褲子或手套。睡覺時可蓋薄被，若BB習慣包巾，則不需另加被子。上衣最好選擇圓領設計，較舒適且通風。
BB夏天穿衣指南4｜判斷體溫的方法
由於 BB 末梢循環較差，四肢常偏冷。爸媽可透過觸摸頸背或脊背來判斷體溫：若感覺很熱或出現流汗，代表過熱，需要減少包巾或蓋被；若皮膚冰涼、面色不佳，則應增添衣物或被蓋。
BB夏天穿衣指南5｜穿衣注意細節
替 BB 穿衣時動作要輕柔，避免指甲刮傷。衣物鬆緊需適中，避免過緊或過鬆。注意 BB 活動時，身體不會壓到綁帶或衣扣。若戴手套或穿襪，需留意綁帶與襪口不能過緊，以免影響末梢血液循環。
BB夏天穿衣指南6｜揀選涼快布料
透氣、涼快的材質能有效減少悶熱與皮膚不適，讓 BB 更舒適自在。選擇包括竹纖維、竹節棉和緹花布。竹纖維具有天然抗菌的特性，能快速吸濕並保持乾爽，透氣度高;竹節棉則以清爽的觸感見稱，吸濕後不會黏身;至於緹花布，擁有透氣空隙，比一般棉布更耐洗耐穿，兼具舒適與耐用。
BB夏天穿衣指南7｜色彩與安全
BB 喜歡色彩繽紛的衣服，但必須確保不會掉色。染料若刺激肌膚，可能導致發炎。年長一點的外出會穿鞋襪，腳汗加上侷促環境容易滋生細菌，產生異味並影響皮膚健康，因此抗菌功能的襪子非常重要。
BB夏天穿衣指南8｜防曬衣物好重要
夏季紫外線強烈，BB 外出或到海灘時，除了塗抹防曬產品，衣服與泳衣也需具備防曬功能。挑選衣物時應以 UPF 50+ 抗 UV 材質為主，並搭配透氣的竹纖維或有機棉，確保能覆蓋手臂與腿部，全面保護肌膚。
BB夏天穿衣指南9｜冷熱交替的風險
BB 的體溫調節尚在發育階段，比成年人更怕冷怕熱。夏季出入冷氣場所，一冷一熱最容易感冒。爸媽應避免 BB 在炎熱戶外活動後立即進入冷氣房，更換衣服或開冷氣前，先讓 BB 適應溫度，再逐步降溫，才能有效預防感冒。
原文刊登於《媽媽寶寶》454期
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