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嬰幼兒健康｜發燒超過幾多度要注意？BB發燒症狀+照顧指南

日期：2026-11-05

嬰幼兒發燒是家長最常面對的健康挑戰之一，許多父母面對BB體溫升高會感到焦急甚至恐慌，不確定是否需要就醫或如何處理。事實上，發燒是身體對抗感染的自然反應，並不一定代表嚴重疾病。家長了解寶寶發燒的成因、判斷標準、照護方式等，能幫助爸媽在面對寶寶發燒時更冷靜、有效地應對，守護孩子的健康成長。

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為甚麼BB會發燒？

發燒是人體對抗感染時常見的生理反應，尤其在嬰幼兒身上更為常見。體溫≥ 37.5°C 已可視為發燒，這是由於當病毒或細菌入侵身體，免疫系統會釋放致熱因子，刺激大腦下視丘的體溫調節中樞，使體溫設定點上升，進而導致體溫升高。這種升溫有助於抑制病原體的繁殖，同時提升白血球的活性，因此適度的發燒其實是身體正在積極作戰的表現。判斷BB是否發燒，需依據不同測量部位的標準。一般而言，肛溫與耳溫達到或超過38°C 即屬發燒，口溫則以37.5°C 為界，腋溫則為37.2°C 以上。由於嬰兒的體溫調節尚未成熟，容易受環境、活動或情緒影響，因此單次測量偏高不一定代表生病，需觀察是否持續升高並伴隨其他症狀，如食慾下降、活動力減弱或哭鬧異常。

低燒 VS 高燒

低燒：體溫介乎 ≥ 37.5°C - 39°C。通常代表身體正在對抗感染，屬免疫系統正常運作的表現。
高燒：體溫超過 39°C。需要更加密切觀察小朋友的精神狀態同有否其他嚴重病徵。如抽搐、拒絕進食、呼吸困難、神情呆滯等。

正確測量寶寶體溫注意事項

1. 選擇合適的測量方式非常重要，3個月以下的嬰兒建議使用肛溫或腋溫，肛溫最接近核心體溫，準確度高，腋溫雖安全但誤差較大，需夾緊至少3分鐘，耳溫槍雖方便，但嬰兒耳道尚未發育完全，容易測不準。額溫則受環境影響大，僅供快速篩查。
2. 測量前應避免在寶寶剛洗澡、哭鬧或進食後進行，這些狀況會使體溫短暫升高。
3. 測量時應保持寶寶安靜，避免亂動，並確保探頭乾淨無汗水或耳垢干擾。
4. 若使用肛溫計，需塗抹凡士林潤滑，輕柔插入約2.5公分，避免造成不適。
5. 建議重複測量或使用不同部位交叉比對，以提高準確性。
6. 家長應建立體溫紀錄習慣，記下測量時間、部位與數值，有助於醫師診斷與後續照護。

比較不同測量體溫方法

	優點	缺點	建議年齡
額溫槍（紅外線額溫計）	非接觸式測量，快速、安全，適合睡眠中或不合作的寶寶使用。	容易受環境溫度影響，如風扇、冷氣等可能導致讀數偏低。	新生兒至3歲以上皆可。
耳溫槍	測量快速（約1-3秒），接近核心體溫，準確度高。	需正確插入耳道，耳垢或姿勢不正會影響準確性；6個月以下嬰兒耳道太小，不建議使用。	6個月以上。
腋溫計（電子或水銀）	安全、價格便宜，適合家庭使用。	測量時間長（需5-10分鐘），寶寶需保持靜止；測量結果可能偏低0.5°C。	所有年齡段皆可。
肛溫計	最接近核心體溫，準確度最高。	侵入式測量，可能造成不適或抗拒；需特別注意衛生與安全。	3歲以下嬰幼兒（但1個月以下或體重過輕者不建議使用）
口腔溫度計	舌下溫度接近核心體溫，準確度高。	需寶寶配合含住，進食或喝水後需等待；不適合年紀太小者。	4歲以上能理解指令的兒童。

BB發燒常見成因

寶寶發燒的原因多數與感染有關，這些疾病通常透過飛沫、接觸或糞口途徑傳播，進入寶寶體內後引發免疫反應，導致體溫升高。超過90%的發燒案例是由病毒引起，常見的病毒性疾病例如普通感冒﹑流感﹑腸胃炎﹑玫瑰疹﹑手足口病﹑尿道炎﹑中耳炎等。寶寶發燒亦有可能患上如肺炎或腦膜炎等嚴重疾病，但情況較為少見。此外，非感染性因素如穿太多衣物、環境悶熱也可能造成體溫升高，但這類「假性發燒」通常在調整環境後迅速恢復正常。值得注意的是，某些罕見但危險的疾病如川崎症或腦膜炎，其發燒症狀可能不明顯或持續不退。

留意BB精神狀況

遇上寶寶發燒，最重要留意寶寶的精神狀況，如果BB發燒到39°C，但仍然好精靈，會玩耍且願意喝水及有胃口進食，可能比一個發燒到38°C但極度疲倦、沒有胃口的情況要好。所以發現寶寶如果發燒，連玩的精力也沒有，神情比較呆滯，就要立即帶寶寶看醫生。對於坊間經常指小朋友如果持續不退燒，有機會「燒壞腦」，可能會影響將來的智力發展，這是一個非常普遍的誤解，導致腦部受損的，並非溫度本身，而是引起發燒的病毒或細菌感染腦部，引致腦炎﹑腦膜炎或敗血症等嚴重拼發症。

不一定要服用退燒藥？

不少家長認為寶寶發燒可大可小，所以會立即求醫，或者即時讓寶寶服用退燒藥，但其實發燒是因為身體正在抵抗體內病毒或病菌，證明小朋友的免疫系統運作中，如果小朋友精神狀態良好，不一定要用退燒藥。如果小朋友發燒導致身體不適，或者煩躁不安、影響睡眠時，使用退燒藥可以令他們較舒服，多點休息令身體狀況變好的話，都有助免疫系統去抵抗病毒病菌。

BB高燒不退的原因

寶寶經常高燒不退的原因可能涉及多種層面，並不一定代表病情惡化，但確實需要家長提高警覺。最常見的情況是食完退燒藥，幾小時後體溫又再升高，因為藥物效用時間過了，但病源仍在，只要在寶寶吃藥後、體溫下降期間，精神狀態良好又肯玩，就不用太擔心，並且可以按照指示，按情況使用退燒藥並繼續觀察。如果是持續發高燒，就算服食退燒藥後，亦未見體溫有下降趨勢，甚至拌隨其他危險的徵狀，就必須立即去看醫生，或需要再安排入院。

8個需要立即前往急診的情況

1. 3個月以下的嬰兒由於免疫系統尚未成熟，可能是嚴重感染的警訊，所以發燒的話應盡快交由醫生診斷。
2. 發燒超過40°C，且持續不退。
3. 意識不清或改變，例如持續昏睡、難以喚醒、眼神呆滯。
4. 出現抽搐（熱痙攣）現象。
5. 呼吸急促或困難，並且觀察到胸骨上方或肋骨下緣在呼吸時有凹陷。
6. 出現嚴重脫水症狀，例如哭卻沒有眼淚、口腔黏膜乾燥、8小時以上沒有小便。
7. 持續嘔吐，無法進食或喝水。
8. 退燒後活動力及精神依然極差。

3招預防BB發燒

1. 母乳是寶寶最天然的免疫來源，富含多種活性因子如IgA免疫球蛋白、HMO等，有助於建立抵抗力。若無法哺乳，也可選擇含母乳成分的配方奶。
2. 保持良好生活習慣也很重要，包括充足睡眠、適度活動及均衡飲食。
3, 家長應勤洗手、定期清潔玩具與接觸物品，避免寶寶接觸病人或人多密閉空間。

BB發燒照顧攻略
BB發燒照顧攻略1｜溫水擦身

使用溫水擦身是幫助寶寶物理降溫的安全方法，因為溫水能促進皮膚散熱，使體溫逐漸下降，同時避免因冷水或酒精造成刺激或寒顫，有助於舒緩不適並提升寶寶的舒適度。

BB發燒照顧攻略2｜穿輕便衣物

替寶寶穿輕便衣物有助於散熱，避免因過度包裹導致體溫持續升高。發燒時身體本身已在產熱，若衣物過厚會妨礙散熱，反而令不適加劇。輕便衣物能提升舒適度，幫助寶寶自然降溫。

BB發燒照顧攻略3｜保持室內通風

保持室內通風有助於調節環境溫度，避免悶熱導致寶寶體溫進一步升高；清新空氣也能減少病菌濃度，降低交叉感染風險，讓寶寶在舒適環境中更快恢復健康。

BB發燒照顧攻略4｜補充水份

發燒會令寶寶身體流失大量水分，容易導致脫水。補充水份能幫助調節體溫、維持身體代謝及促進排汗，有助於自然降溫與加快康復。即使寶寶食慾不佳，也應鼓勵少量多次飲水或餵母乳。

BB發燒照顧攻略5｜避免用酒精擦身

使用酒精擦身為寶寶退燒並不安全，因酒精揮發雖能短暫帶走皮膚表面熱量，但會導致血管收縮，反而阻礙散熱。嬰幼兒皮膚薄嫩，容易吸收酒精，有機會造成寒顫，加重不適，因此不建議使用。

BB發燒照顧攻略6｜少食多餐

發燒會使身體代謝加快，寶寶可能食慾不振或容易嘔吐，若一次進食過多，反而增加不適。少量多次進食可讓寶寶逐步補充營養與水分，維持體力，有助於免疫系統對抗病原體，同時降低脫水風險。

BB發燒照顧攻略7｜選擇適合測量工具

因為不同年齡與身體部位對溫度的敏感度不同。若使用不合適的探熱針，可能導致讀數不準，誤判病情，延誤治療。選擇安全、準確、舒適的工具，才能有效掌握寶寶健康狀況。

BB發燒照顧攻略8｜建議測溫時間

在寶寶情緒穩定、未進食、未洗澡的狀態下進行，這樣可避免因哭鬧、活動或環境溫度影響測量結果，提升準確度。建議每天固定在早上起床、午餐前、傍晚及睡前測量，有助於掌握體溫變化趨勢。

BB發燒照顧攻略9｜紀錄體溫

家長可記錄寶寶的體溫變化、用藥時間與劑量、食慾、大小便情況、活動力及其他異常表現，這些資料不僅有助於觀察病情變化，也能在就醫時提供醫師更完整的參考。其次，使用體溫紀錄表格或手機App來追蹤體溫走勢，可幫助判斷是否持續高燒或出現退燒後再升溫的情況。在照護過程中，保持冷靜與耐心也非常重要，尤其在夜間發燒或寶寶情緒不穩時，家長的穩定情緒能給予寶寶安全感。

BB發燒照顧攻略10｜切勿混用退燒藥

因不同藥物如乙醯胺酚與布洛芬有不同作用機制與服藥間隔，若未依醫囑交替使用，可能導致肝腎負擔或藥物過量。混用退燒藥不但無助於病情改善，反而增加副作用風險，應遵照醫師指示安全用藥。