課外活動｜劍擊幾歲可以玩？學邊種劍先？鍛煉小朋友手腳協調+思考能力
日期：2025-11-03
香港劍擊在奧運屢獲取得佳績，令劍擊興趣班成為家長近年的熱門選擇，或許能培養孩子成為下一個張家朗、江旻憓。劍擊主要分為花劍、重劍和佩劍，能有效鍛煉小朋友手腳協調同時增強腦部思考，最小從3.5歲便可以開始學習，從練習步法到對打訓練，隨著年齡逐步提升難度，培育對擊劍運動的熱誠及興趣。
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由花劍開始學習劍擊
劍擊主要分為三種：花劍、重劍和佩劍，教練通常會建議小朋友從花劍開始學起，因為花劍的技術體系最為基礎和全面，包含了花、重、佩三種劍種所需要的核心技術。學員在打好花劍的基礎後，未來如果想轉練其他劍種，會相對容易和順暢。反之，如果一開始就學習重劍，之後再想轉回花劍，難度反而會大一些。
劍擊幼兒班從3.5歲開始
劍擊除了有一對一的課程，深入鑽研劍術外，亦設有團體班，幼兒班學員年齡是3.5至6歲，以6人為一班，並考慮到小朋友的注意力有限，特意將課程設定為1個小時。當孩子成長到7、8歲時，他們的體能和專注力都有所提升，課程會調整為1.5小時，以達到有效的學習。
每堂課都會從熱身開始，接著會拉筋、練習步法，然後進行雙人的技術練習，最後學員會穿上擊劍服，進行對打訓練，確保學生從基礎到實戰，得到全面而循序漸進的學習。
劍擊比賽纍積經驗
劍擊沒有設立考級系統的，學員的進步主要透過持續的練習和參加比賽來累積經驗和驗證實力。家長可以自行為孩子報名參加，如果某一場比賽有多名學校學生參加，會盡可能安排教練到場指導和觀賽。
香港劍擊共享平台
香港「劍擊共享平台」由拔萃男書院舊生及現任教練於2019年創辦，致力培育學員對擊劍運動的熱誠及興趣，創辦人的理念是要「劍擊共享平台」成為香港最有愛與歡樂的劍擊俱樂部，並已持續成功培育多名精英劍手在內地及香港公開大賽中取得驕人成績，包括香港學界冠軍、中國擊劍協會冠軍、東京公開賽冠軍、世界杯前三名等多項佳績。
網址：https://cofencingspace.com
電話：6530-1110
資料提供：香港劍擊共享平台
