近年愈來愈多哺乳的推廣及資訊，故令更多新手和準媽媽選擇餵母乳。儘管全天然的母乳好處較多並含豐富營養，但餵哺過程中不免有苦與樂，有些媽媽或許會遇上乳腺炎、乳房腫脹及乳頭受損等難題。因此，新手媽媽可以留意以下3個餵奶貼士，使母乳餵哺過程更易上手。
近日和幾位新手和準媽媽分享母乳餵哺中的小貼土，好高興她們對母乳知識也做足準備，甚至有準媽媽提到已「訓示」了丈夫及寫了「大字報」在家中，如果她自己因生產後太疲倦而發脾氣不肯餵母乳，丈夫一定堅持鼓勵她....預視這位下定決心的媽媽生產順利、奶如泵湧!
母乳可減低嬰幼兒日後患病
現今媽媽可以隨手得到有關餵母乳的資訊，而政府醫院亦鼓勵媽媽們餵哺母乳，因醫學文獻及長時間的實際經驗結果証明：母乳可減低嬰幼兒日後患呼吸道感染、哮喘、腸道感染、降低長大後肥胖的機會、減少兒童癌症等病患。因此大家要在BB未出生前了解清楚母乳餵哺過程中的苦與樂，不致生產後才慌忙接受或拒絕餵哺BB，甚至胡亂相信身邊未餵過人奶的人的不實建議。
母乳的好處
部分哺乳媽媽及家人竟以為乳汁只是給BB的營養食物，不太了解「母乳的神奇作用」，其實母乳餵哺的好處多不勝數：
1. 飽肚
2. 營養
3. 有抗體
4. 加強免疫屏障
5. 促進腦部和腸道功能
6. 消毒殺菌
7. 滋潤
8. 鎮靜
9. 助眠
3大母乳餵哺貼士
母乳餵哺貼士1｜把乳汁塗抹在乳頭上
每次埋身餵哺或泵奶前，媽媽只需用手指輕輕擠出少許乳汁塗抹在全個乳頭上(不是乳暈位置)，約2-3粒紅豆或黃豆分量作消毒作用，並視乎乳頭大少和乳脹情況。
這樣不但可提升BB吸啜的慾望，而且媽媽更可以在埋身餵哺或泵奶後，重覆用同一力度擠幾滴乳汁滋潤乳頭作用，更可從而作參考觀察自己乳房內乳汁清空量。由於經驗告訴我們在餵哺和泵奶後，立即用開始哺乳前同一力度再擠幾滴奶是較難。
母乳餵哺貼士2｜勤換乳墊
部份新手媽媽在最初階段未能撐握正確餵哺技巧令乳頭受損，這刻更要在餵哺後用乳汁塗在受損位置，並勤換乳墊保持受損位置滋潤清潔，就不一定要用含成藥的藥膏了。若受損情況持續，可約生產醫院的母乳姑娘給媽媽再作正確餵哺技巧指導。
母乳餵哺貼士3｜作護膚乳液
乳汁可消毒殺菌及有滋潤作用，部份母乳量較多的媽媽會儲起多出的奶，並給BB作護膚乳液之用。
保持身心健康
在此也提醒媽媽們、親友們、照顧者，如希望母乳餵哺能事半功倍就要有「信心和智慧」: 既然上天賜給䧳性哺乳動物有能力用母乳餵養自己BB的本能，大家更要有高智慧運用有這能力，所以媽媽只要是保持身心健康，就可以餵哺母乳了。
資料提供：岑林淑玲 / 母乳育兒及嬰幼兒成長顧問
