母乳餵哺｜母乳媽媽：單泵雙泵奶泵點揀？ 5個方法挑選合適奶泵+泵奶貼士
日期：2026-02-11
母乳媽媽希望能為BB提供最好的營養，但母乳餵哺會遇到不同的挑戰，像是在職媽媽重回職場未能持續埋身餵哺母乳，或有其他原因不能全埋身餵時，媽媽們可以參考如何挑選適合的奶泵，幫助保持奶量並持續餵母乳。
5個方法挑選合適奶泵
1. 奶泵種類繁多，包括單泵、雙泵、輕便㩗帶型泵、免提型泵/家用型和醫院級別的電動奶泵等，價錢、質量、效能等都不同，選擇時可以參考是否經常及頻密使用，有沒有固定地方泵奶者，及使用時發出的聲響等。
2. 單泵輕便適合偶然使用或奶量較少的媽媽，便攜且價錢較平。
3. 雙泵效率高，能同時擠兩邊乳房，節省時間，適合經常泵奶或需要增加奶量的媽媽。最好選擇有按摩模式幫助刺激乳腺，還能調節吸力與頻率，有些更有時間控制避免乳房過勞。需注意奶泵不是越大力，越泵得多乳汁，應由淺入深
4. 近年「穿戴式免提奶泵」十分受歡迎，媽媽們可以邊泵奶邊做其他事，多了雙手自由，外出攜帶也很方便。
5. 每個品牌奶泵的喇叭寬度不同，選擇奶泵時，喇叭的大小非常重要，需和乳房尺寸配合，太大容易有虛位會漏氣，過細會壓痛迫損乳頭。喇叭呎碼需與媽媽乳房大小配合(2-3mm)。
母乳媽媽泵奶貼士
- 泵奶相隔時間與每餐儲存的奶量依媽媽和BB需求而定，新手媽媽不需等待胸部脹硬才泵奶
- 如吸奶/按摩時力度過大或過小，若有感不適或未能掌握，應停止該方法，並向專業人士查詢及暫用「手擠奶」及埋身吸啜維持足夠奶量。
- 泵奶時間與量依個人和寶寶需求而定，泵奶時放鬆心情和有有助乳汁分泌。
- 當決定選擇「奶泵」前，媽媽們須學會如何「手擠奶」以防不時之需
資料提供：岑林淑玲（母乳育兒及嬰幼兒成長顧問）
