母乳餵哺｜BB應甚麼時候戒夜奶？ 3個母乳媽媽餵夜奶的好處
日期：2023-09-14
母乳含有BB所需的豐富營養，同時亦可以培養良好親子關係。不過在餵哺初期，新手媽媽難免會遇到不少問題，例如未能適應新的作息時間、未能掌握到餵哺母乳的正確方法，以致不習慣或感到疲累。因此，寶寶應甚麼時候戒夜奶也成了不少家長們的熱門話題。
每個嬰兒的戒奶時間都不同
我們沒有強調一個特定的戒奶或戒夜奶的時候，因為寶寶有吃晚奶的習慣是很普遍的。雖然可能有個別寶寶沒幾個月大就可以不需半夜起來吃奶，一覺睡到天光，但因為每個嬰兒的個性和飲食時間都有所不同，所以不宜與其他嬰兒或媽媽比較。
餵夜奶好處1｜維持日間有充足的奶量
餵夜奶也不是沒有好處，因為造奶的荷爾蒙一般在晚間較旺盛，如想日間保持有充足的奶量，餵夜奶就是個好方法。甚至有上班媽媽說，縱使寶寶已無需吃夜奶，她們也寧願半夜起來泵一下奶。
餵夜奶好處2｜減少乳脹、乳管閉塞
除了儲奶和維持日間奶量，有些媽媽好怕因長時間沒排清母乳，而令自己乳脹、乳管閉塞，甚至引起乳腺發炎等毛病。餵夜奶可幫助乳汁流通，改善阻塞情況。
餵夜奶好處3｜半夜餵奶可使媽媽更易入睡
媽媽們的實際憂慮可能是因半夜餵奶，而影響自己的睡眠質素。其實寶寶在吸食母乳時，媽媽除了產生造奶荷爾蒙、刺激上奶、疏通乳管之外，當中的退黑色素更是有助減壓和催眠作用，可使媽媽更易入睡。
當然，如寶寶已習慣一覺睡到天光，媽媽也沒有上班儲奶的需要，那麼媽媽也無需刻意半夜去泵清乳汁。
筆者的兒子當年吃夜奶至差不多2歲大，起初的幾個月，餵奶時間會長一些，亦需檢查要否換片，才可安心去睡。但約7、8個月大之後，他即使要吃夜奶，也只不過吃幾口，就會自動甩嘴睡覺了。因為我與兒子同床睡(必須準守正確同床手則)，待他有10個月大左右，他有吃奶需要時，就會自動鑽到我胸前，拉起我的睡衣去吃母乳。吃完了，又會拉回我的衣服，自己轉過身去睡覺。現在回想，其實還挺享受當時與兒子同步成長，是個溫馨又可愛回憶。
餵母乳起初未適應，媽媽或家人都會有很多疑慮困惑，因此專家強烈建議準爸媽在產前參與育嬰講座，多了解育嬰和哺乳須知。希望你們能享受到母乳餵哺帶給寶寶的健康和成功哺乳帶給你們的温馨回憶。
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資料提供：黎黃佩嫦 / 母乳育嬰資深輔導員及培訓導師
