產後攻略｜乳房脹痛不是小事！可能患上乳腺炎 乳腺炎徵狀+成因+9大紓緩方法
乳腺炎徵狀
乳腺炎是因乳腺管閉塞，而引致乳房周圍的組織發炎。若有細菌侵入乳腺組織，可以引致感染化膿。如果媽媽發現乳房紅腫疼痛，出現硬塊，並全身發熱發燒。這些都有可能是乳腺炎的徵兆，需盡快求醫。乳腺炎的徵狀包括以下幾個：
1. 碰觸乳房時會刺痛或發熱
2. 乳房腫脹或有硬塊
3. 哺乳時感到疼痛或燒灼感；或是持續感到疼痛或有燒灼感
4. 皮膚發紅
5. 發燒達攝氏38.3度以上
6. 感到不適，或全身無力
懷孕後期乳房腫脹
當孕媽進入懷孕後期，不但會發現胸部周圍的血管變得更清晰，而且乳暈的顏色亦會變深、乳房亦有點脹大，這些改變均預示着乳房正在為產後的哺乳作準備。由於身體供應的血液增加，導致血管變大，同時分佈在乳房周圍的乳腺管和乳腺組織也開始增大引起。產後乳房會開始分泌乳汁，並且奶量會逐漸增加，媽媽需要注意將乳房內的乳汁排出，避免造成淤積，引起乳腺炎。
乳腺炎成因
患上乳腺炎的成因常見有乳腺阻塞和細菌感染：
1. 乳腺阻塞
當乳腺不通，會造成乳房形成硬節或硬塊。乳汁流通不順，便會引起乳腺炎。
2. 細菌感染
臨床發現造成乳腺炎的細菌，主要為金黃色葡萄球菌。金黃色葡萄球菌常存在於居家環境中、皮膚和寶寶嘴巴。細菌可從乳房皮膚皸裂或破皮處入侵，如果此時未將乳汁充份擠出，而淤積在乳房內的乳汁會變成細菌最佳成長的溫床，最終便會導致乳腺發炎、乳汁化膿。
患乳腺炎後不能再餵母乳？
很多人認為媽媽患乳腺炎後不適宜繼續餵哺母乳，但陳醫生表示，患有乳腺炎的媽媽應該繼續餵哺母乳。乳腺炎多由乳管阻塞引起，初期是沒有細菌感染的，而繼續餵哺母乳可讓乳汁流通，是治療乳腺炎的重要方法。
相反，如果停止餵哺，反而會增加乳汁淤塞的機會，讓細菌感染引發炎症，甚至形成膿瘡。無論是任何情況，媽媽一旦懷疑自己患有乳腺炎，都應該盡早求診和諮詢醫生意見。
9大紓緩乳房脹痛方法
乳腺炎引發乳房脹痛，不適難受。一般較嚴重的情況，乳房紅腫硬塊不退或持續發燒，醫生會安排乳房超聲波以排除膿瘡，以及處方抗生素以控制細菌感染。如有膿瘡，便要安排抽膿手術。至於在日常生活中，以下7大方法可幫助媽媽紓緩和改善乳房脹痛：
紓緩乳房脹痛方法1｜選擇合適的胸圍
不要穿太緊或有鐵線的胸圍。
紓緩乳房脹痛方法2｜持續餵哺母乳
媽媽應繼續讓寶寶吸吮乳房，就算有發炎或細菌感染，只要按時服藥，細菌是不會經母乳傳給寶寶，而醫生處方的抗生素也不會對寶寶產生嚴重副作用。
紓緩乳房脹痛方法3｜敷暖毛巾
餵哺前可用暖毛巾敷乳房，令乳腺管擴張。
紓緩乳房脹痛方法4｜敷冰過的椰菜或毛巾
餵哺後可以用冰過的椰菜或毛巾來敷乳房，有助於紓緩脹痛。
紓緩乳房脹痛方法5｜按摩
如有乳汁淤積，可以按摩或用吸奶器排盡乳汁，以紓緩乳房腫脹並幫助母乳排出，同時應注意寶寶的口腔衞生。
紓緩乳房脹痛方法6｜服用止痛藥
媽媽可以服用適用於授乳媽媽的止痛藥，具體需諮詢醫生意見。
紓緩乳房脹痛方法7｜諮詢顧問
諮詢母乳顧問，學習適當的餵哺母乳方法。
紓緩乳房脹痛方法8｜乳頭清潔
預防乳腺堵塞的關鍵在於避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持乳頭清潔。哺乳後應及時清洗乳頭，加強孕期衞生保健。
紓緩乳房脹痛方法9｜適當餵哺
適當的餵哺方法可令乳汁容易排出，以及減低因寶寶吸吮乳頭而產生的乳頭皸裂。
