湊仔學堂｜溫習坐唔定？功課做到半夜？5大專注力如何影響小朋友學習
日期：2026-10-27
家長在看到孩子溫習、做功課經常坐不定，導致甚至要做到半夜。其實小朋友在「專心完成任務」的背後，是由5種專注力重複、重疊地交替運作，是能夠處理和應對生活中各式各樣任務的先決條件，對孩子的學習及生活影響深遠，不論靜態或動態的活動都需要專注力。如果觀察到孩子在日常生活中的專注力較同齡小朋友弱，家長應盡快找專業人士為孩子作詳細評估。
5大專注力如何影響小朋友學習
影響小朋友學習的專注力1｜集中性專注力
這種應該是大家最熟悉最常提到的專注力，讓孩子將注意力聚焦在一個特定的目標。例如孩子想看書，於是拿起故事書坐在梳化閱讀，這個時候，他便把專注投入到「看書」這一個任務當中。
影響小朋友學習的專注力2｜持續性專注力
小朋友看故事書能看兩頁、一半還是看完一本，與持續性專注力息息相關。生活中有很多事情或活動都是具連續性的，不能單靠短暫時間的專注完成，而是需要維持一段時間的專注。
影響小朋友學習的專注力3｜選擇性專注力
一家人在同一屋簷下，可能同時間弟弟坐在身旁吃餅乾、媽媽則坐在另一邊用電腦工作、工人姐姐在客廳打掃等，身邊會有各式各樣的干擾，Harvey要不受與目前活動無關的干擾影響，從環境中將專注力放在特定目標的能力，就是選擇性專注力。如果孩子的選擇性專注力弱，也許就會走去跟弟弟一起吃餅，又或走去看媽媽的電腦，就是大家常説的「容易分心」了。
影響小朋友學習的專注力4｜轉換性專注力
小朋友中途需要去一趟洗手間後，再回到梳化繼續看書。這個過程中，小朋友會把專注力有意識地由圖書轉換到去洗手間再轉換回到看書，如何孩子的轉換性專注力弱，也許他去了趟洗手間後就很難重新將注意力投入到圖書裡。
影響小朋友學習的專注力5｜分散性專注力
孩子同時執行多項任務，像是看圖書，被媽媽呼喚時理解媽媽說話，以及組織答案內容，這種將專注力分配以同時處理兩件或以上事情的能力，就是分散性專注力。
資料提供：葉靜雯（諾道團隊首席言語治療師）
