眼睛健康｜運動致眼睛受傷排第3高 兒童護目鏡作用及配戴時間
日期：2026-10-07
每位家長都希望子女擁有一雙健康明亮的眼睛，最好不用配戴眼鏡矯正視力，但在某些時間配戴眼鏡反而是在保護孩子的眼睛。香港有統計顯示運動受傷是常見的眼睛創傷原因中排第三，而護目鏡是一種眼鏡樣式的護眼設備，即使沒有視力問題，也有助保護孩子的眼睛避免外傷。
運動時眼睛創傷風險高
根據一份香港醫學文獻的統計指出，運動受傷在常見眼睛創傷中排行第三位，研究發現在73個創傷個案中，有71個沒有使用護眼措施。首3種最多患者參與的運動，分別為足球、籃球和羽毛球，這些都是非常普遍的日常運動，無論是親子共樂，還是在學校，都是孩子容易接觸的運動。而美國每年也有超過3,2000個運動相關的眼睛受傷個案，當中包括嚴重情況例如外傷性白內障，視網膜脫落等。
建議接觸性和球類運動應配戴護眼工具
美國兒科學會和美國眼科醫學會的專家早在2013年早已點出兒童和青少年有種種原因可能使他們特別容易有受傷風險，其中足球和羽毛球被評為中度風險，而籃球則是高風險。他們強烈建議所有年輕運動員對全部有眼睛外傷風險的運動配戴護眼工具，在參加某些特別激烈之接觸性運動時，運動員甚至需要配戴面罩。
此外，眼科醫生團體亦建議孩童在參與經常發生接觸性活動和球類活動時﹐運動員必須配戴以炭合成纖維聚脂鏡，俗稱太空鏡製造的眼罩，是質輕、高韌性、高透明度、高抗沖擊的熱塑性塑料鏡片，具理想的化學抗性，兼有防紫外線功能，但耐刮擦性較差，材質較軟，容易被刮傷，建議可添加防刮塗層。另外護目鏡的鏡架亦需堅固耐用，家長為孩子選擇時可諮詢眼科視光師的建議。
倘若眼睛意外地受傷了，應盡快找醫生檢查及治理，不要拖延。有些嚴重的眼睛創傷並不是家長可以單憑外觀就即時察覺到的。
資料提供：鄭智焜/理大護眼（尖沙咀）中心眼科視光師
