牙齒健康｜0-3歲嬰幼兒出牙時間表一覽 BB出牙次序+舒緩不適方法
嬰幼兒出牙時間表
正常情況下，全部乳齒會在約2歲半至3歲長齊，共20顆，不過每個孩子出牙順序和時間可能有差異，若1歲半仍未長牙，建議就醫檢查。
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牙齒種類 |
大約出牙時間 |
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第一階段 |
下顎中間門牙 |
6個月 |
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第二階段 |
上顎中間門牙 |
8至10個月 |
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第三階段 |
上下側門牙 |
9至16個月 |
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第四階段 |
第一臼齒 |
13至19個月 |
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第五階段 |
犬齒 |
16至23個月 |
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第六階段 |
第二臼齒 |
23至33個月 |
舒緩BB出牙3大階段不適的方法
專家指出，長牙的不適感高峰期會維持八到十天左右；乳牙破土而出算是第零天，前後加減四到五天就是不適感的高峰期，會引發入睡困難，半夜痛醒等等睡眠問題。如果BB已經睡不安穩超過兩週了，但是一直還沒看到牙齒長出來，那麼睡不好的原因，可能不是長牙，而是其它原因。另外，出牙不會引致高燒或嚴重腹瀉，如有明顯發燒、流鼻水、肚瀉等，應即時就醫。
舒緩BB出牙不適1｜6至12個月：門牙階段
常見不適：牙齦痕癢、腫脹、流口水、喜歡咬東西、煩躁。
舒緩方法：
1.將牙膠清洗後放入雪櫃冷藏，讓寶寶咬以減輕牙齦不適，勿放冰格，過硬會傷害牙齦。
2. 牙齦按摩：用乾淨手指或濕紗布輕輕按摩寶寶牙齦。
3. 將小湯匙或濕毛巾冷藏後，輕按牙齦。
4. 勤抹口水、保持衛生，防止皮膚受刺激，預防細菌感染。
5. 多補充水分,避免脫水。
舒緩BB出牙不適2｜13至23個月：臼齒與犬齒階段
常見不適：牙齦更腫脹、咀嚼慾望強、夜間易醒、胃口下降。
舒緩方法：
1. 選擇無毒、堅固的咬嚼玩具，冷藏後使用。
2. 提供安全食物，如蘋果片、紅蘿蔔片，過程需全程看護，避免噎到。
3. 調整BB飲食，提供軟嫩易入口的食物，減少牙齦刺激。
4. 安撫BB情緒，多陪伴、轉移注意力，減輕煩躁。
舒緩BB出牙不適3｜23至33個月：乳齒齊全
常見不適：咬東西習慣仍明顯，有時牙齦會有輕微腫痛。
舒緩方法：
1. 持續使用冷卻牙膠、牙齦按摩。
2. 建立口腔護理習慣，用BB牙刷及適量牙膏刷牙，保持口腔清潔。避免使用含苯佐卡因的止痛藥膏或出牙凝膠，因可能有嚴重副作用，除非醫生建議。
3. 定期牙齒檢查，監察牙齒發展。
原文刊登於《媽媽寶寶》443期
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