【產前準備】 新手爸爸 學習愛的語言
準爸爸也有其需要
註冊社工鍾斯曉（Cyril）專責男士社交及情緒支援服務，他認為，男性並沒有經歷過女性於懷孕及分娩過程中的各樣生理轉變，確實未必能做到「感同身受」，不論太太如何形容自己的感受，男士或只能意會。但是，男士既要學習照顧伴侶和嬰兒，同時亦要迎接父親這個新身份，以及隨之而來的各種轉變，他們要面對的事情同樣不少，當中或需要一定的支援。
新手爸爸如像白紙
Cyril曾舉辦過多個專為準爸爸而設的小組，旨在讓他們了解到自己將要面對的轉變，以及育兒之道等須知。回想箇中點滴，Cyril表示欣賞到來參與的準爸爸，因為他們都明白「小朋友自己都有份」，很願意照顧太太與孩子的生活日常。
對於身份上的改變、個人生活的轉變、原生家庭對自己的影響、太太的生理及心理變化等各種情況，準爸爸有無數個將要面對的問題。哪麼新手爸爸最常見的問題是甚麼？Cyril有感，新手爸爸就如像白紙。當他們來到小組時，Cyril都會先了解他們對參與小組的期望，當中卻得到一個很常見的回覆：「我都唔知自己要做啲咩？」可見，不少準爸爸實在需要可以學習的平台，從而迎接各個未知的新挑戰。
準爸爸「盡早入局」
由女性懷孕的一刻，她已經開展了這段一生難忘的經歷。可是，對男性而言，懷孕的感覺是虛無的，故他們投入的程度或較女性慢，這也是個常見的狀況。Cyril認為，社會上很多懷孕資訊、產前講座等都是專為孕媽媽而設，或許男性並非不想了解，而是因為渠道不足，才延誤了男性的參與度。
男士如可參與育嬰班、購買嬰兒用品，都是「盡早入局」的方法之一。至於陪同太太進行產檢，更有不少好處，除了可以了解胎兒的狀況外，更有助提升準爸爸的投入程度。當男士在太太懷孕的過程中投入度較高，日後亦更容易適應「爸爸」這個身份。整個過程固然辛苦，但準爸爸如若能「瞓身」完成，便是對伴侶最好的承諾！
準爸爸如可陪同太太進行產檢，有很多好處。
強忍不一定是最好
孕婦的情緒起伏大，是很常見的情況。新一代的爸爸較容易意識到孕媽媽的情緒問題，他們或會選擇盡量忍耐，調節自己的態度，以免會刺激到太太。有些問題可能忍耐一下便會好，但也有機會在忍耐了一兩年後，問題甚至變得更嚴重。準爸爸該要留意，如擔心太太出現情緒問題，不妨向專業人士尋求協助。在女性分娩前後，男士應多陪同伴侶會見婦產科醫生或是母嬰健康院的護士，因為女性患上產前、產後抑鬱並不罕見，如有需要，夫婦也可聽取專業人士的意見後，才選擇是否接受藥物治療，亦建議準爸媽如實陳述夫妻之間的情況，以得到適切的支援。
產前產後抑鬱非女性獨有
香港和美國均曾有研究指出，男性患上產前或產後抑鬱的機率約為5%，如伴侶患有產前或產後抑鬱，男士患病的機會亦會更高。Cyril表示，男性和女性患上產前或產後抑鬱的原因相近，例如胎兒的健康出現問題、曾經歷流產，以及婆媳關係等。但是，雙方呈現的方式或有所不同。一般而言，女性如感到傷心，她們較容易落淚；而男士則會表現出拒絕、逃避，甚至會令伴侶誤以為他不想投入準爸爸的身份。
另一方面，大眾的集中力普遍都放在孕婦和胎兒身上，對男士精神健康並沒有太大的關注，未必能留意到準爸爸的需要，加上男士抑鬱的徵狀並不明顯，故此更難被察覺。
男士也有機會患上產前、產後抑鬱，不能輕視情緒問題。
用愛浸死太太
女性在懷孕期間經歷種種不適，男性可以為伴侶做甚麼呢？多替太太按摩、給她買想吃的食物、予以無限量的包容，統統都做好了，是不是代表太太一定會對丈夫的舉動感到滿意？Cyril認為，即使男士自以為替太太作出不少實際的行動，其實也不一定有用。因為當準媽媽向伴侶訴苦，可能只是想得到對方的關心。相比一些實質的行為，男士的態度和心意更能打動太太。
在準爸媽之間，有所謂最好的相處方法嗎？對於女性懷孕期間所經歷的痛苦，準爸爸始終沒法代替對方承受，故此，準爸爸可以做的，便是要令太太感到「痛苦也是值得的」！Cyril引述，專家曾指出人類有5種「愛的語言」，分別是讚賞、陪伴、身體接觸、禮物、服務。經歷拍拖、結婚、生子等各個階段，男士應了解伴侶喜愛哪種「語言」，不妨多做一點，實行「用愛浸死太太」，令她更安心、愉快地度過懷孕階段。
準爸爸宜多運用「愛的語言」，讓太太感受到自己的愛意。
實務兼備心意
在太太懷孕期間，男士們可以做的實務確實不少，然而，當中的心思與態度更為重要。孕婦的口味或會改變，宜少食多餐，這些特點，準爸爸固然應當要知道。Cyril提醒，不少男性或是長輩，或會希望孕婦進食某些補品或食物，以補充不同營養，但是，這些食物卻未必好吃，也不一定符合孕婦的口味。此時，準爸爸便應花點功夫，了解一下如何透過進食不同食物，也可以攝取同樣的營養素，好讓太太有更合適的選擇。
Cyril另建議，男士不妨將目標，擬定成實際的計劃，計劃越清晰且明確，成功的機會便越大。試想想，擬定一個預算計劃時，也要先列明包含哪些細項，要是根本不在計劃之內，怎麼可能意識得到這個問題呢？
學習互相欣賞
夫妻之間，即使在分娩前已有完善的計劃，但到了孩子出生後，始終難免會有意料之外的問題出現，令雙方產生矛盾。Cyril提到一個很常見的情況，是媽媽覺得爸爸不夠細心，而爸爸卻認為媽媽過份緊張。出現這個情況，源於雙方均站在負面角度看待同一事情。其實，對孩子而言，如果能夠接觸到兩種不同的管教模式，他們的適應力會更高；相反，如果父母同樣太緊張或太隨便，也不利於孩子發展。
一個人的性格就像是一個套餐，比如說，男士可能不夠細心，但他會勇敢嘗試；女性可能比較緊張，但當她收拾物件時便會比較齊全。夫妻該嘗試欣賞對方的優點，而非放大缺點，兩個人才能夠互補，為孩子締造一個溫暖有愛的家。
