懷孕診療室|妊娠紋甚麼時候會出現?會消失嗎? 妊娠紋成因+預防+消除方法

懷孕診療室|妊娠紋甚麼時候會出現?會消失嗎? 妊娠紋成因+預防+消除方法
日期:2024-05-13
準媽媽在懷孕期間,肚皮慢慢脹大,開始出現痕癢或乾燥,更形成惱人的妊娠紋。肚子初期會產生一條條的白色紋,如不及時處理,後期或會形成明顯凹凸感的紅紫色紋,影響外觀。究竟媽媽們可以怎樣改善及預防妊娠紋?除了使用妊娠紋霜,還有甚麼方法可以回復產前緊緻的肌膚,令肚子還原變靚?

妊娠紋成因

孕婦在懷孕期間,支撐皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白纖維抵擋不了肚皮的延展和拉扯而撕裂,便會形成妊娠紋。妊娠紋的形成和嚴重程度會受個人遺傳因素、年齡、孕前和分娩時的體重指數、胎兒的體重、身長和頭圍,以及懷有多胎等因素所影響。除了懷孕外,急速的體重增加、癡肥或體內皮質類固醇過高,都有可能形成皮膚擴張紋。

甚麼時候會出現妊娠紋?

妊娠紋一般是產後才會有的,主要是因為產婦因腹中的胎兒不斷長大,從而導致肚子不斷膨脹,當肚子變到好大時,會導致皮膚內的膠原層撕裂,形成銀色反光的條紋。這種條紋會比較粗同時會充血,所以產婦腹部就會上產生一條條紅色的條紋。

生產後,由於身體自身有修復功能,所以血管會慢慢收縮,色素會變淡。不過,皮膚已經拉伸過度,沒有彈性,所以最後就會變成銀色妊娠紋,而且妊娠紋是比較難消除。

妊娠紋紅紋 VS 妊娠紋白紋

妊娠紋初期形成先是紅紋,孕婦肚上會有一條條紅紫色的帶狀紋路,如果紅紋形成時沒有及時處理,血管會慢慢消退,經過一段時間後變為白紋。

妊娠紋症狀第1期

-    有明顯白色的紋
-    觸感平滑或有輕微凹凸感

妊娠紋症狀第2期

-    有明顯白色/銀色的紋
-    有明顯凹凸感

妊娠紋症狀第3期

-    有明顯紅/紫色或部份紅/紫色的紋
-    有明顯凹凸感

改善妊娠紋3大方法

改善妊娠紋方法1|保持良好飲食習慣

避免過度飲食攝取過多脂肪,應少吃高脂、高油、高糖食物。多攝取蛋白質及多補充水分,以補充足夠的膠原蛋白。

改善妊娠紋方法2|適量運動

在懷孕期間保持適量運動,有助增加肌膚延展性、保持皮膚彈性,避免妊娠紋出現。

改善妊娠紋方法3|按摩肌膚

懷孕初期,可開始使用妊娠油或妊娠紋霜按摩肌膚,使皮膚增強水份及保持彈性,而且可減少皮膚繃緊乾燥。

一般而言,妊娠紋可能在懷孕第6個月開始形成,雖然無法完全防止妊娠紋的形成,但期間保持適當的體重、飲食等都有助於減輕妊娠紋的出現。如果準媽媽已經出現妊娠紋,可以先分辨妊娠紋程度,再根據其擴張紋或妊娠紋的程度,選擇修復及消除方法。

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資料來源:Simple Life Beauty
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