究竟是真陣痛還是假陣痛？|產科醫生教你快速分辨
陣痛是什麼？
婦產科醫生梁巧儀表示，當胎兒足月(滿37周)後，已準備就緒出世，這時孕媽媽體內的荷爾蒙會出現一連串變化，因而引發子宮產生規律的收縮。這種持續性、有規律的子宮收縮所引發的肚痛，就是陣痛。這種肚痛會越來越痛、越痛越密，由每10分鐘1次，發展到大約每10分鐘內有3-4次。而隨陣痛出現的子宮收縮會令胎兒頭部向下降，子宮頸亦會變薄、往外擴張，因此對於孕媽媽來說，陣痛是常見的生產徵兆之一。
陣痛有分真與假？
雖然陣痛是生產徵兆之一，但原來在懷孕後期感受到的肚痛症狀，不一定是「陣痛」！梁醫生指出，懷孕中期後孕媽媽有機會不時感受到一些不規律的子宮收縮，而當越接近懷孕後期，次數可能會越來越頻繁——這種正常的生理現象，就是「假性陣痛」。而真性陣痛與假性陣痛均源於子宮收縮的現象，同樣會在懷孕中期後出現，因此新手孕媽媽一定要細心分辨。
假性陣痛
假性陣痛出現時，肚子會變硬，子宮會持續收緊約30-60秒；像是女性經痛不適的感覺。假性陣痛的部位通常會集中在下腹和大腿內側，很少有所轉移。子宮收縮的強度並不一，而且時間相隔亦無規律性。準媽媽會感到不舒服，但很少會覺得太大疼痛。假性陣痛的強度和頻率一般會漸漸緩和至完全消失。由於子宮收縮不規律，子宮頸口並不會擴張打開。
真性陣痛
真性陣痛則是有規則性的疼痛，子宮每5-10分鐘收縮一次，次數越來越密至每2-3分鐘收縮一次；每次疼痛約30-60秒，強度循序漸進增加，變得越來越痛，收縮時間越來越長。子宮頸會隨子宮收縮，變薄擴張。子宮頸打開，胎兒頭部慢慢下降，疼痛部位則會慢慢移轉至下腹，由上往下。當子宮頸開口由０至10公分，就可進行分娩。
醫生問答室
假性陣痛與妊娠肚痛有何分別？
差不多每位孕媽媽都經歷過妊娠肚痛，而妊娠肚痛的原因有很多，大部份屬正常生理現象：在懷孕初期，子宮會開始變大，孕媽媽會很容易地感到腹部疼痛或不適(抽痛、脹痛、悶悶的)；待懷孕中期，子宮會逐漸擴大並往上提，使支撐子宮兩側的韌帶拉緊，以致腹部兩側出現痛楚，尤其當長時間站立或走動時，疼痛會更為厲害。而有別於妊娠肚痛，假性陣痛則多發生於懷孕後期，越接近預產期就會越頻繁，感覺是整個肚子變硬繃緊，出現如經痛般的不適。
出現真性陣痛後，孕媽是否不可吃東西？
當孕媽媽開始感覺到規律性的陣痛，即約每5-10分鐘、子宮頸剛打開0-3公分時，孕媽可以按自己的需要吃一些輕食，但就不建議吃得過飽，因為生產時的痛楚或止痛藥物有機會令孕媽媽嘔吐，從而令嘔吐物有機會嗆到鼻腔或是吸入氣管。而當陣痛越來越密、越來越痛時，就不建議進食。若孕媽媽因有胎盤前置、胎位不正等情況而選擇剖腹生產，當有作動徵兆時，就應立即禁食，因進行手術前需要空腹6-8小時；若孕媽媽有大量出血、羊水混濁、嚴重肚痛、發燒或胎動少等情況，亦應保持禁食，以應對有機會進行的緊急分娩情況。
接近預產期出現假性陣痛，是否代表不久後會出現真性陣痛？
越接近預產期，假性陣痛通常會越來越頻繁，但並不能推算出孕媽媽實際的生產時間。孕媽應緊密留意子宮收縮情況和其他作動徵兆，準備隨時到醫院分娩。若準媽媽在37周之前發現有子宮收縮頻繁的情況，應考慮到醫院檢查以排除早產的可能性。
如何應對假性陣痛？
假性陣痛通常都是輕微和短暫性的，誘發原因可以包括長時間站立或走動、過份疲累、胎動活躍或大小便不順暢等。孕媽媽應注意適量休息和保持大小便暢通。當出現假性陣痛時，孕媽媽可以嘗試改變姿勢，坐下或躺下休息一會，待陣痛慢慢消退。
臨盆先兆check list
- 陣痛
- 見紅：指因作動時子宮頸逐漸擴張，導致表面的微絲血管破裂，而形成的帶血陰道分泌黏液。
- 穿水：指包胎兒的胎膜破裂，而令內裏的胎水流出的情況，孕媽媽會感到有無味、透明或淡黃色的水從陰部持續流出，其程度可是容易察覺的大量湧出，亦可是輕微的慢慢滲漏。
