【懷孕資訊】孕早期7件事減流產風險
流產不一定有徵狀
婦產科專科醫生何嘉慧表示，如胎兒不再有心跳，或是停止生長，代表孕婦已經流產。懷孕初期是胎兒最不穩定的時候，而大部份流產也是發生於懷孕期的首3個月，只有少量流產個案發生於懷孕期的第4至6個月。若然孕婦不幸流產，有機會出現流血、腹痛、將胚胎排出體外等情況，也有部份流產婦女完全沒出現徵狀，直至進行超聲波產檢時，才意外發現已經流產。
流產常見成因
大部份流產個案，皆是因為胚胎染色體異常所致。大多染色體異常個案於成孕過程已經發生，例如染色體的數目比正常多或是減少，故胎兒較難正常生長。至於有關母體因素，如子宮內膜太薄、黃體素分泌不足等問題，均不是常見的流產原因。
如果流產是基於染色體異常，其實並沒有相應的預防方法，惟孕婦也有一些可以多加注意的事宜，以減低流產的風險，何醫生於以下部份逐一提點大家。
減流產風險7項須知
1. 注意體重
肥胖有機會增加併發症以及流產的風險，如若女性能在懷孕前定期進行適量運動，實踐健康飲食，保持體重正常，便可減低流產的風險。而懷孕期間應避免進行劇烈運動，以免受傷，可以選擇一些適合孕婦的運動，例如散步、產前瑜伽等。
肥胖會增加流產風險，孕婦尤其要注意體重。
2. 避免生病
孕婦如感染到不同的病毒或病菌，若然引發嚴重的疾病，例如感染了沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲，都會提高流產的機會。這些細菌分別存活於未經煮熟的食物、未經消毒的乳製品、動物的糞便或是被動物糞便污染的食物等，故孕婦飲食上要小心，避免受到感染。
此外，發燒是感冒其中一個病徵，雖然體溫高與流產並沒直接關係，但卻有說法指「媽媽發燒，BB也一同發燒」。因為高溫的環境內，並不適合胎兒生長，故孕婦發燒時，應在醫生指引下服用退燒藥，以免胎兒的健康受影響。
德國麻疹疫苗防流產
大多在香港出生的女性，在幼年時期已接種過德國麻疹疫苗，惟有部份人士的抗體會隨着年紀增長而逐漸流失。如在懷孕期間不幸感染德國麻疹，有機會增加畸胎或流產風險。女性如在懷孕前已發現自己沒有抗體，可以先接種德國麻疹疫苗，待3個月後才嘗試懷孕。
盡可能避免生病，病倒後要求醫，不可自行亂吃藥。
3. 控制已知疾病
甲狀腺疾病或糖尿病患者，如果尚未能控制好病情，卻在此情況下懷孕，這群病患的流產風險亦會比正常人高。故此，何醫生建議，如女性正患有一些內科疾病，宜待康復後，或是病情穩定時才嘗試懷孕，也可減低流產風險。
若然女性曾經歷3次流產，何醫生建議進行抽血檢查，以了解是否患有抗磷脂綜合症。由於抗磷脂綜合症患者存在很高的流產風險，一旦發現確診，患者可以在懷孕期間服用阿士匹靈以以及打薄血針，有效減低流產風險。
4. 不可亂吃藥
在孕婦懷孕初期，如果患上傷風、感冒，或是胃部不適等情況，都不可自行亂吃藥。由於剛剛形成的胚胎對藥物很敏感，很容易因為受到藥物的損害，繼而造成畸胎或流產。一些消炎止痛藥、胃藥，或是塗在臉上的暗瘡藥膏如A酸等，均不適合孕婦使用。雖然用藥不當會增加流產的風險，但是孕婦也不應諱疾忌醫，要及時去看醫生，以免延誤診治時間，並由醫生處方有效而不會對胎兒造成傷害的藥物。
5. 戒掉不良習慣
抽煙、喝酒、服食軟性藥物等不良習慣，在懷孕期間都是禁止的，否則會增加流產的機會，而備孕中的女性也不妨提早戒掉這些壞習慣。
若然準爸爸有這些不良習慣，雖然與孕婦流產並沒直接關係，但卻會影響受孕。因為男性過量抽煙、喝酒，會令精子不健康，增加不孕問題。
戒掉抽煙、喝酒這些不良習慣，以免增加流產的風險。
6. 實行健康飲食
有些人認為孕婦不可吃辣，何醫生卻表示並非絕對。她重申，健康飲食是指孕婦必須進食一些經已煮熟的食物，例如沙律便不適合孕婦食用。另外，油膩的食物則會引起肥胖問題，增加併發症的風險。
不少女性也有飲用咖啡的習慣，但孕婦如果吸收過量的咖啡因，也會增加流產風險。曾有研究建議孕婦每天的咖啡因攝取量不要超過200毫克，但何醫生提醒，飲用咖啡時很難去測量當中有多少咖啡因，故避免飲用才是上策。同時，濃茶、能量飲品、朱古力同樣含有咖啡因，孕婦也應當避免。
咖啡或茶都不適合孕婦飲用。
7. 補充維他命
不論在香港或是外國，均曾有研究指不少女性未能在飲食上攝取足夠的營養素，當中以維他命D、碘、鐵質皆是普遍女性缺乏的營養素。何醫生建議，如孕婦未能確保能在日常飲食中攝取足夠的維他命和礦物質，不妨適量服用綜合維他命丸，以預防缺乏營養素。
習慣性流產應作檢查
女性如連續發生3次或以上自然流產，便可以定義為習慣性流產，約1%孕婦會出現此情況。若女性有習慣性流產問題，何醫生建議，女性與伴侶進行染色體及免疫學檢查，嘗試找出流產原因。如果其中一方的染色體異常，在日常生活中並沒明顯病徵，但卻會令胎兒的染色體不正常，導致流產。
