生活資訊|BB穿多少衫才夠暖? 家長必學秋冬BB穿衣公式

生活資訊|BB穿多少衫才夠暖? 家長必學秋冬BB穿衣公式
日期:2023-12-22
這周氣溫急降,最低氣溫只得7℃。家長都會擔心BB穿不夠而著涼生病,但又怕穿太多而熱到病。踏入秋冬季,究竟小朋友穿多少衣服才夠暖?有些家長觸摸孩子的手腳,感到冰凍便認為孩子穿不夠,結果替寶寶越穿越多。除了近年來大熱的「洋蔥式」、「玉米式穿法」保暖方法,家長也可參考「26℃穿衣公式」,以計算當天氣溫所適合穿的衣服,保持BB最舒適的溫度。

怎樣知道BB的體温?

小朋友新陳代謝旺盛,相較於大人而言,BB的皮下脂肪少,所以熱很快就會傳到表皮層,因此BB體感溫度比大人高。有很多家長以觸摸孩子的手腳來判斷BB冷或熱,不過用手觸摸孩子頸背感受溫度較準確,若BB沒有流汗並微溫,即是溫度剛剛好。

26℃穿衣公式

除了「洋蔥式」、「玉米式穿法」等保暖穿衣公式外,家長不妨參考最近大熱的「26℃穿衣公式」。人體最舒適的溫度是26℃,這個計算方法是「26°C −當天的氣溫=適合的衣服溫度」,根據所得的數字結果而選擇合適衣服。

每一件服飾都有屬於它的溫度數值,家長可依照「26℃穿衣公式」來為BB配搭出適合當天的穿搭,保持舒適的溫度!

穿衣溫度表

長袖衫 / 長褲 / 半身裙

1°C

長袖連身裙

1°C

襯衫 / 高領上衣

2°C

針織衫 / 針織背心

3°C

針織外套 / 薄毛衣 / 薄款連帽衛衣

3°C

毛衣

4°C

冷帽 / 絨毛帽 / 頸巾 / 手套

4°C

厚毛衣

4°C

風衣外套 / 厚外套

5°C

發熱保溫內衣/ 薄羽絨外套

6°C

長大衣

7°C

羽絨外套

9°C

例如,室外氣溫是7℃,「26℃–7℃ = 19℃」,指小朋友外出時需穿上19°C的衣服:發熱保溫內衣6°C + 薄款連帽衛衣3°C + 長褲1°C + 羽絨外套9°C = 19°C。

下週中期氣溫逐漸回升,如室外氣溫是17℃,「26℃–17℃ = 9℃」,小朋友外出時只需穿上9°C的衣服:高領上衣2°C + 長褲1°C + 薄羽絨外套6°C = 9°C便可。

根據自身需要加減衣服

「有一種冷,叫媽媽覺得你冷。」,媽媽總擔心BB穿不夠而著涼生病,因此給BB穿上過多衣服。不過,過多衣服或會令BB散熱能力失調、導致生熱痱,嚴重可影響呼吸至猝死。再者,每個人對於氣溫感受不一,「26°C穿衣公式」只供參考,大家應根據自身需要來加減合適的衣服。


 

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