孩子返學喊唔停｜6招教你讓孩子適應返學生活
1. 事前預告返學畫面
要減輕孩子初上學的緊張，父母可以和他分享課室的所見所聞。在孩子開學之前，若可能的話，最好帶孩子去那所學校一至兩次，讓他探索那新的環境和認識新的面孔。若剛巧碰到孩子未來的老師，亦可以要求和老師合照，然後將照片放在家中，令老師好像是家中成員，孩子就會產生親切感。
有些學校會列印上課日程給學生，家長可掛在家中當眼處，然後與孩子討論及講解：「當媽媽離開後，你便會開始學習，接着便是吃點心時間，然後是做美勞，跟住又會去操場玩耍.....…」和孩子談得越多，孩子越熟識，對上課的擔心便越少。
2. 預早時間返學 減緊張情緒
返學第一天是最難過的，但若能好好準備，並且以一個良好的態度去面對，可以減少混亂的情況。在開學前一晚，替孩子準好上學穿的衣服，並預備一個簡單的早餐。當天早上要盡早出，提早到達學校，因為假如你匆忙的話，會令孩子更加緊張。
當你與孩子抵達學校時，若果仍未開始上課，老師們會准許家長逗留的，但切記不可與孩子從事一些花時間的活動，例如繪畫等，以免孩子在未完成活動時不讓你離去。
3. 讓「Bye Bye」變得安心
當你要離去時，也要盡量將這儀式縮短及變得甜蜜，你可以大力擁抱孩子，向他講「Bye Bye」，表示你會在放學時來接他，很快會再見到爸媽。讓孩子知道「Bye Bye」代表短暫分開，而爸媽亦會很快會按時回來，這可減低孩子的焦慮。而當你回來接他時，你要表現得很高調，讓孩子覺得你是遵守諾言的，然後便叫他講述這在學校發生的事，這樣孩子很快便會適應上學的生活。
4. 了解孩子的憂慮
對待一些較依賴的孩子，家長可以用耐心和同理心，去和孩子分享他的憂慮，你會發現可能孩子只是不懂自己穿上外衣，便顯得憂心忡忡，這時你便與他多練習，並向他保證若他真的穿不上時，老師都會幫他的。
5. 轉移其注意力 不要鬼祟地離去
有些孩子比較難適應新環境，在開學首幾個星期可能會哭喊，甚至哀求你不要帶他去上學。不過家長要知道，即使孩子在你離開時會哭，但當你離開後，不夠數分鐘，他便可以平靜下來，和同學們玩耍了。
當孩子鬧情緒，眼看要掉下眼淚時，父母應堅持正確的態度，不要立即去擁抱他。早上是個很難過的關口，特別是當孩子以為可以靠眼淚或乞求來改變一個事實時，他以後都會這樣做。反而父母可鼓勵他與其他小孩玩耍，以轉移其注意力，若果孩子還是想哭時，父母不要鬼鬼祟祟地離去，因為這樣會給孩子壞影響，會令他對學習生活更緊張及恐懼。
6. 與老師充分溝通
當孩子情緒激動時離去，可能你會覺得很內疚，但其實老師會用專業的方法安撫孩子的，你可以告訴老師有關孩子的一切，包括喜惡及喜歡甚麼活動等。
最後請記住：孩子哭喊的時間不會長久，很快他便會習慣的。
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