好物推介｜BB入睡必備VTech聲光安撫小熊寶寶 白噪音+大自然聲+安撫心跳聲
日期：2025-08-29
睡眠有助刺激BB生長激素分泌，有助孩子健康成長，更有助穩定情緒。4-11個月大BB需要12-16小時的深層睡眠，但是想要安撫BB入睡對不少家長來説都是一大挑戰，VTech聲光安撫小熊寶寶透過白噪音、大自然聲和模仿媽媽心跳聲，且便於携帶，讓BB無論在不同環境都可以安穩入睡。
10個讓BB快速入睡貼士
1. 建立規律：讓小朋友每天在同一時間上床和起床，即使在週末也要保持相同的睡眠時間。
2. 舒適環境：選擇柔軟的床單和枕頭，並確保房間安靜、黑暗，要留意室溫避免過熱或過冷。
3. 控制飲食：在睡前1小時避免飲水，以減少夜晚上廁所的次數；亦要避免在晚上飲用含咖啡因的食品。
4. 放鬆心情：睡前避免讓孩子參與過度興奮的活動，免得他們處於高度活躍狀態，難以放鬆和入睡。
5. 適量運動：運動可以幫助孩子消耗多餘的能量，使他們在晚上感到更疲倦，更容易入睡。
6. 睡前儀式：為小孩建立睡規律的睡眠儀式，例如播放音樂或講故事，使其身體和大腦知道該準備入睡。
7. 睡前沐浴：在睡前沐浴有助於他們更容易入睡，能放鬆肌肉之餘，亦促進身體釋放有助入睡的褪黑激素。
8. 謝絕藍光：睡前一小時避免使用手機、平板電腦和電視，因為電子產品發出的藍光會抑制褪黑激素。
9. 保持安靜：在小孩睡前避免大聲說話有助於創造一個安靜、放鬆的環境，對於孩子的睡眠質量非常重要。
10. 觀察訊號：察覺寶寶的「睡眠訊號」，例如動作反應開始變慢，又或者捽眼等，就要立刻抱他上床入睡。
VTech Baby 聲光安撫小熊寶寶特色
1. 播放白噪音、大自然聲，像是雨聲和海浪聲，及模仿媽媽的心跳聲，舒緩音效讓BB變得安心，學會自我安撫。
2. 柔和燈光隨聲音變換，營造溫馨入睡氛圍
3. 可拆洗設計，夜燈可拆出，將小熊直接扔洗衣機清洗，清潔簡單方便
4. 輕巧設計，可以放入媽咪袋，即使旅行和外出都可以幫寶寶秒入睡
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資料提供：VTech
