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產後攻略｜譯心月子中心一站式24小時貼身照顧個人化月子餐+BB護理+產後修復

2024年4月26日 — 譯心月子中心4大優勢譯心月子中心優勢1｜資深專業護理團隊富有多年經驗的註冊助產士/註冊護士，將為每對產後媽媽及初生寶寶提供24小時無間斷照料。根據每位媽媽的分娩方式（順產或剖腹產）和每位獨一無二的寶寶，制訂個人化護理計劃。 ...

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親子好去處｜夏日消暑中、港、澳活動推介玩盡4個水上樂園+2個冰雪世界必搶限時優惠

2024年4月26日 — 中、港、澳水上樂園4大推介香港水上樂園推介｜香港海洋公園水上樂園香港海洋公園水上樂園是亞洲首個全年、全天候臨海水上樂園，大家可於5個各具特色的主題區域裏盡情冒險，人氣刺激好玩水上設施包括八彩天梯、沖天瀑布及勇者之巔等。大人小...

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消委會調查｜15款除皺眼霜大比拼最高分只售$179 6款檢出致敏甲醛附選購貼士+4星眼霜推介

2024年4月23日 — 消委會購買了15款聲稱具除皺功效的眼霜，並首次邀請亞洲女性試用者，就眼霜產品進行為期30日的試驗，評估各款樣本的除皺和保濕等功效。每款樣本售價由$179至$1,060不等，每毫升或每克售價則由$11.9至$58.3，涵蓋不同價位的眼...

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生活資訊｜2024全港10間私家醫院分娩套餐剖腹/自然分娩收費+服務項目

2024年4月19日 — 港島區私家醫院分娩套餐私家醫院1｜養和醫院 1. 自然分娩套餐產婦服務項目： - 3日2夜住房費由分娩日開始計算 - &n...

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BB睡眠｜BB最適合睡眠時間為晚上7時至8時必知4大黃金睡眠時間好處

2024年4月17日 — 一個全球睡眠習慣的調查發現，香港人的睡眠質素排名是兩岸三地最低的。不論是本港的成年人或是嬰幼兒，就寢時間都較遲，睡眠質素亦不算理想。休息充足對嬰幼兒是非常重要的，若長期休息不足、夜間睡眠時間短，身體會不斷釋出壓力荷爾蒙，令孩子出現亢奮的狀態...

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湊仔學堂｜「我數到3！」小朋友當耳邊風？ 4個比「數到3」更有效的管教方式

2024年4月15日 — 3個「數到3」對小朋友的影響「數到3」對小朋友的影響1｜剝削自我負責及思考判斷的能力父母效能訓練課程的創辦人Thomas Gordon 博士將「數123」列為恐嚇威脅的一種溝通絆腳石，與權威式教養的打罵懲罰同出一徹。大多數...

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媽媽飲食營養｜媽媽餵母乳會大量流失鈣質？預防骨質疏鬆 5類補鈣食物推介

2024年4月4日 — 骨質密度降低懷孕和哺乳期間的骨質密度會降低，是正常現象，骨密度通常在懷孕後和斷奶期間/斷奶後恢復。在極少數情況下，懷孕和哺乳相關骨質疏鬆症會導致女性更容易骨折，尤其是髖部或脊椎骨折，會造成比較容易跌倒的可能性。最近的一些大型研究表...

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夫妻感情｜有小朋友後夫妻感情越變越淡？因育兒失去自我？4招維繫婚姻小貼士

2024年3月29日 — 作為全職媽媽到在職媽媽，再由一名老師、幼稚園校長，到今天成為一位小學校長，這20多年間，我經歷了很多很多。作為教育工作者和母親，育兒可以被比喻為穿越迷宮的旅程，一個充滿未知、充滿挑戰、偶然會遇上死胡同和偶爾看到清晰路徑的一個沒有回頭路的複雜...

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復活節好去處2024｜全港九新界復活節好去處尋蛋遊戲+跳彈床+主題市集+打卡熱點（持續更新）

2024年3月26日 — 復活節好去處2024 1｜愉景灣沙灘獵蛋奇兵深受大家歡迎的「愉景灣沙灘獵蛋奇兵2024」盛大回歸，約定大家於3月29至30日一起踏上大白灣沙灘，成為獵蛋奇兵，發掘埋藏在沙灘中的色彩繽紛復活蛋。大會準備了46,000 份精美獎品及特別...

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產後攻略｜產後脫髮嚴重？甩到幾時會停？一文睇清脫髮原因+生髮食物+護髮tips

2024年3月22日 — 頭髮生長周期正常人體的頭髮有生長期、衰退期跟休止期3個階段的周期，頭髮到生長期的尾聲便會準備進入衰退期，停止細胞分裂生長。毛球萎縮並準備進入休止期的階段，也就是平時輕輕梳頭髮都會脫落，當休止期結束便會開始冒出細髮，進入下一個生長期的...

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嬰幼兒健康｜想Keep住BB皮膚白嫩滑？金牌陪月教你BB皮膚保養3步曲

2024年3月20日 — 嬰幼兒皮膚冷知識嬰幼兒皮膚冷知識1｜皮膚角質層較薄剛出生的寶寶皮膚角質層薄且細緻，皮膚厚度約為成人的3分之1，所以相當脆弱敏感，容易受到外來刺激而出現泛紅、痕癢等敏感反應。嬰幼兒皮膚冷知識2｜避免使用鹼性清潔...

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BB飲食營養｜從幼兒飲食中儲鈣預防骨質疏鬆勿錯過黃金期 5種最佳含鈣食物

2024年3月5日 — 鈣的功能鈣負責肌肉功能、神經傳遞及荷爾蒙分泌等，但這些功能僅佔人體總鈣的不到 1%；另外 99% 存在於骨骼和牙齒中，有助於增強強度和結構。不同年紀的鈣攝取量鈣是體內最豐富的礦物質，是人體需要定期補充的。建議嬰兒攝取...

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小學直擊｜馬鞍山純陽小學全港唯一自設棒球場小學設模擬情景教室寓學習於遊戲

2024年3月2日 — 道化教育純陽小學是一間道教背景的小學，學校秉承香港道教聯合會「以道為宗，以德為化，以修為教，以仁為育」的辦學宗旨，推行「道化教育」，並以「明道立德」為校訓，透過品德和學業兼備的全人教育，使學生在德、智、體、群、美各方面都得到全面發展...

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小學專題｜24/25升小必睇！10間熱門小學概覽面試貼士+學費大公開

2024年2月29日 — 10間熱門小學概覽港島區 1. 漢華中學（小學部） 2. YMCA Christian Academy 3. 禮仁小學九龍區 1. 新會商會港青基信學校 2. 福建中學附屬學校 3. ...

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消委會調查｜模擬賭博手遊無驗證玩家年齡最誇張要課金200萬青少年易成癮 4招吸引課金

2024年2月27日 — 4 招吸引課金及持續遊玩消委會調查6款模擬賭博遊戲，分別為「大福Online」、「金猴爺老虎機」、「神來也麻將」、「麻將明星3缺1」、「開心鬥一番」及「富豪娛樂城」。調查發現，大部分遊戲均以 4 種常用手法吸引玩家持續遊玩和付費（...

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荷花BB展2024｜小編幫你實測！$2000 BB展可以買到甚麼？BB車及消毒機都買到還有過百張濕紙巾

2024年2月22日 — 1. 購物優惠券 BB展的購物優惠券，被家長稱為書仔，是一本集齊了BB展現場的著數優惠，讓各位爸媽慳得更多，買得更多。大家記得要預先購買購物優惠券，因為部份贈品及購物優惠必需憑購物優惠券換領。購物優惠券中還有很多免費贈品和購物禮遇...

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荷花BB展2024｜孕媽媽産前産後必買好物推介掃貨Check List+孕婦限定禮遇

2024年2月19日 — 2024 BB展孕媽媽産前産後掃貨Check List 1. 月子工房-愉媽媽愉媽媽提供優質月子餐送餐服務，讓產後媽媽舒適放鬆，充分休息，專注照顧寶寶。月子餐餐單經過專業中醫師的諮詢意見，使...

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荷花BB展2024｜跟住買實無錯！BB展20大高CP産品 $400有找輕便BB車激減$1400 BB床

2024年2月17日 — 1. 寶寶百味即食粥系列由註冊營養師（英國）陳國賓（Leslie Chan）創立的「華人營養師嬰幼兒食物品牌-寶寶百味」，包括即食米米粥，字母粉、烏冬麵米米...

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消委會調查｜12款儲水式電熱水爐大比拼哪款最慳電？加熱速度最快？

2024年2月11日 — 加熱速度相近測試量度各樣本輸出熱水的溫度達到溫升約 50°C 所需之時間，以每公升容量來比較，花灑式樣本加熱時間由 1.12 分鐘至 1.28 分鐘不等，無排氣管式則由 1.07 分鐘至 1.37 分鐘，...

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2024龍年12生肖運程｜一文看清龍B性格優缺點 12生肖父母與龍B關係

2024年2月6日 — 龍B 4大特質龍B特質1｜追逐夢想今年出生的龍孩子是理想主義者，喜歡追求卓越、暢談人生和夢想。尤其在小時候，龍孩子特別敢追夢，甚至會帶有一點輕狂，就像巨龍翱翔於天，豪邁奔放。龍B特質2｜長大後降低對自己及未來的期待 ...

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生活資訊｜研究指出老公分擔家務婚姻更美滿老公變得更有魅力更吸引

2024年2月4日 — 壓力源自工作後要照顧家庭雖然大多數在職媽媽負責家務及照顧小朋友，但她們可能都想工作後有私人時間或與老公分擔家務。專家Dr. Frances Goldscheider指出在職媽媽因工作、做家務及照顧小朋友而感到大壓力，以致她們十分疲勞...

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PN班直擊｜香港民生幼稚園暨國際幼兒園勤誠勇毅樂育幼苗

2024年2月3日 — 終身受益本園的教育宗旨以認同聖經金句「應教養孩童，使他走當行的路，就是到老，他也不偏離」，教養孩子在學習中明白真理和知識，並在日常生活中，隨時將所學的應用出來。家長應同時提供一些適合小朋友發展的機會，讓他們可以身...

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幼稚園直擊｜荃灣聖母幼稚園以「愛」為教育核心貫徹「G.O.D」理念提升學生學習興趣

2024年2月2日 — 以愛為教育理念作為天主教香港教區轄下的幼稚園，荃灣聖母幼稚園秉承基督博愛的精神，以「愛誠智樂榮主愛人」為校訓。在校內營造一個充盈着互信和關愛的環境，讓幼兒在愛心培育下，成為敬主愛人的好公民，並懂得事事感恩、勇於承擔、關愛社群，在日...

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小學熱話｜一條龍學校 = 直升保證？ 6大龍校優缺點 +考慮因素

2024年1月23日 — 龍校6大優缺點很多家長為子女選擇學校時，都會留意該校是否「一條龍」學校，希望孩子可直升上直屬中學，以減低升中時要面對的壓力。可是家長們對「一條龍」的了解有多少或知道這類學校的特色？龍校優點1｜貫徹學習由於...

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2024荷花至尊品牌｜K-clean baby濕疹BB必備消炎止痕好物 SGS證實秒速抑制金黃葡萄球菌

2024年1月22日 — 甚麼是濕疹？濕疹是一個統稱，是指非傳染性的皮膚表面炎症，誘發原因有很多，如接觸致敏原、免疫系統失調、壓力大、睡眠質素差或天氣轉變等。中文大學醫學院通過抽取濕疹患者患處樣本化驗，結果顯示7成以上患者在濕疹最...

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小學熱話｜拆解真假一條龍迷思全港九16間熱門「龍校」一覽

2024年1月19日 — 何謂真正「一條龍」？在本港的教育制度中，只有中小學採用「一條龍」辦學模式，而結龍成為「一條龍」的中、小學，必須具備以下特點：小學和中學具有相同教育理念目標，特別在課程安排上致力加強中、小學教育的一致性和連貫...

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BB飲食營養｜小朋友晚晚OT做功課壓力爆燈？ 9種減低學習壓力食物

2024年1月17日 — 9種減低學習壓力食物減低學習壓力食物1｜糙米由於糙米減少了打磨過程，因此糙米保留了豐富的維他命B1、B3及B6，能協調人體的能量代謝，從而消除身體的疲勞。減低學習壓力食物2｜低脂牛奶牛奶中的鈣能作天然...

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小學插班｜一文睇清直資、私立、國際學校插班攻略插班年級+準備文件+面試問題+報名日期

2024年1月15日 — 4大常見轉校原因常見轉校原因1｜學校環境不適應如果小朋友在現在的學校感到不開心、無法適應學校的氛圍或人際關係，家長可考慮為小朋友轉校，尋找更適合的環境。常見轉校原因2｜學業挑戰如果小朋友在現在的學校感到學習壓...

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2024荷花至尊品牌｜香港港安醫院－荃灣一站式綜合兒童保健服務 24小時急診兒童成長發展監察

2024年1月12日 — 4個優越兒童保健中心服務範圍醫院產科分娩的初生嬰兒至2歲幼兒提供接受全面保健及疾病預防服務。 5大核心範疇：育兒指導、免疫接種計劃、成長監察、預防性保健及發展監察服務。致力促進家長優質育兒技巧，並通過健康防疫增進下一...

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小學直擊｜YMCA Christian Academy培養成長型思維建立學生自信心+自主學習提升學習效能

2024年1月12日 — YMCA Christian Academy（YCA）是一所以學生為中心及重視學生的情緒的學校。學校深信每個孩子都是獨特的，所以會觀察孩子們的學術及心理問題而作出對應的支援及調整。培養成長型思維由...

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升小一選校｜拆解直資小學收生標準 12間熱門直資小學錄取貼士公開

2024年1月4日 — 直資學校收生準則1｜自主收生競爭激烈直資小學在各方面都擁有一定的自主權，課程編制、教學模式以至資源運用等方面具靈活性，課程具彈性，傾向活動教學的形式，學校師生比例一般比較高，學生可得到較為充足的照顧。收生方面，直資學校同樣也享有自...

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時事搜查｜2022/23學年學童健康檢查小學生視力下降+中小學生超重情況持續+3.7%中學生曾計劃自殺

2024年1月4日 — 22/23學年學童健康檢查｜問題1：低年級小學生視力下降周年健康檢查的數據顯示，特別是低年級的小學生的視力近年有所下降。需要配戴矯視工具的小一學生的比率於2020/21學年上升至15%，並一直維持至2022/23學年。中小學...

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小學直擊｜沙田一條龍名校培僑書院提倡「雙快學習」設IFY課程

2024年1月1日 — 雙快學習「中西薈萃」，其實是指將東方社會和西方社會在教育方面的理念、策略、各自優勢去結合。如在課程方面，中文是內地的強項，所以培僑書院使用內地人民教育出版社出版的課程，英文則會參考星加坡、英國、澳洲等海外...

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愛爾蘭移民升學攻略｜愛爾蘭升學移民懶人包大學畢業工作5年即獲居留權

2023年12月25日 — 愛爾蘭教學方式1｜英語教育體制英語具有全球的影響力，在各行各業均以英語作為口語及書寫文字。愛爾蘭政府在全國實施的英語教育政策說明，愛爾蘭是英語教育體制，學生在這裏求學精通多個語言，尤其是對以出口國家為主來說，英語非常重要。此外，英國...

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加拿大移民升學全面睇｜報讀加拿大小學懶人包大學學費平10倍攻略

2023年12月23日 — 加拿大升學優點1｜移民國家少歧視加拿大是一個移民國家，整個國家有22-23%的人口是新移民，如果在一些人口密集的大城市，例如多倫多、溫哥華等，實際上接近30%的人口都是不同種族的人。加拿大人已經習慣了這種多元文化的環境，因此...

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湊仔學堂｜錯誤=不完美=失敗？讓孩子在錯誤中學習擁抱不完美

2023年12月21日 — 在疫情其間，由於我們有不少突如其來的空閒及時間，我再次重拾一個小時侯的興趣：烘焙。那段日子雖然充滿了很多不確定性，但在那一整天漫長的室內時光結束後，除了可以品嚐到自製甜品帶來的甜美，同時能感受到，烘焙那份安撫心靈的承諾。網路世界有很多循序漸...

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備孕研究所｜女性腎虛顯老又易肥？仲會影響受孕？睇清腎虛10大症狀補腎食療+按摩穴位

2023年11月28日 — 腎氣虛易顯老中醫理論中的「腎精」，為先天之本，是有助人體發育、繁殖、生育的原動力，女性當中腎虛問題比例並不低於男性。中醫透過望聞問切，觀察身體多處情況來了解腎氣豐盈或虧虛，對於女性而言，怕老要先顧好腎。因為腎藏精，主生殖，如腎氣虛的...

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時事搜查｜逾95%港人不會因施政考慮生BB 6大主要原因：經濟負擔重+無效助上車+津貼不足

2023年11月24日 — 交友約會公司HK Romance Dating Limited (HKRD)於10月尾至11月中透過電話及網上問卷方式進行生育意欲調查，訪問509名20至50歲的香港市民，了解香港人對施政報告後的生育的取向。 2023《施政...

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星級爸媽｜Coffee外傭欠債遭解僱卻因禍得福神隊友主動分擔家務：證明沒有嫁錯人

2023年11月16日 — Coffee外傭因欠債遭解僱由於，Coffee和老公都有幫忙解決外傭姐姐的財務問題。可是，他們收到越來越多的欠債信，而老公更收到財務公司追數電話，因此姐姐受解僱。身兼幾職的Coffee不但要進行瑜珈教學及KOL工作，而且現在...

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小學入學｜小一入學面試攻略 15個面試Do's & Don'ts+準備貼士

2023年11月3日 — 在我兩位女兒小時候，我也經歷過小一入學的面試，所以我可以理解家長們那種緊張的心情。這篇文章的靈感來自我的心路歷程和同行的家長朋友們的真知灼見，旨在揭開這一個過程的神秘面紗，並希望鼓勵家長把孩子的整體發展放第1位。 3大小一選校貼士 ...

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小學直擊｜聖公會基愛小學傳揚關愛文化有教無類教育精神建立孩子正確價值觀

2023年11月1日 — 關愛文化濃厚聖公會基愛小學多年來貫徹「弘德育人、有教無類、啟發潛能」的精神，培養學生正確的人生觀及關心社會，達到德、智、體、群、美、靈六育方面的均衡發展。學校在深水埗區深耕多年，與社區緊密聯繫，「關愛文化」相當濃厚。校長張樂...

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秋冬嬰幼兒健康｜BB皮膚上有一撻撻紅色腫塊？長風癩或被蚊子叮？風癩成因+5大紓綬方法

2023年10月25日 — 蕁麻疹2大類風癩可分為2大類，分別為急性及慢性：急性風癩：是一種身體過敏反應，急性風癩大多能找到其原因，例如食物、藥物及蛟蟲等致敏原，但並非一定可以找到原因。慢性風癩：成因大多...

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湊仔學堂｜小朋友愈「嚇」愈反叛？即睇3大恐嚇式教養負面影響+4大正向管教

2023年10月13日 — 恐嚇教養3大負面影響恐嚇言語在上一代的育兒文化中屢見不鮮。父母希望藉着這些恐嚇性的說話，令幼兒乖乖就範。這種恐嚇的教養方式，對4歲以下的孩子是有一定的阻嚇性。因為他們會感到害怕，可見到即時效果，但這會對孩子的成長帶來長遠的負面影響。...

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嬰幼兒健康｜常見幼兒中耳炎病徵與流感相似嚴重會影響聽覺可致腦膜炎

2023年10月5日 — 中耳炎屬於呼吸道疾病中耳是呼吸系統的一部份，當病菌進入鼻腔，便有機會引致中耳發炎。中耳炎可以由病菌引起外，亦可以由病毒引致。5歲以下的幼童鼻咽管較為扁平及窄，會導致鼻液流通較差，容易造成倒流，經耳咽管(連接鼻子與中耳着的管道)逆流至...

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幼稚園直擊｜樂沛兒幼稚園自家編製教材跨學科STEAM教學法

2023年10月2日 — 愉快學習諾貝爾（Nobel）獎的得獎者曾作出卓越貢獻或有傑出研究，而樂沛兒幼稚園（Nobel Preschool）亦期望，畢業生都能擁有諾貝爾的才華，並能像各位得獎者般，為人類帶來貢獻。樂沛兒乃一所愉快學...

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小學直擊｜香港路德會增城兆霖學校區內首創國際教育科鼓勵開心返學

2023年10月1日 — 「英普」深度語境教學香港路德會增城兆霖學校葉綠盈校長表示，學校最大的特色是「英普教學」、「國際化」和「基督關愛」。首先，學校重視學生的兩文三語，聘用了多名外籍英語教師及內地教師，全力打造「英普」深度沉浸語...

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母乳餵哺｜母乳媽媽復工準備持續哺乳的小貼士

2023年9月30日 — 目前香港勞工法例規定，懷孕僱員可享連續14個星期的產假。一般懷孕婦女員工，都會選擇預產期前2至4星期才開始放產假，留家待產。餘下的假期，就是媽媽的坐月(養尊處優) 、學習適應BB及初嘗餵哺母乳的假期。產後初期媽媽不需要過早為...

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父母離婚｜3招減輕離婚對孩子影響情緒、環境及關係改變

2023年9月9日 — 離婚家庭的普遍在現代社會離婚是非常普遍，不論小孩什麼年齡，父母離婚對孩子都會造成極大的影響，畢竟對孩子來說，家庭是他的生活中心，父母是他生命中最重要的兩個人，父母離婚對他們來說就是失去了現有的生活狀態。一些研究也指出，在離婚家庭中長...

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暑假育兒｜超過6成在職父母壓力爆煲靈活工作有助平衡生活

2023年9月8日 — 職場調查：暑假育兒大難題近日有調查發現，近三分之二(62%)的在職父母認為安排學校暑假期間的托兒服務是壓力的主要來源。因此，超過一半(55%)的父母利用年假來履行育兒責任，而超過十分之一(12%)的父母在此過程中耗盡全部年假權利。 ...

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小學直擊｜新會商會港青基信學校融入英式課程輕鬆學習重視實踐

2023年9月1日 — 英式學習環境新會商會港青基信學校作為一所本地註冊學校，雖然受到教育發展計劃和教育局的規範，但課程設計卻獨樹一幟，以本地課程教授中文及數學科，其餘學科則採用英式課程，讓學生仿佛置身於英國的學習環境中，享受愉...

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23/24年度中小學生資助計劃｜書簿、車船、上網費申請資格+方法

2023年8月31日 — 資助計劃詳情學校書簿津貼計劃為就讀於官立學校、資助學校、按位津貼學校及直接資助計劃下的本地學校而有經濟需要的小一至中六學生提供津貼，以支付必須的書簿費用及雜項就學開支。學生車船津貼計劃為就...

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生活資訊｜香港踏入夏季流感季節 9個預防感染方法

2023年8月25日 — 根據最新的監測數據，本地季節性流感整體活躍程度自七月開始上升。衞生防護中心公共衞生化驗服務處和醫院管理局收集的呼吸道樣本中，最新的季節性流感病毒陽性百分比為截至8月19日一周的9.83%，主要診斷為流感而入住公立醫院的比率為0.43宗個案（...

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懷孕診療室｜孕媽患恐慌症會影響胎兒專家教3個治療方法

2023年8月6日 — 恐慌症和恐懼症、抑鬱症有何不同？慌症和恐懼症（Phobia）同樣是焦慮症的一種，不同的是後者有特定的恐懼對象，例如社交恐懼症、畏高症等。而抑鬱症（Depressive disorder）的症狀則較為慢性，比如會長期都感到不開心、沒動...

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懷孕健康｜78%孕媽睡眠不足 6大改善失眠貼士讓胎兒健康成長

2023年8月5日 — 了解失眠成因孕媽媽失眠這情況其實很普遍。有研究指出，原來有78%的孕媽媽在懷孕期間都會出現失眠的問題。若孕婦每晚睡得不足7小時或以上，或是晚上起床數次多，便為之失眠。在懷孕的初期，賀爾蒙的變化，準媽媽期待新生命的興奮，便會出現短暫性...

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兒童健康｜想小朋友有理想身高？進食營養要素+2大習慣有助長高

2023年8月4日 — 小朋友最需要的營養身高最重要的營養素是兒童時期的蛋白質、礦物質，尤其是鈣，以及維他命 A 和D。缺乏這些對身高發展不利。激發遺傳潛力可長更高為什麼具有相似遺傳背景的不同人可能具有不同的遺傳力? 答...

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2023荷花BB展｜20大高CP必買產品勁減$1800輕便BB車、15折花膠精

2023年7月31日 — 1.MUNCHKIN 7OZ CLICK LOCK 學飲杯美國 Munchkin Click Lock 學飲杯配有簡單的點擊鎖定功能，可以牢固地將杯蓋蓋好，防止漏水。父母可以看到、聽到、感覺到杯鎖，獲得三重保證。吸管底部更備圓珠設計...

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2023荷花BB展｜媽媽產前產後必買推介孕媽免費門票詳情

2023年7月20日 — 1. 月子工房—愉媽媽剛成為人母當然每樣東西都會為了BB著想，為身媽媽都要好好照顧自己身體，對剛剛分娩完的媽媽，坐月是非常重要。愉媽媽全新升級月子餐，每款菜式由中醫和愉媽媽主理，配合食材營養，炮製出最適合產後媽媽的膳食。...

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BB展推介｜兒童疫苗接種計劃怎選擇？全程冷凍、安全成選擇關鍵

2023年7月20日 — 關於緻仁緻仁，以“至專業‧至專注”服務為宗旨的品牌。我們以現代科技及工匠精神，為您的健康、福祉創造最優秀的方案緻仁醫療中心秉持“至專業‧至專注”理念，竭力為...

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湊仔學堂｜小朋友行為不妥 4個不傷害小孩自尊的溝通步驟

2023年7月14日 — 什麼是「我訊息」？「我訊息」(I-messages)是一種非常有效的溝通工具，可以幫助你與孩子有效地溝通，促進孩子作出正向積極的行為。重點表達自己的感受、思想和需求，而不是對聆聽者進行指責或批判。例如，你可以說「家裏很嘈吵時，我會感...

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小學專題｜退學潮插班入名校？2個原因決定轉校+貼士

2023年7月8日 — 直資首當其衝名校搶招生香港移民人數急升，升學專家梁永石指當中條件較為優厚的家庭居多，故較多中產學生報讀的直資學校最受影響，他形容現時的退學情情況亦會加劇。因此，不少傳統直資名校已預早宣傳招收插班生，包括拔萃男書院、拔萃女書院、聖保...

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幼稚園直擊｜中華基督教會基法幼稚園課堂實況

2023年7月1日 — 辦學逾50年位於觀塘的中華基督教會基法幼稚園擁有逾50年辦學經驗，與基法小學共同座落於獨立校舍內。學校秉承教會「並肩培育豐盛生命攜手見證基督大愛」的辦學願景，致力讓幼兒在德、智、體、群、美各方面都得到均衡的發展，同時亦注重品格教育...

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小學專題｜國際學校IB、GCE、AP特色 3因素決定是否入讀

2023年6月27日 — 如何選擇國際學校？香港國際學校主要分為3類，分別是國際大學預科文憑（IB）、英國高中課程（GCE）、美國大學預修課程（AP）。而此3類也有其特色，各有不同的學習目標，適合不同類型的孩子。國際大學預科文憑（IB） ...

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教仔秘笈｜與孩子溝通最重要積極聆聽 6步驟學懂與孩子溝通

2023年6月27日 — 「積極傾聽」是有效溝通的重要部分，它有助於孩子感受到被聽聆和理解，同時幫助我們更好地理解孩子的觀點和需求。孩子們更容易打開心扉，分享自己的想法和感受，這也幫助我們獲得深入的了解，從而更好地支持他們的成長和發展。積極傾聽的步驟 ...

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小學專題｜私立、直資、官津小學優缺點選校5大提點要留意

2023年6月26日 — 私立小學的優點與缺點優點1：靈活性強私立小學在課程內容及教學方式上的靈活性強，有別於一些傳統官校。「有部分私立學校是行兩個老師制的，即同一個科目，在同一班裏會有兩位老師授教。另外，在教學上也未必完全根據書本上的硬知識傳授給學生，...

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懷孕健康｜孕媽不停嘔？中醫拆解孕吐4原因+10大舒緩Tips

2023年6月21日 — 孕吐如何產生？註冊中醫師何肇婷從現代醫學和中醫兩個方面解釋了孕吐的形成。根據現代醫學的觀點，女性懷孕後體內的荷爾蒙調節發生了較大的改變，特別是絨毛膜促性腺激素和黃體素兩種激素大量分泌，導致了腸胃蠕動減慢，食物便容易積聚在胃部，因此出...

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備孕研究所｜每6對夫婦有1對不育陀B前了解4大不孕因素

2023年6月14日 — 受孕的過程婦產科專科醫生鄭翠菁表示，成功受孕需要不少因素配合，而最簡略而言，分為4個步驟，分別是排卵、精子游至輸卵管與卵子結合、受精卵經過輸卵管到達子宮內腔，以及胚胎在子宮內腔著床。若有任何疾病影響到以上步驟，都可以減低懷孕的機會。...

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懷孕後期｜陀BB恥骨痛身體問題多？孕媽10大注意+舒緩方法

2023年6月12日 — 懷孕可以分為前中後三個孕期，懷孕後期是指第7個月直至生產的第三孕期，到了懷孕後期，孕媽可能會出現腰痠背痛、尿頻、腳腫等情形，讓孕媽很是不安。我們簡單講解第三孕期有機會出現的情況及需要注意的十大事項，一解孕媽的疑慮，開心迎接小寶寶。 1...

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湊仔學堂｜2歲成日SAY NO駁嘴？2個方法減少駁嘴行為

2023年6月9日 — 2歲會SAY NO！別以為較年長的孩子才會駁嘴，其實在孩子學會說話開始，已經出現駁嘴的行為。臨床心理學家溫穎瑤表示，當孩子學會說話，便有機會駁嘴的了。她說即使只有2歲的孩子，他們也會對家長說「NO」！這是駁嘴的開始。孩子駁嘴主要視乎...

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幼兒心理｜移民影響孩子心理壓力 5個放鬆心情貼士

2023年6月7日 — 移民大壓力「遷居」其實無論對大小朋友來說都是一種極大的壓力來源。針對兒童的某研究指出，其壓力程度近乎父母離異，僅次於喪親。因此移民，這件比遷居還要重大的事情，為幼兒帶來很強的焦慮與不安，並不稀奇。預先準備家長...

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嬰幼兒健康｜腸易激綜合症影響孩子生長速度附治療方式

2023年5月31日 — 甚麼是腸易激綜合症腸易激綜合症的病徵為腹痛，伴以腹瀉、便秘，重複發作並有一定頻率，每個月最少發作4次，持續超過兩個月。根據羅馬四診斷標準，腸易激綜合症可分為四類：便秘型、肚瀉型、綜合型、無法分辨型。區分不同類型有助醫生針對病...

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親子運動｜新興運動軟式藤球訓練小朋友手眼協調+敏捷度

2023年5月27日 — 和藤球的分別藤球比賽正式用的球，是黃色的，網為1.5米高的。本身比較硬及重，所以較難上手。而軟式藤球的球網比較矮，所以難度比較低，因為比較容易接觸到，因此更適合大眾。軟式藤球的主要規則和排球沒有太大分別，包括不可以超手、不可觸碰網等...

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懷孕痛症｜常見懷孕中期4大痛症醫生教7招減少腰背痛方法

2023年5月23日 — 懷孕中期三大痛症成因 1.假性宮縮除了肚子痛以外，羅醫生表示，許多孕媽有時候會感覺懷孕中期的肚子硬硬的。其實這是子宮在收縮所造成的症狀，俗稱為假性宮縮，多數於妊娠第3周期比較明顯，但是也可以於懷孕20週後開始出現。與真...

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產後攻略｜媽媽必知坐月注意事項產後6星期要好好調理身體

2023年5月18日 — 1. 充足休息產婦自誕下寶寶後，家人及朋友都會叮嚀她們要好好照顧自己的身體。註冊護士溫玉珍指出，產婦的身心完全復原期約需6個星期，所以最理想的坐月子期便是42天。因此在坐月期間，最好避免親朋好友的來訪，最理想是透過電話接受...

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湊仔學堂｜育兒問題Q&A：點樣幫1-2歲小朋友快啲開口講野？

2023年5月12日 — 第一步：物件同語言嘅鏈接盡量多同小朋友講眼前嘅事物，例如新物品嘅名稱同用途。適當鼓勵小朋友模仿住講出黎。好似：同小朋友沖涼可以同佢講body parts 去行街就同小朋友講沿途事物：「呢隻係麻雀喎！」 ...

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2023必學暑期活動｜想培養幼兒藝術修養？由增添繪畫興趣做起

2023年5月10日 — 想培養孩子的藝術修養，先要提高他對繪畫的興趣。創意從基礎技巧學起，包括能力上及認知上的教育，而有效的訓練需有系統的課程。擁有18年經驗的瑞士畫室一直專注培育兒童藝術創意思維，同時讓學生在沉重的功課壓力下找到放鬆的空間，建立對視像表達的能力。...

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懷孕後期 |拆解孕婦腳痛成因 ! 脊醫教你紓緩腳痛妙法

2023年4月28日 — 大肚後期容易腳痛腳痛問題通常出現於孕期最後3個月，由於胚胎在這個時段的生長速度最快，孕婦的身體會突然增加約30磅的重量，容易引起腰部、大腿、膝蓋的不舒服。另外，若有腳型問題如患上X型腿、扁平足等，因X型腿令膝蓋的壓力...

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星級爸媽｜魔術師甄澤權無懼親子衝突：孩子是家人聯繫的橋樑

2023年4月15日 — 現年40歲的Louis在今年3月在社交平台上傳一張超聲波照片，宣佈自己將成為爸爸的喜訊。翻查日子發現，公佈當日正是他和太太的4周年結婚紀念日，可見意義重大。Louis接受訪問時表示，孩子的到來算是順其自然，成婚後沒有太著急，但近一、兩年夫妻...

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正向管教 | 孩子性格各有不同家長切勿比較應培養正向思維

2023年4月13日 — 善用互聯網隨着資訊科技進步，新手父母可以在不同的地方接收各類的育兒資訊，有時這些資訊的確可以幫助新手父母更了解自己的小孩，不過有更多父母因為資訊氾濫而令自己有所迷失，迷信某種教學方式或某間學校是最好，有些父母甚至因為網絡上的互相比較...

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流感季節 | 兒童「特敏福」供不應求診所醫生需自製藥水

2023年4月11日 — 截至4月1日數據，本港一周錄得12宗爆發的報告（涉及49人）。該12宗爆發個案分別發生在小學（5宗）、中學（1宗）、安老院舍（2宗）、殘疾人士院舍（1宗）、特殊學校（2宗）和醫院（1宗）。兒童「特敏福」缺貨家庭醫...

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教仔秘笈｜老師1句話勝過家長10句話？為何小朋友只聽老師話？

2023年4月6日 — 師長威信差異人往往特別會在最親的人面前耍性子，因為親人總會無限量包容和體諒，外人則不可能如此，幼兒絕對能體會出親疏關係的微妙差異。正因父母無條件愛，使幼兒心底裏知道就算自己不聽話，父母最終還是會原諒自己，然而外人卻不同，因此，任性也...

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產後攻略 | 產後媽媽身心靈變化大 6大產後注意/避免事項

2023年3月23日 — 1. 要有足夠休息婦產科專科醫生吳坤蒨表示，切記一定要有足夠休息，產婦不要用寶寶的午睡時間來整理任何事，應要把握這段時間來休息，也盡量不要以其他事情取代休息時間，因為產婦在分娩時已消耗了很大的體力，產後一定要充足地休息，每天最少也要...

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【陪月之選】建立朋友關係以過來人身份照顧魔法姨姨關注產婦情緒

2023年3月21日 — Jenny Profile 年資：4年服務過的家庭數目：超過25個 Facebook專頁：陪月Magic EE 「實習」陪月工作 Jenny從小到大也很喜歡寶寶，在還未修讀陪月證書前，已經有幫忙照顧產後的妹妹及表妹，...

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【產後攻略】抑鬱？情緒低落？產後媽媽情緒失控點處理？

2023年3月21日 — 產後情緒問題三大類精神科專科張漢奇醫生表示，產後情緒問題大多和照顧BB的壓力有關，可能部份女士本身已較易抑鬱，產後更容易觸發問題，例如有些家庭，丈夫大部份時間只顧工作，產後的媽咪就會感覺被忽略，影響情緒。張醫生指出，大家不要忽略，一...

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【幼稚園直擊】德萃國際幼兒園·幼稚園一條龍升學重視雙語教學

2023年3月17日 — 引入多元課程學校今年9月起，開辦Young Minds Global (YMG)增潤課程，這是首個以2至6歲幼兒設計的人類永續課程，讓學生從小開始，學習全球聯合國17個可持續發展目標。如氣候行動、水下生物、陸地生物等，以建立公世界公...

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【時事搜查】 9成人對媽媽角色有壓力 7成半脾氣暴躁

2023年3月15日 — 調查結果顯示，有逾八成人表示對兼顧「多職媽媽」的身份感吃力；有七成半人表示曾因要同時身兼多職而變得脾氣暴躁，有近四成半人則感到焦慮和情緒低落。調查又發現，近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力，當中有近三成人的精神壓力指數為七分(...

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【懷孕診療室】大肚濕疹痕到瞓唔到？中醫教做3件事即止痕

2023年3月13日 — 中醫師吳樹基表示，平時沒有濕疹，但在懷孕期間，忽然腹部和下肢皮膚痕癢，兼見紅腫疹點，嚴重者，更會擴至上肢，之所以會有妊娠濕疹這病，源於準媽媽在懷孕之前，其本身的脾虛體質。脾虛水濕停滯所致脾主運化，亦主腹部。脾虛的人，身體水液...

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【孕婦健康】恥骨痛入心入肺晚晚瞓唔到醫生教你7個紓緩小貼士

2023年3月6日 — 恥骨痛有原因恥骨位處於盆骨前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成，俗稱「倒三角」的位置。婦產科專科呂桂英醫生指出，有些孕媽在懷孕初期已出現痠痛的感覺，但最明顯是在懷孕後期，因為胎兒體重不斷增加或羊水過多，以及...

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【湊仔學堂】同仔女有代溝？親子關係破裂第三者出現做溝通橋樑

2023年3月6日 — 何謂親子調解調解，一向多用在商事上，通常應用於處理商業糾紛。香港家庭調解協會總幹事梁淑瑜解釋，調解乃透過第三方不偏不倚去協助雙方處理糾紛，這正是調解的精神。「調解技巧其實很好用，到底可如何將之放於親子輔導上呢？這跟商事調解的流程...

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【湊仔學堂】小朋友講大話家長可以點處理？

2023年2月28日 — 常見情況孩子講大話有很多原因，以下是常見的情況：心理發展：2歲左右，小朋友開始發展「想像遊戲」（Fantasy Play），有時候會與「想像中的角色」玩耍。這個年紀的小朋友在認知發展上未能分辨出現實及想像世界...

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【孕婦健康】拆解孕期皮膚問題與對策

2023年2月27日 — 皮膚痕癢痕癢或因患病皮膚科專科醫生黃之鍵表示，大約40%孕婦會在懷孕期間出現皮膚痕癢問題。孕婦皮膚發癢，有很多不同原因，例如皮膚乾燥或濕疹等。部份女性即使在懷孕前未曾患上濕疹，於懷孕期間亦可能出現濕疹問題，而濕疹於分娩後仍有機會...

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【湊仔學堂】創作家庭一同成長

2023年2月22日 — ‧爸爸Philip、媽媽Grace，育有14歲大女兒和5歲小女兒 ‧舉辦展覽「平行學習」 ‧創作繪本《爸爸媽媽還愛我嗎？》小朋友是老師「和小朋友生活的過程並非如何教，反而小朋友是我們的老師。初次...

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【嬰幼兒健康】疱疹病毒一中招難斷尾？

2023年2月17日 — 第一型疱疹病毒致口齦炎兒科專科醫生伍永強表示，疱疹病毒分為第一型和第二型，而第一型病毒便是導致疱疹性口齦炎的常見成因。第一型疱疹病毒潛伏於口腔黏膜或神經線內，有時病毒量較多，有時則比較少。患者一旦感染，即使已經康復，這種病毒也會繼續潛伏...

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【湊仔學堂】小朋友唔出聲可能選擇性緘默症

2023年2月14日 — 選擇性緘默症是甚麽選擇性緘默症屬於焦慮症的一種，患者本身能夠正常說話和理解語言，在某些場合（例如：在家中或與熟悉的家人一起時）能如常對話及互動，但在個別社交場合（例如：在學校面對老師時）卻無法正常開口說話。大多數患者的發病年齡在2歲...

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【嬰幼兒健康】兒童扁平足隨成長自然提升

2023年2月7日 — 何謂扁平足扁平足，指足弓的弧度下塌，不及正常高度，導致腳內側貼近地面，失去緩衝壓力的空間。足弓是兩腳內側一條明顯弧線，而腳底筋膜則像弓弦，能夠支撐足部，具有避震卸壓的作用。走路時，當體重壓力到達足部，力度就會向足弓兩端分散，避免足部...

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【湊仔學堂】讀書壓力大孩子減壓有妙法

2023年2月7日 — 心理生理異常表現爸媽得留意，小朋友感到壓力時，會有不尋常表現，主要分生理和心理兩種。「例如他們覺得渾身不自在、沒精打彩、沒有胃口、渴睡、胃痛、發噩夢、失眠、尿頻又或便秘等。若孩子有這些表現，可能已響起警號。」在心理上，小朋友若感到大壓力...

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【懷孕診療室】中醫教暖宮備孕

2023年1月11日 — ✦ 「女人最忌腹寒」？ ✦ 坊間說法，女性身體屬陰，一旦受寒則容易生病、加速衰老，所以保暖措施要充足，尤其針對腹部。中醫師吳樹基表示，腹部屬人體中焦，是人體氣機流動的樞紐。如中焦受寒，氣機阻滯，便容易出現氣血流動不暢，阻塞經絡氣血...

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【時事搜查】近7成重病童家長感壓力 5%想輕生

2023年1月10日 — 香港麥當勞叔叔之家慈善基金早前調查發現： | 近7成須照顧患重病子女的家長承認感到壓力，40%家長出現專注力和記憶力變差、39%失眠，更有5%家長承認曾想輕生。調查又發現，月入少於2萬的家庭，較高於2萬的家庭更易感到情緒及經濟壓力...

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【BB心理學】熟人靠近寶寶會笑？

2023年1月9日 — 大笑是否代表寶寶十分開心，所以才笑，有部份是對，有部份是錯。 ✔️ 對的是，寶寶對突然而來的事情，抱有好奇心，望着即將靠近而熟悉的人，既刺激又興奮。亦等於玩Peekaboo，突然消失，突然出現，十分快樂而刺激。 ...

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【懷孕診療室】懷孕期間 8方面增強免疫力

2023年1月4日 — 孕婦在孕期如何提高免疫力？註冊中醫師吳樹基表示，一些日常細節很重要。他認為只要平時營養全面，睡眠充足，並多做運動，身體免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相應變強，確保肚中的寶寶健康了。 ➧ 一、加強營養懷孕期間不用太刻意的補充...

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【教育熱話】考試該有的三種心態

2023年1月3日 — 考試前期壓力爆燈－－－－－－－－－－－－－－－－家長問：「兒子現在小學六年級，隨着考試越來越近，兒子的壓力也越來越大，尤其是這個考試是需要呈分，兒子特別重視這場考試，因為他知道會影響他未來考中學。兒子是一個很重視學業表現的人，...

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【懷孕診療室】神隊友必學！以芳療紓緩孕期不適

2023年1月1日 — ✦ 芳療是甚麼？✦ 註冊護士芳療師及導師陳映彤表示，芳療，亦即芳香療法（Aromatherapy），起源可追溯至5千年前的古埃及，歷史十分悠久。芳療是使用芳香植物所萃取出的精油，以不同方式，例如按摩、薰香等方式，讓人吸收或吸入，從而紓...

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【BB心理學】8句不能對孩子說的話

2022年12月19日 — 1. 你真係冇鬼用小朋友做錯事或者事情總是做不好，例如杯子拿得不好，又或者不小心倒瀉水，弄得整個地都濕透了，爸媽或會衝口而出罵小朋友沒有用。 * 傷害性及錯誤處別小覷這句話的殺傷力，梁姑娘指出，這話或會打擊孩子的自信心...

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【家長教仔經】管教衝突減壓調解有辦法

2022年12月13日 — | 猶如天秤究竟壓力是好是壞呢﹖家長在管教時應如何面對壓力呢？據早前亦有一項調查發現：逾七成家長在疫情爆發期間，管教孩子時因着孩子的情緒和學習感到有壓力，有些甚至曾有輕生的念頭。事實上，家長管教孩子壓力就好像天秤的兩邊，一邊是「對自...

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【懷孕診療室】認清體質 | 紓緩孕期水腫

2022年12月9日 — * 常見於中後期註冊中醫師傅嘉欣表示，水腫在孕婦之中是十分常見的現象，主要原因是胚胎越來越大，令子宮壓迫盤腔，阻礙氣血循環，水液代謝欠佳，導致下肢容易出現水腫情況。水腫大多出現在懷孕中後期，約7至8個月的時候，若體質不好亦可能提早至...

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考試季節到孩子焦慮怎麼辦？

2022年12月6日 — | 家長先留意自己及孩子的心態和情緒註冊心理學家程衞強提醒家長，首先家長要留意自己的說話或心態，小心自己也有焦慮的情況出現，先要處理自己的情緒，下一步才能幫助孩子。另外﹐也要小心自己的說話，有時候衝口而出的說話，小朋友放在心裏，也會...

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【時事搜查】疫情下學童常停課父母壓力大

2022年11月29日 — | 香港精神科醫學院研究指，於兩年前的本港第3波疫情期間，有大約10%的家長患有抑鬱症、焦慮症及創傷後壓力症等症狀，而子女有特殊學習需要的家長，更有接近一半人出現精神疾病病徵。該學院於2020年6月12日至11月4日，即本港爆發第3...

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【BB心理學】你屬於哪種父母？

2022年11月29日 — 對於父母而言，育兒一直是個熱門題目，不同的育兒方式影響着無數的人，而且影響深遠。坊間有着無數的育兒書籍、研討會、文章和講座針對不同的教養策略、風格及技巧，好讓各路父母找到一個適合自己的育兒風格。虎媽 ...

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【懷孕診療室】四季懷孕大不同

2022年11月10日 — ✦ 保健生活篇 ✦ 前面談到一年四季孕婦的身體變化及可能產生的毛病後，該如何避免或改善這些問題呢？中醫師從生活習慣上為各位孕媽提出了不同的建議，幫助大家養胎同時又能保護身體。 🍃 春：注意...

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【懷孕診療室】破解孕婦濕疹

2022年11月9日 — 中醫師吳樹基表示，平時沒有濕疹，但在懷孕期間，忽然腹部和下肢皮膚痕癢，兼見紅腫疹點，嚴重者，更會擴至上肢，之所以會有妊娠濕疹這病，源於準媽媽在懷孕之前，其本身的脾虛體質。 ▸ 脾虛水濕停滯所致脾主運化，亦主...

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【家長教仔經】在自然中探索與成長

2022年11月3日 — ✦ 在自然中遊歷與放鬆 ✦ 服務於社福界多年的威廉一直關注近年青少年自殺事件的上升情況，留意到很多小朋友受情緒問題困擾。對比個人經歷，自己在成長中玩得開心、身邊也較少這類型事...

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【嬰幼兒健康】小心捽壞眼！

2022年10月26日 — | 為何小孩特別容易捽眼？小朋友捽眼是經常被父母忽略的壞習慣，認為只是小朋友的小動作，在長大後自然會戒掉。但其實大部份小朋友捽眼都有背後隱藏的原因，對症下藥才是解決問題的方法。 | 捽眼成因及處理方法 ...

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【教育熱話】成功突圍 ‧ 搶入直資私小

2022年10月13日 — | 選校時如何取捨準備直資或私立小學的面試時，家長們通常也會同時按教育局的「小一入學統籌辦法」為子女申請報讀官立及津貼小學。但由於公佈錄取情況的時間不同，可能會出現小朋友已獲直資或私立學校取錄、需決定是否接受學位，但...

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【時事搜查】學生壓力大患腸易激機會高

2022年10月13日 — 有研究指出，4至18歲小童及青少年患上此症的比率高達20.7%至22.6%，中一至中三學生更有24.1%人出現中等至嚴重程度的腸易激症狀。 -----------------------------------------------...

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【兒童健康】最方便運動的地方

2022年10月5日 — 1 在居住的大廈步行上樓梯一般的住宅大廈，由地下到10樓有大約有330級，所消耗的卡路里約等同慢跑1公里（如你體重大約60公斤） ▸ 換句話說，如果行1...

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【調查】一半學校冀引入噴鼻流感疫苗

2022年9月28日 — ✿ 香港幼兒教育人員協會早前以問卷訪問逾150名教職員，當中過半為校長👨🏻‍💼👩🏻‍💼✿ ▶ 其中有33%未曾安排學校在校打針；如果可自行選擇，分別有一半受訪者選...

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【備孕研究所】高齡懷孕有乜要留意？附中醫湯水/按摩穴位調理

2022年9月21日 — ▸ 日常飲食要點肝鬱 ☑️ 經期前乳房脹痛； ☑️ 乳腺增生； ☑️ 煩躁； ☑️ 情緒波動大； ☑️ 經期變短、經量減...

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【中大研究】社交距離措施| 易令逾7成孕婦抑鬱焦慮

2022年8月31日 — | 中大醫學院早前領導一項國際研究：了解全球孕婦在新冠疫情期間的精神健康，發現防疫社交距離措施：最容易令孕婦出現抑鬱或焦慮情緒的因素，而不是疫情的嚴重程度。研究覆蓋全球21個中...

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【校園直擊】樂善堂梁銶琚學校（分校）| 營造優質學習環境

2022年8月29日 — 學生STEM及編程能力強樂善堂梁銶琚學校（分校）也十分着重學生在科技教育方面的訓練。「我們覺得科技教育可以迎接學生未來的需要，正如經合組織（Organisation for Economic Cooperation and De...

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【Back To School系列】專家助你選購返學鞋

2022年8月26日 — 黑皮鞋及白波鞋是每位學童上學的必需品，家長替BB揀選返學鞋有什麼要留意? | 一眼看清揀鞋仔要點： ① 要有足夠承托力全包款式能夠包裹整個腳掌，才能讓小孩保持正確的姿勢走路。而鞋...

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滋養孩子心靈之餘｜培育藝術升學之路

2022年8月15日 — 香港國際小燕畫院、創想藍均是針對出國留學而專門成立的美術教育機構，畫院本著「用藝術滋養人生，改變人生」的宗旨，過往三十八年在藝術教育方面精耕細作，在少兒藝術培育方面形成了成熟且富有特色的教育方向，在行業間產生了引領作用。 &n...

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【荷花BB展】產前產後 ‧ 媽媽掃貨團

2022年8月1日 — 1. 少爺滴雞精 (10包裝) 以走地方式飼養，脂肪含量較低，含優質及高蛋白質、膠原蛋白及氨基酸，整體營養價值較高，特別適合準備懷孕、懷孕中、產後媽媽補身及上奶。攤位：A09 原價：$599&...

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Happy School是否Happy?

2022年6月22日 — Happy School的教學方式在Happy School ，很多時都是以小班或是小組方式教學，他們的老師通常都是比較關愛，會利用不同方式啟發小朋友的學習興趣和引導小朋友思考和解決困難，他們比較着重小朋友的創意思維能力，讓小朋友有...

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面試越多越着數？

2022年6月14日 — 「多面試」好處：發揮熱身作用幼稚園入學面試多為孩子的首次重要面試，起初的表現往往未如理想。由於面試模式和問題屬大同小異，爭取更多面試機會既能有助鍛煉面試技巧，為日後應付相似問題時能對答如流，亦能讓整體表現更自然流暢，增加孩子...

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「龍校」真的一條龍升學？

2022年6月10日 — 幼小非真龍校家長常常煩惱該如何給孩子選擇幼稚園，很多家長都心儀「一條龍」幼稚園，希望孩子能直升小學，省卻升小壓力，有的甚至可以幼小中直升。升學專家梁永樂(右圖)表示，其實本港的幼稚園與小學沒有一條龍，於現在的教育制度下，幼稚園升小...

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為甚麼孩子變成愛哭鬼？

2022年6月7日 — 受多種原因影響遇上不愉快事情而哭泣，是人之常情。不過，若是孩子遇上小小不如意的事情就哭哭啼啼，難免令家長感到煩惱。孩子只是不斷哭泣，家長又不清楚其哭泣的原因，不能制止他們，情況都相當煩擾。註冊輔導心理學家萬家輝表示，孩子喜歡以哭...

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解構國際學校債券

2022年6月3日 — 收費種類繁多教育機構創辦人及董事Vivian表示，國際學校大多開辦國際文憑課程（IB），但也有國際學校會開辦外國課程，例如會跟從英國、美國、加拿大及德國的學制。通常國際學校的收費中，除了基本學費之外，學生還需要繳付1至4千元左右的報...

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Portfolio需度身打造

2022年5月31日 — 學校文化各不同升學專家趙榮德指出每所小學都有自己的文化，如果家長報讀的小學重視音樂與運動，而家長在portfolio只介紹子女的學業成績及義務工作，完全沒提及學校所重視的音樂及運動，那個portfolio便會失...

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7歲愛繪畫的女孩｜天份+創意獲獎無數

2022年5月30日 — 繪畫帶來無限樂趣－－－－－－－－ Sofie是爸媽的掌上明珠，從小便讓她參加不同的興趣班，希望從中發掘女兒的興趣和潛能。陳太表示，其實讓Sofie參與不同的活動，只想女兒享受過程，當中也不存在太大壓力。就在Sofie 3歲時，陳太...

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叩門常識知多少？

2022年5月30日 — 叩門學額的計算叩門學額是有限制的，鳳溪第一小學校長朱偉林指出，學校的叩門學額是按班別計算的，小一每班學生總人數的10%便是其叩門學額。叩門時間各不同 ...

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照顧孩子需要減少駁嘴行為

2022年5月26日 — 2歲會say no！別以為較年長的孩子才會駁嘴，其實在孩子學會說話開始，已經出現駁嘴的行為。臨床心理學家溫穎瑤表示，當孩子學會說話，便有機會駁嘴的了。她說即使只有2歲的孩子，他們也會對家長說「NO」！這是駁嘴的開始。孩子駁嘴主要視乎其語...

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荷花網上BB展 9款必搶筍貨

2022年4月19日 — 1.鐵元草本滋補液 (500毫升) 眾所周知，鐵質是構成血紅素的要素，紅血球擔負著全身氧氣的供輸及有效的循環。婦女由於月經、懷孕及哺乳期都會流失大量鐵質。- 調節生理機能、促進新陳代謝、養顏美容、精神旺盛、減少疲勞感、...

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荷花網上BB展｜新手爸媽必買12款好物

2022年4月17日 — 1.LOOOOK + Capella + Oliver's - 外出裝備組合 BB每次坐BB車外出，媽媽們都要準備很多配件用品，漏帶一件都會造成麻煩。這個裝備組合就最適合新手父母，一個組合包就齊備BB車需要用品。組合包...

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媽媽專訪 | 為孩子成立環保品牌Charlie Banana

2022年4月7日 — 1.您如何構思品牌及命名為 Charlie Banana? 我在佐敦的公寓開始我的事業。在香港生活了幾年後，我的孩子出世了，然後我想做一點可以幫助解決環境污染、廢棄物，守護我孩子的健康和幫助其他父母。於是我定下目標和使命...

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甩髮有得救嗎？

2022年3月29日 — 產後掉髮原因註冊中醫師林平方指，中醫認為髮為血之餘。氣血充足，頭髮才會健康。由於孕期時，孕婦以血養胎，生產過程亦耗氣血，所以產後處於氣血虧虛狀態，容易出現掉髮。大部份產婦於產後4個月開始，掉髮減少。具體情況仍以媽媽...

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DSE開考近8成考生壓力大

2022年3月21日 — 團體青年新世界本月4至18日訪問352名應屆考生，就考生壓力情況排0至9分，9分最高，結果顯示，壓力來源依次來自「疫情影響備試進度」(7.58 分)、「疫情影響學習DSE課程」(7.34 分)、「考試取消」(6.71 分)、「擔心染疫」(6...

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媽媽要正能量處理孩子情緒

2022年3月8日 — 張漢奇醫生表示，幼稚園階段的孩子的情緒問題，主要是與上學有關，他們需要與父母分開，未能適應學校生活，因而產生焦慮。每日當家長帶孩子上學，他們到達幼稚園便哭鬧，感到焦慮。另外，他們可能是出現了社交問題，與其他同學相處不融洽，他們打人、搶別人的...

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0-12個月12項發展逐樣講

2022年2月24日 — 了解初生B發展有多重要？對於新手爸媽來說，BB的成長歷程可謂一竅不通，BB何時學行？何時長出第一隻牙？何時說第一句話？他們都不清楚。如果新手爸媽能夠掌握BB每個發展發展，對於照顧及教育BB都有很大幫助。 ...

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疫情新常態3招減衝突

2022年2月17日 — 親子相處令磨擦增加早前有研究指出，在學生停課期間，家長和孩子的親子時間雖然有所增加，但同時家長及孩子之間亦增加了磨擦，令親子之間產生負面情緒。在這樣的高壓環境下，大多數家長都會擔心孩子的健康和安全，擔心小朋友外...

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幼稚園升小一｜12種必備技能升小一準備｜助你適應小學生活

2022年1月26日 — 1. 專注力讓孩子學習有效率專注力非常重要，也很影響小朋友的學習能力。專注力分為不同類型，包括持久性專注力、分離性專注力以及交替性專注力。持久性的專注力指小朋友可在一件事上維持專注多長時間。隨年齡增加，專注的時間長度也會慢慢增...

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停課不停學｜點安排仔女自學?｜提升專注力3大法

2022年1月12日 — 維持正常作息要維持孩子的正常作息，家長可以試着為孩子訂立一個時間表，讓他們的時間分配更有規律。值得注意的是，在制訂前必須要和家人一起商議，因為照顧者需要幫忙配合執行。時間表的內容可參考學校原有的時間表，除可讓孩子維持平日的作息，許多...

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校巴費年年加家長負擔重？｜長假期收幾錢車費？

2022年1月4日 — 校巴公司有經營壓力香港真光中學（小學部）校長吳佩貞表示，她未有聽聞過有以上涉及校巴費的投訴出現。以該校為例，即使學生在7月仍有部份日子需要上學，校巴費亦只需繳交至6月。但她指校巴服務的經營者，既要繳交高昂的牌照費，又要應付保母的薪金...

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幼兒運動專題: 田徑提高自身免疫力訓練不屈不朽精神

2021年12月31日 — 田徑提高兒童自身免疫力田徑運動有助增強抵抗力，促進大腦，有助發育，而適量的中等強度運動可以提高兒童的自身免疫力、讓身體抵架氣溫變化及抵抗疾病的能力。多做運動可促進兒童大腦的發育及大促進腦神經元之間建立永久連結，可提高兒童身體調節、平...

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幼兒運動專題: 易學活木球走出戶外衝出國際

2021年12月31日 — 迷你高爾夫球大部份香港人對活木球並不熟悉，可是活木球在台灣卻發展蓬勃，台灣為活木球的發源地是原因之一。活木球本名為木球，傳至香港時，因木球的名稱早被板球註冊，只好取英文中的Wood改名為活木球。木球是由翁明輝於1990年自行研發而成...

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幼兒湯水｜讀書醒神飲補腦湯水｜註冊中醫師邱宇鋒

2021年12月24日 — 增強記憶蓮子百合淮山瘦肉湯　(3至4人份量) 材料：蓮子（去心） 4錢百合 4錢淮山 &...

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升學面試在即，家長子女壓力大，精神科醫生教路點減壓

2021年11月4日 — 很多人都關心，面對學校的面試壓力，家長和學童該如何處理？沈君豪醫生表示，小朋友和家長的壓力其實都不少，因為很多家長都會為孩子報很多間學校：「我相信會為孩子報很多間學校的家長，他們的計劃一定是很周詳，會想幼稚園之後升哪間小學、中學。小朋友的壓...

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week2 | 荷花皇室堡分店全新新手爸媽街開幕

2021年10月29日 — 荷花銅鑼灣皇室堡分店佔地20,000呎，是香港最大的嬰兒用品旗艦店，有盡最齊全的嬰兒用品種類，而今次分店新增「新手爸媽街」，特設5大特色專區，集齊所有bb必備的用品推介，當中包括「餵食用品區」「啟蒙玩具區」「初生B...

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BOB嫂:終於明白孻仔孻心肝｜「百足咁多爪」湊4囝囡見縫插針

2021年10月29日 — 難完全平均分配時間日常工作非常忙碌，Pearl自言很難完全平均將時間分配給4名子女，她謂：「所謂分配，很多人感覺上要平均，但其實不應該如此分，是要對每個小朋友都用不同方法，要以質素來說。好像我大女13歲，第2個女9歲，已...

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2021年度「優質品牌大獎」及「優質教育品牌大獎」頒獎禮

2021年10月28日 — 銷售經理Ken Lai表示，很高興獲頒「優質抗氧化健康品牌」，松浦素有高效抗氧化功效，是幫助細胞保持年輕的健康食品，可以有效改善細胞老化。現代人工作壓力大，令體內產生不少損害身體細胞的自由基，令產生異常細胞的機率大幅上升，要避免受自...

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0至1歲BB心理 | 平時少喊人多就喊？與BB適應能力有關

2021年10月27日 — 寶寶習慣自己一個人，但有時候遇上太多人出現眼前時，往往令他們感到不安，尤其是現在疫情，寶寶少出外活動、很少見其他人，若突然要面對群眾，例如早前農曆新年的團年飯和拜年活動，他們便會十分困難適應了。腦袋承受過大刺激寶寶為何遇上人...

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荷花皇室堡分店全新新手爸媽街開幕

2021年10月21日 — 荷花銅鑼灣皇室堡分店佔地20,000呎，是香港最大的嬰兒用品旗艦店，有盡最齊全的嬰兒用品種類，而今次分店新增「新手爸媽街」，特設5大特色專區，集齊所有bb必備的用品推介，當中包括「餵食用品區」「啟蒙玩具區」「初生B...

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7個小朋友有歡笑有爭拗多仔公徐飛魔鬼天使的化身

2021年9月10日 — 徐氏大家庭逐個數 13歲大女Vienna 10歲二女Athena 7歲三子Alexander 6歲四女Regina 3歲五子Forrest 1歲半六女Ilana 4個月大七子Adrian ...

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幼兒健康啲|小孩常莫名喊腳痛？醫生：可能是成長痛造成！

2021年9月3日 — 孩子晚上偶發痛楚根據骨科專科醫生黃仕雄表示，成長痛的意思就是孩子在成長過程中偶然出現的痛楚，該痛楚一般影響腿部，並多數於晚上發生，而且沒有受病理性疾病影響。成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中，3至5歲及8至11歲這兩個組別為高發年齡...

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產後攻略｜坐月都可以成為一種享受｜香港月子住宿計劃

2021年7月30日 — 私隱度高坐月子對於產婦來說是非常重要的，有說如果坐月子期間調理得宜，可以令產婦健康更勝從前，由此可見坐月子對產婦來說是多麼重要。有見及此，沙田麗豪酒店特別打造全港首個全方位月子住宿計劃。他們特別把酒店的其中一層設計為「月子住...

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2021書展|親子活動週末放電必去運動消閒博覽&零食世界！

2021年7月12日 — 今年運動消閒博覽特設全新的「旅遊．探索」區 (Travel．Excursion) ，將提供各項本地活動資訊，包括：宅渡假、潛水、直立板、攀岩、有機農莊、地質旅遊等，可以暫時滿足大家的旅行癮。同場新設的更有齊集各種按摩產品及服務的活絡地帶專...

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「名人專訪」想增添神秘感楊洛婷生產才揭盅示範如何優雅生B

2021年6月30日 — 擁有一名3歲女兒的楊洛婷（Rabeea）一直想為女兒增添弟妹，經過多年努力下成功於上星期誕下麟兒，更為大家示範如何‘優雅淡定’地生B。Rabeea坦言在BB出世前女兒猜陀囝囝，而老公就猜是女兒，她自言想增添神秘感，等...

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抗氧化護膚是什麼原理？

2021年6月22日 — 抗氧化劑是用來對抗身體內自由基的分子，而自由基會在體內不斷形成。當身體的自由基數量超過抗氧化劑時，它會導致一種氧化狀態。而長時間氧化狀態會損害DNA，有時甚至導致細胞衰老死亡。但是，自由基也有它本身的作用，提供重要功能，例如當我們受感染的時...

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居英全職媽媽重頭再起步

2021年6月9日 — 「居英媽媽」Sue's Profile －－－－－－－－－－ ‧2014年由香港移居英國倫敦 ‧全職媽媽，育有一子一女 ‧於社交平台上經營專頁：「周悠溢國‧倫敦Sue媽媽」，分享及交流倫敦湊仔生活為何選擇移民？ ...

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國際學校債務大拆解

2021年5月26日 — 買債券＝必入？購買提名權或本金債券是否入讀國際學校的門檻，需因應學校而異。以弘立書院為例，該校沒有保證持有該校本金券的被提名人必可入學的承諾，但持有本金券的申請人，在通過入學評估考試後，可獲優先考慮。因此家長要留意，購買債券後，並不...

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孩子成長父親角色不可取代

2021年5月25日 — 重新認識父職角色隨着雙職家庭的比例增加，形成父親參與育兒的比例有減無增，梁寶琼解釋這與傳統「男主外、女主內」的根深蒂固觀念有關，多數爸爸對於「父職」的印象，停留在「經濟上的支援」，因此下班後，經濟任務已結束，陪伴孩子等大小事似乎就與...

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李麗珊孕大肚初期變「喊包」

2021年5月24日 — 訓練耐性做好媽媽 Lisa興奮表示自己很喜歡小朋友，以前見到親友的小朋友也會主動跟他們坃，「家姐生了三個，平時都會幫手湊，所以現在有了BB超開心﹗」Lisa說雖然家中增添小成員是件喜事，但明白責任亦有所增加，她說成為新手媽媽要不停提...

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媽媽愛挑戰之伴妳同行

2021年5月14日 — 【敢想敢做2021: 媽媽愛挑戰之伴妳同行】-《苦樂相伴》紀錄片 Care & Dare 2021: Stand By Moms, Always - Laughters and Tears MoMents” D...

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職場媽媽餵母乳歷程

2021年5月7日 — Andrea選擇餵母乳是因為知道母乳的好處，有很多抗體是奶粉無法取代的，同時亦知道如果BB睡前吃母乳，母乳中有物質可令BB睡得更好。公司、同事支持她表示很慶幸公司和同事都支持和體諒自己和其他母乳媽媽，公司的母乳餵哺室...

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明星媽媽餵母乳辛酸史

2021年5月6日 — 1.胡杏兒：痛到可以媲美生產身為三孩之母的胡杏兒是母乳媽媽，她在大仔Brendan出世後曾經在Insatgram中表示，「相信每個新手媽媽也會擔心自己不夠母乳而餵不飽BB，從而有說不出的壓力，但太大壓力又會影響製乳，再加上一...

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你屬於哪種父母？

2021年4月19日 — 虎媽虎媽一詞出自由美國耶魯大學教授蔡美兒(Amy Chua）出版的《虎媽的戰歌》，書中記載運用嚴厲的教育方法，成功把女兒培育成材。採用虎媽的方式往往透過苛刻的方案、心理控制及訂立較高期望令子女於各方面(學術、體育...

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5大招教妳搶救產後陰道鬆弛

2021年3月26日 — 物理治療師馬彗晶表示，由於女性因懷孕導致肌肉鬆弛，令會陰肌肉力量不足，在大笑、咳嗽，或跳動時的撞擊力出現壓迫性失禁。她建議女士可做會陰肌肉訓練的運動去改善問題。除了做運動，使用陰道球也是訓練會陰肌肉的方法，主要作用是將陰道球放進去陰...

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星媽追捧古法紮肚有用嗎？

2021年3月12日 — 古法紮肚來自馬來西亞和新加坡，是非常流行的產後收身療法，亦是當地婦女傳統沿用坐月療程，主要用薑油按摩袪風，用3種薑及草藥調配的草藥敷在腹部，然後以捆紮的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部...

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為甚麼孩子做錯事絕不道歉？

2021年3月10日 — 惡性循環「為甚麼孩子總是不肯認錯，更把責任推卸給只其他人呢？」這可能是部份家長的心聲。註冊社工梁翠雲認為孩子有這樣的表現，與其性格及家庭教育有關。她說有些孩子性格較為固執，非常有主見的，便較容易陷入惡性循環當中，這類孩子自尊心強，比...

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緩解疫情管教壓力不再困獸鬥

2021年2月26日 — 由自己做起 •想想有多久沒自己的私人空間？照顧子女絕非易事，每天營營役役安排家務、孩子、家人，以及膳食，你有給自己一點私人空間嗎？你的興趣和專長，有多久沒大展伸手？與親朋好友，多久沒往來？為自己、為家庭紓壓，不妨每天...

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拒絕變醫療廢物流產胎入土為安

2021年2月24日 — 流產B變醫療廢物民間組織「小BB安息關注組」成立於2017年，如今已經走過了第三年。談起組織的成立緣由，組織發起人謝美兒與筆者一同回顧起2017年的一宗熱議新聞——一對夫婦申請領回流產胎，卻因為胎兒未滿24周...

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2021農曆新年大掃除吉日表

2021年2月2日 — 2021農曆新年大掃除吉日表傳統農曆新年的禁忌與注意的習俗背後都帶著意思與原因，故此一直流傳之今。例如年廿八洗邋遢、年三十團年飯、年初一要拜年等等。而新年大掃除，不同生肖亦有講究。來看看風水師許玲玲的2021農曆新年大掃除吉日表吧~...

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產前抑鬱影響分娩及胎兒

2021年2月2日 — 產前抑鬱點產生？精神科專科醫生許建明表示，產前抑鬱是受到不同方面的影響而產生的，包括孕婦在孕期的生理變化、心理變化等，需要孕婦和家人的重視。生理變化：在懷孕期間，體內會增加荷爾蒙雌激素 (Estrogen) 和黃體酮 (Prog...

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疫後幼兒出現行為倒退

2021年1月27日 — 行為倒退是...... 兒童行為情緒治療師葉偉麟表示，行為倒退是指孩子本來會的，或是正在進步的能力有所退化，例如語言能力。部份孩子更會不希望復課上學，因為他們害怕自己追不上進度。稍為敏感的孩子更可能會有出現擔心抗疫用品不足的情況；對有...

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嬰兒過早學步行出O形腳

2021年1月20日 — 有報道指，冰島一名游泳教練聲稱，可訓練最細只有3個半月大的嬰兒，可以不用依賴外物自行站立。脊骨神經科醫生林泰範表示，嬰兒過早站立及走路，有機會出現足部問題，所以家長切勿胡亂模仿，以免弄巧成拙。幼兒過早走路行不穩過早練習站立或...

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B雜食物緩減產前緊張情緒

2021年1月18日 — 維他命B雜能舒緩神經緊張、調節情緒及改善睡眠質素，優質睡眠自然令人精神奕奕了。同時，鎂質能有效放鬆肌肉及紓緩情緒緊張，杏仁、牛奶及香蕉等也含有豐富的鎂質；分娩過程難免會失血，進食豐富維他命C的食物如士多啤梨、橙及奇異果等，能改善血液循環，幫...

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輕鬆胎教培養聰明B

2020年12月8日 — 甚麼是胎教？婦產科專科醫生梁巧儀表示，胎教是指對孕媽媽肚子裡的胎兒進行各種環境刺激，比如播放音樂、說話閱讀等，以促進其健康及智力發育。廣義上亦指孕媽媽採取飲食、環境、心理、社交等各方面的改善；製造最理想最健康的孕育環境，發揮胎兒...

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腰背不再痛？做伸展幫到你

2020年12月7日 — 先看看你是否以下三類： 1. 長期站立 2. 經常穿著高跟鞋 3. 長期坐著如果你有以上習慣，第一個不可做的動作就是俯身拿東西。一彎腰再起來，會令腰部壓力增加，若本來腰背肌肉不夠強就很容易扭傷。最好的方法是慢慢坐下...

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BB愛夜奶媽媽怎取捨？

2020年12月3日 — 何時適合戒夜奶，對初生BB而言是沒有需要，他們從母乳得到所需的營養，而母乳中的成分容易吸收和消化，而BB胃部容量有限，要多次餵哺才能滿足BB的正常需要，所以24小時要餵哺8至12餐，是大部份全母乳餵哺媽媽的實戰經驗。所以，媽咪們不必...

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伸展按摩紓緩腰背痛

2020年11月30日 — 在情況還未最壞的時候，大家不妨多按摩和伸展，例如在沐浴後利用網球按壓痛點，以及進行簡單伸展自療，為肌肉重生，KO腰背痛！肌肉原本很有彈性，但若久缺保養、過份勞動或不做運動，都會令肌肉容易積聚乳酸，影響血液循環，從而令肌肉水份流失，日...

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有小兒磨牙？中醫幫到你

2020年11月27日 — 磨牙症是什麼？磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症，可出現於任何年齡的人士身上，是臨床常見的小兒疾病，以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者，也有隨時日漸止者；部分患兒常於...

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前港隊泳手大肚照參賽

2020年11月26日 — 大肚繼續游水和很多人一樣，Kaman小時候因為哮喘而學游泳，但不同於人的是，她在控制好病情、再沒有復發之後，仍然堅持游水，甚至將之變成她的工作、生命。身為游泳教練，Kaman坦言懷孕後對工作或多或少有影響，但她沒有立即停止所有課程，...

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大肚生蛇又痕又痛

2020年11月24日 — 何謂「生蛇」皮膚科醫生胡惠福指，「生蛇」的正確名稱是帶狀疱疹，是由引起水痘的「水痘帶狀疱疹病毒」引致。病毒會於水痘患者痊癒後潛藏在體內的神經系統。當身體免疫力下降，潛伏的病毒便會再度活躍。隨著年紀增長，如年過50歲的人、或是患有自身...

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用網球紓緩腰背酸痛

2020年11月23日 — 利用網球按壓痛點自療，1分鐘便可以紓緩腰背痛，尤其適日日坐足8小時的白領人士。想根治腰背痛問題，需要以短期及長期運動訓練配合。在短期的復健運動中，建議可運用網球按壓腰椎關節及相關肌肉，可紓緩背部不適。注意事項： 1. ...

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8招提升幼兒AQ及EQ妙法

2020年11月23日 — 很多家長都忽略AQ及EQ對孩子成長的重要性，認為能夠擁有高IQ，獲得理想成績便已經足夠，但事實並非如此。當考試面對艱深的試題，如果AQ及EQ低的話，可能會立即放棄；如果兩者高的話，則可能會抱積極的態度，盡量嘗試作答，最終成績可能未如理想，但...

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治療眼袋和黑眼圈

2020年11月13日 — 無論睡眠不足或試圖緩解壓力，都可能會發現黑眼圈或眼袋。說實話，沒有人喜歡眼袋或黑眼圈，因為看起來很更老。這些美麗的缺陷會引起沒有自信的顯現。那麼，該怎麼做才能擺脫這種沒心機的樣子？雖然可以盡最大努力使用化妝技巧，但這些本質問題卻無法解決或...

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兩招趕走肩頸痛

2020年11月9日 — 長期不動慢性肩頸痛找上門！工作過於勞累、姿勢不良、長期固定或重複在同一個動作等，會導致頸背肌肉的作用力不平衡，產生肌肉痠痛、慢性肩頸痛，甚至對頸椎造成傷害。無需花錢光顧按摩院！除了熱敷及伸展的方法外，我們還可利用1個網球，使用...

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Robynn為BB寫新歌

2020年11月9日 — 但紙不能包住火，Robynn的寶寶突然急速成長，她坦言已經瞞不住而選擇公開。「我相信，這一切都是上天給予我們家最好的禮物。相信天上的媽媽已經知道，她終於要當上婆婆了！還是一如既往的，想念妳。」雖然Robynn無計劃過這麼快當媽媽，擔心應...

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戴口罩有粉刺點醫治？

2020年11月6日 — 近日，很多客人因為經常戴口罩而引致粉刺形成。雖然沒有生命危險，但症狀和後遺症可能會對自尊心和整體健康產生不少的影響，甚至引致抑鬱症。色素沉著和疤痕是最令人困擾的，紫外線的吸收和皮膚色素越深，就越可能出現色素沉著和潛在的疤痕。一個...

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紮肚有用嗎？

2020年11月6日 — 物理治療師曾苑雯：不要單靠紮肚收身不過市面上對紮肚亦有不同意見，註冊物理治療師曾苑雯表示，懷孕期間腹直肌長期受壓，另一方面因為鬆弛素分泌增加，引致肌肉筋膜鬆弛，令腹直肌向左右兩邊分開，腹部形態向橫拉闊，形成肚腩凸出。腹直肌在固定及...

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20歲及40歲陀B大不同？

2020年11月5日 — 20、30、40歲陀B大不同？媽媽Susuca、Helen和Yen分別在20、30、40歲左右生小朋友，她們會跟大家分享自己懷孕的經歷，讓計劃生孩子的大家作參考，年齡有否影響她們的陀B過程呢？我們一起來看看吧！ Susuca...

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BB改名快速上手

2020年11月5日 — 第一部曲：首先，請父母準備好紙和筆，由於一個名字的筆劃計算是十分重要的，所以父母亦需同時準備一本《康熙字典》，因為BB改名學的姓和名的筆劃計算方法，均以《康熙字典》裏所記載的劃數計法為準（如果家中沒有《康熙字典》，父母可參閱筆者拙作《BB改...

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瞓捩頸不用怕鉛筆幫到你

2020年11月4日 — 「瞓捩頸」成因是睡覺時頸部著涼，使用過低或過高枕頭或睡眠姿勢不正確，一般約2至3天就會自然痊癒。治療「瞓捩頸」除了用冰敷，還可以用鉛筆？在辦公室痛楚難當時，既無法進行冷敷，也不可能請同事幫忙按摩吧，不妨善用你桌上的文具&md...

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P牌父母甩P攻略 (一)

2020年10月19日 — P牌父母甩P攻略 (一) 孕媽媽必備用品孕期營養孕期間，胎兒依靠孕婦體內的養份發育成長，因此孕媽媽的飲食對寶寶的發展影響重大。在懷孕期間，孕媽媽除了應均衡飲食外，亦有一些營養素的攝取值得留意。這些營...

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生男生女傳聞有冇根據？

2020年10月8日 — 生男生女用肉眼看得到？坊間傳聞教人如何判斷陀的是男是女可信嗎？提升生男生女機率的方法有科學根據嗎？今期由婦產科專科醫生及中醫師話你知甚麼決定胎兒性別，以及一一解構胎兒性別的傳言。傳言1 身體酸鹼度(pH值)影響生男生女，故多食肉利...

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仔女海外升學教育儲備點安排？

2020年9月30日 — 儲教育基金越早越好小朋友的教育開支大，除了每個求學階段的學費，還有不同興趣班和補習班的費用。但現時香港的教育環境壓力大，不少家長都嚮往海外較自由開放的教育環境，所以開始考慮讓孩子到海外升學，屆時財政負擔就更大。近年海外留學的學費不...

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母乳VS奶粉點揀好

2020年9月23日 — 母乳的營養價值婦產科專科梁巧儀醫生表示，母乳是寶寶的天然食糧，營養豐富而且有生命力；可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體。母乳的營養成份包括容易消化的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及礦物質等；營養份量足夠提供初生至六個...

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順產vs開刀點揀好

2020年9月16日 — 順產分娩即指孕媽媽利用陰道進行的自然分娩，嬰兒會經由陰道出生。婦產科專科醫生方秀儀指出，順產的分娩時間一般在懷孕期的37至41周間，部份孕婦亦可能會出現早產的情況，因此確切的產期因人而異。分娩先兆包括：見紅、破水、陣痛，且沒有特...

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肺炎患者易焦慮家人支持好重要

2020年9月11日 — 新冠肺炎肆虐全球，原本在英國留學的大學生Sandy（化名），於今年3月由英國返回香港，登機前她已發現食物味道奇怪，接著就收到朋友的電話，告知自己確診了新冠肺炎，提醒Sandy落機後要去做檢測。而Sandy接受檢測後的結果是呈陽性，要馬上入院...

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孕爸爸大肚初體驗

2020年8月10日 — 孕爸爸挑戰-生活篇懷孕後，隨着肚子越來越大，孕媽媽可能在生活中都會遇上不少困難，例如無法長時間站立，容易腰痠背痛，亦要留意睡覺的姿勢，以下來看看男主角Alan的大肚日常吧！ 1. 長時間站立爸爸心聲：好明顯感覺肚子有...

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網上學習雙職父母也瘋狂

2020年7月29日 — 6成家長感困擾全港學生因新冠肺炎疫情停課，留在家中時間增長，有家庭教育機構較早前以電話訪問逾500多名家長，了解在新冠肺炎疫情下，停課期間對親子關係的影響。調查發現66%受訪家長對停課感到困擾，需在家辦公者尤甚。而在家長面對壓力方面...

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太太懷孕黃祥興命中註定生3個

2020年7月28日 — 退休生活延遲黃祥興與太太Peggy結婚7年，已育有兩名子女，去年他在IG公佈自己再做爸爸，他坦言第三次再做daddy心情興奮又緊張：「因為已經有一對仔女，所以今次不想預先知道仔定女，仔女都開心。不過好佩服太太，要湊住兩個小朋友真不簡...

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幼園繼續停課免費教學幫到你

2020年7月28日 — 免費提供為回饋社會近月受到疫情影響，孩子特別是幼稚園的學生長期停課在家，少了學習及與其他小朋友互動的機會，家長憂心之餘，卻因為疫情關係而無可奈何。了解到家長的困難後，多多國際幼稚園決定為非其幼稚園的學生提供免費網上教學課程，...

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乳頭凹陷餵哺母乳有困難？

2020年7月28日 — 岑林淑玲指出，乳頭扁平或凹陷可分為單邊和雙邊扁平或凹陷。這類乳頭較明顯的外觀是乳頭不突出於乳暈皮膚表面，乳頭部份或整部份低於乳暈表面。而據凹陷程度分為三個狀況： •輕度凹陷乳頭 &n...

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放假要同仔女困獸鬥！

2020年6月11日 — 現代媽媽應如何應對孩子的多項需求，又同時能完成自己的工作及家務？今期便請來資深註冊社工為我們分享心得。為孩子訂立時間表－－－－－－－－－－－放假期間，孩子的作息容易變得顛倒，為免開學後不適應，家長必須努力為他們維持正常作息。...

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市道差仲加學費？

2020年6月11日 — 有直資學校長坦言，雖然政府提供的直資津貼是按通脹調整，但未能補足成本上漲。到底直私小學的學費為甚麼仍需一加再加？今期，我們請來專家為家長作詳細剖析。直私小學有乜分別？－－－－－－－－－－－香港本地小學主要分為4大種類，包括：...

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大肚扮靚勿要靚不要命

2020年5月26日 — 孕期皮膚問題皮膚科專科醫生胡惠福指出，由於懷孕期間荷爾蒙的刺激，孕媽媽面上油脂分泌或會較為旺盛，較易引起暗瘡。若精神壓力大、睡眠不足，誘發暗瘡的風險更會增加。另外亦會出現黑斑、色素沉澱，例如乳暈、腹部中線、外陰、腋下，以及大腿內側的...

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雙胞胎輸血症風險

2020年4月29日 — 婦產科專科醫生方秀儀表示，雙胞胎輸血症候群（Twin-to-Twin Transfusion Syndrome, TTTS）只會發生在單絨毛膜（Monochorionic)的雙胞胎，機會率為5.5-17.5%。雙胞胎教室...

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不再被鼻炎困擾

2020年4月29日 — 婦產科專科醫生梁巧儀表示，因為人口密集和環境污染物增加，很多香港人都患有鼻敏感，通常在遇到過敏原時，都只會導致鼻子癢、流鼻水等，但亦有不少孕媽媽在懷孕後發現類似的徵狀嚴重了，其實這可能是患上了妊娠性鼻炎，幸好這並不是嚴重的病，只要注意生活習...

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孩子半夜又尿床？ 3招戒夜尿

2020年4月29日 — 孩子尿床 2大原因有不少家長認為孩子尿床，與心理因素有關，如壓力和不快等。可是丹麥奧胡斯大學醫院的醫生Soren Rittig曾進行一項研究，發現父母的某種基因組合，會令孩子尿床的機會增加至40%，因此孩子尿床，其實也和遺傳基因有關...

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正向思維抗「疫」境

2020年4月29日 — 面對抗疫物資短缺的情況，家長會感到非常擔心，加上這個無止境的停課停工安排，不知如何為孩子作妥善安排，焦慮鬱結情緒自然產生。站在孩子的立場，看到父母焦慮不安，他們同樣會感到無助及焦慮，加上不能外出更會感到無聊。面對這個困境，家長與孩子最重要互...

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小朋友咬手指是習慣還是病？

2020年4月23日 — 愛咬手指正常嗎？寶寶在嬰幼兒時期把手放在嘴裏，是很自然的反射，他們會透過吸吮、咀嚼、吞嚥等口腔活動來得到滿足；等過了口腔期階段（0至1歲半），他們就會減少把手放到嘴裏的行為。孩子咬指甲的行為，通常在3至4歲時開始出現，但隨着年齡增長...

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可否同時學多國語言？

2020年4月22日 — 按年齡發展言語治療師秦蓁博士表示，孩子1至2歲是一個關鍵時期，因為1歲時他們開始懂得講一些單字。有研究指出，女孩子說話能力比男孩子佳，女孩子較男孩子快講出單字，女孩子一般在1至1歲3個月能講出單字，而男孩子較女孩子遲1至2個月才講出...

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音樂人馮穎琪開啟兒子關閉心

2020年3月31日 — 馮穎琪 Profile • 育有一個13歲兒子 • 現為香港作曲人、作詞人、創作歌手 • 著有不少膾炙人口的作品，如《放不低》、《只因有着你》、《玩味》、《最佳位置》、《雌雄同體》及《弱水三千》等 ...

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海外升學使錢多教育儲備安排

2020年3月31日 — 儲教育基金越早越好小朋友的教育開支大，除了每個求學階段的學費，還有不同興趣班和補習班的費用。但現時香港的教育環境壓力大，不少家長都嚮往海外較自由開放的教育環境，所以開始考慮讓孩子到海外升學，屆時財政負擔就更大。近年海外留學的學費不...

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港姐許芷熒自己做陪月湊B

2020年3月31日 — 封面檔案許芷熒，本名許亦妮，曾參加2011年香港小姐競選，獲得季軍、最上鏡小姐及亮麗奪目佳麗獎，並代表香港參與2011年國際小姐競選。2011年9月簽約無綫電視為旗下經理人合約藝員，曾出演電視劇《潮流教主》、《舌劍上的公堂》及電影《...

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怎樣分辨幼兒扁平足？

2020年3月13日 — 患者走路容易感到腳痛在舊時社會，交通工具並不發達，所以人們每日必須步行非常長的距離才能到達目的地。如果患有真正扁平足的話，患者走起路來會很容易感到腳痛，而且他們不能夠從事體力勞動的工作，但這情況套用在現代社會可不一樣。首先，因為交通...

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體罰等同虐兒？

2020年3月12日 — 個案探討：阿女報警說被虐待最近社會發生了多宗虐兒事件，被受外界關注。有時候，孩子會把個人物品翻滿一地，拒絕收拾物件，或是花了很長時間仍未能完成功課，而令父母不滿，進而發生爭執。有時父母或會因憤怒而對子女大打出手，進行體罰...

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意大利新手媽媽羨慕港媽請陪月

2020年3月12日 — Kinki媽媽(來自香港) Profile 家庭狀況：丈夫(Paolo，意大利籍)、兒子(Iacopo，3個半月) 現居地：意大利Genoa Facebook：移居生活-從香港開始遙遠在...

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專家教Plan暑期班５大原則

2020年3月12日 — 原則1.孩子意願所謂的「孩子意願」，是指父母需了解孩子的想法，而非父母拿着一張表格像填充題般「剔」滿了暑期班的項目，強行說星期一參加哪些，星期二參加另一些就算，而是在乎小朋友的意願，例如在決定報名參加的過程中，了解小朋友有沒有接觸過...

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陳宛蔚產前抑鬱暖男錢國偉呵番

2020年3月11日 — 編：如何知道自己大肚？陳：說出來真是十分好笑，當我懷孕10日，我的妹妹就feel到我有BB，加上朋友夢見我有BB，聽完後我一度懷疑，故買了一大堆不同牌子的驗孕棒，證實有了BB，真是十分驚喜及得意的一回事。坐郵輪3度流血 ...

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產後有「石頭胸」點算好？

2020年3月11日 — 何謂「石頭胸」？國際母乳顧問周贇表示，凡指產後48至72小時，乳房變得腫脹和硬，而且有機會因血管分佈問題，而谷奶出青筋。其原理是因為體內的泌乳素和催產素兩種女士荷爾蒙，泌乳素會在餵哺母乳後升至最高；而催產素則在哺乳進行中時升至最高。...

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在家自學還女兒快樂童年

2020年3月10日 — 陳渝英（冰冰）Profile 從事兒童藝術教育工作，於2003年成立藝術本子；兒童及青少年心理治療師，育有6歲半女兒澄澄。休學一年讓孩子慢慢來本身從事藝術教育工作多年，也是兒童心理治療師的冰冰，...

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緊張大師父母乜都驚一餐？

2020年3月10日 — 父母變「緊張大師」 5大成因家長都很重視子女的成長，但有些家長卻因為太過緊張，而變成「緊張大師」。註冊社工陳香君分析這類家長的5種成因： 1. 生育孩子數目少：香港出生率低，許多家庭都是只得一、兩個孩子，個個都變成家中的「金叵...

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正確輸贏觀靠家長培育

2020年3月10日 — 競爭難避免英國著名科學家達爾文提出的「進化論」，指出「物競天擇」，從遠古時代，各種生物已通過不斷競爭和淘汰的行為，不斷進步和演化，從而慢慢演變成今時今日的社會。當社會越見進步，人與人之間的競爭也越來越激烈。我們現正身處的香港，競爭激...

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陳美齡教家長育兒7個「不」

2020年3月10日 — 陳美齡 Agnes Profile ‧1955年生於香港；1969年憑一曲《Circle Game》走紅港、台、東南亞等地；3年後在日本以歌手身份出道。 ‧1978年畢業於加拿大多倫多大學社會兒童心理學系。 ‧1985年與...

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孕期盆骨變化知多少

2020年3月10日 — 懷孕中的盆骨婦產科醫生林兆強指出，女性的骨盆較男性寬而淺，有利胎兒通過，亦增加承載重量的功能。懷孕4周起，孕媽媽的身體開始分泌荷爾蒙，使骨盆關節及韌帶變鬆軟，更容易伸展，除孕齡的增加，關節及韌帶變得越來越鬆弛。及至孕後期，髖...

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湊小朋友婆媳問題一觸即發

2020年3月10日 — 個案1：餵食衞生問題家長問：「有天我提前下班，回到家時，看見奶奶將食物放在嘴中咀嚼後，放在勺子準備餵給寶寶。我認為這種餵食方式不生，便立即上前阻止，因我已跟她說過很多遍，這會把細菌傳染給孩子，但她卻不聽，反大聲吼我，說從前她也是這樣...

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黃婉曼再陀女鄰居一語成讖

2020年3月10日 — 兩胎囡囡感滿足對於第二胎都是懷囡囡，她表示在第一胎的時候希望可以生男B，覺得男仔可以擔擔抬抬，大了也會保護她，彷彿多了個小男友一樣，但是當她第一胎是囡囡的時候，她的想法隨之而改變，因為囡囡十分甜蜜，非常黏人、乖巧又愛撒嬌。而且發現湊...

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迎接第二胎身心點準備？

2020年3月10日 — 一年保養期產後第一年是媽媽的黃金保養期，林小慧建議，想追第二胎的女士，最少要休息一年，才準備迎接新生命。第一，媽媽要補充足夠營養，例如鈣、鐵質及葉酸，因為生產第一胎後，媽媽會有營養流失以及身體損耗，對健康都會有影響，身體狀況...

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選一款好奶樽餵得健康又安心

2020年3月9日 — 店長教路奶樽是仿照母親乳頭的形狀設計，目的是為寶寶還原母親餵哺的感覺，因此奶樽作為長期陪伴寶寶，並滿足寶寶心理需求的用具，在選購上非常考究。今期EugeneBaby店長Carry為各位新手爸媽們解答關於奶樽的疑問。 1.關於奶...

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孕期失眠有妙計

2020年3月9日 — 何謂失眠婦產科專科李文軒醫生解釋，對於孕媽媽來說失眠是一個很普遍的問題。有研究指出，高達78%懷孕女士會在她們懷孕期間患上失眠的問題。無論是難以入睡，還是睡不着，只要比正常睡得少或者晚上睡覺時起身數次，也可稱之失眠。對於一個孕婦，每...

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仔女講邊句令你最窩心？

2020年3月9日 — 窩心愛意組「I love you！」被訪者：Jeannie（育有就讀幼稚園的長子及幼女）「孩子最窩心的說話，莫過於說：『我愛爸爸，我愛媽媽』，而我們也時常會說『我愛你』，尤其在上學前放學後，睡前睡後，感覺真的很甜蜜。...

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雙職父母點平衡工作與家庭？

2020年3月5日 — Working Parents：工作家庭難兼顧？工作和家庭之間的失調，是雙職父母很多時都會遇到的問題。例如是工時長，通常家長回到家裏，孩子已經睡着了；或者是孩子生病或家中發生小意外時，父母便需把工作暫且擱置。社工袁嘉殷表...

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6大要素助你成功上奶

2020年3月5日 — 何謂「上奶」？「上奶」亦稱為「生理性奶漲」，一般會在產後的第3至5天發生。在泌乳學上來說，「上奶」屬於泌乳第二或第三階段，指產婦的乳房變硬、出現「石頭胸」的生理徵狀後，身體開始分泌大量乳汁，進而成為可進行母乳餵哺的「成熟乳」。國際認...

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產前產後勤按摩安心調理身體

2020年3月4日 — 經絡穴位概念中醫學有經絡穴位的概念，經絡是指運行氣、血、津液的通道，縱橫全身上下，形成一套輸送系統；而穴位是指氣血匯聚之處，全身上下有百多個穴位，其特色是當醫師在穴位上施針，即針灸，或者施力按壓，有可能會感覺到輕微的麻痺、痠的感覺，...

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出牙挑戰多護齒要趁早

2020年3月4日 — 出牙時間一般而言，寶寶出生6個月後，乳齒門牙等牙齒便會陸續長出。一直到2歲半，寶寶會長齊上下顎一共20顆乳齒。值得留意的是，這數據僅作參考，因為每個小朋友的成長時間表不同，甚至同一家庭的兄弟姊妹出牙時間也未必接近，所以若子女稍為早...

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國際定主流幼稚園啱你仔女讀？

2020年3月4日 — 辦學理念：世界與個人先說辦學理念。很多國際幼稚園的辦學理念不是從「個人」，而是從「世界」做起，例如國際文憑「International Baccalaureate」便要求小朋友做世界公民，即是超越個人、國家的界限。至於個人質...

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中醫解碼幫女性容易受孕

2020年2月28日 — Q1：有甚麼因素會導致女性難以受孕？ A：中醫理論提出，以下四種原因或導致女性較難成孕： 1. 腎虛：生育與腎氣息息相關。一般女性過了35歲，腎氣才會慢慢減弱；但臨床上發現，現今很多20-35歲的女性，腎氣已不足，除了有先天原因...

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名模蔣怡與爬蟲動物拍噴血寫真

2020年2月28日 — 老公自打嘴巴現年40歲的蔣怡(Coco)與珠寶設計師老公翁狄森(Dickson)育有4歲女兒翁容，今次仔仔翁羽的出世已是一個意外，Coco說：「一直以來，翁生不單止實牙實齒話不會再生，還好像傳教般說服朋友，做過調查和研究，事實證明一...

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暖男張達倫自誇90分爸爸

2020年2月28日 — 操刀剪臍帶被封為新一代暖男的張達倫(Max)，去年初榮升做爸爸角色，提到8個月的仔仔勁抽雞即露出燦爛的笑容，「仔仔性格好活躍，易笑，不怕陌生人，基本上每個人也會跟，所以深受歡迎。自從仔仔出生後，生活有好大的改變，未做爸爸前會經常與朋...

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獨生孩易變小霸王？

2020年2月28日 — 獨生子女有好有唔好獨生子女是家中被寵愛的對象，看似得天獨厚，但其實也有一些弱點，以下由註冊社工范浣棠為大家作分析：好處1：在家中得到較多關注父母能夠將所有精力及時間投放在唯一的孩子身上，令獨生子女能夠感受...

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豎琴演奏家媽媽為孩子重拾夢想

2020年2月27日 — 雷康怡 Profile 豎琴演奏家兼Beary Harpy創辦人，丈夫是前新聞主播柳俊江，育有一子一女，在專頁上分享豎琴演奏及親子生活。翻天覆地改變眼前的Florence談吐溫文爾雅，一手拿着小豎琴，一手抱...

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婆媳育兒分歧先調整期望

2020年2月27日 — 「沙維雅模式」的冰山比喻是提出一個人的「自我」就像一座冰山，漂浮在水面上的是能被外界看到的行為表現或應對方式，卻只佔一小部份。藏在水面之下是更大山體，象徵長期壓抑並被忽略的「內在」。意識狀態香港沙維雅人文發展中心...

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藝人汪琳等足6年終成「好」事

2020年2月27日 — 朋友check實始知bingo 自大女Kesha出生已經6年，雖然汪琳與老公張忠弦一直有為Kesha添弟妹的打算，但奈何一直沒有喜訊，14年時更不幸小產。儘管此事並沒有對樂觀開朗的Irene造成陰影，不過她直言4年前的失敗亦令自己跟老...

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頌缽聲療助產婦減壓

2020年2月8日 — 何謂頌缽聲療？姜．美養顏館創辦人Edwina表示，頌缽聲療是聲音療法的一種，頌缽源自西藏和尼泊爾一帶，以木棒輕敲銅缽，會發出一陣沉穩的聲音，使人心寧靜。頌缽的聲音振頻能夠讓大腦進入深度放鬆及休息時的狀態，這個時候身體完全放鬆，自癒能...

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TSA 不死傳說

2020年2月8日 — 何謂TSA？ TSA即為全港性系統評估，目的是政府為了評估小三、小六及中三學生，在中、英、數三科基本能力水平而設的評核試。以往，教育局會每年向學校報告其學生的TSA達標率成績，並用在評量學校表現，但今年TSA卻會改用新機制。考試及評核...

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三低港孩出沒注意！

2020年1月22日 — 何謂「三低港孩」？其實「港孩」現象並不算是甚麼新鮮事，平日在身邊的生活中，應該早已見識過不少做出恐怖行為的孩子，例如大發脾氣、郁手郁腳、要人服侍、無禮貌，以及不接受任何批評等。港孩多為90年代至2000年初，出生於物質相對富裕的家庭...

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益生菌可治乳糖不耐症

2020年1月20日 — 英國註冊營養師雷嘉敏(Kaman)表示，根據世衞定義，益生菌是微生物，當適量的進入人體內，便對健康有利。最常見的益生菌有乳酸桿菌及雙歧桿菌，它們都有一個共同特質，就是能夠抵抗胃酸及膽汁，直達腸道，抑制惡菌在腸道肆虐。利腸道健康 ...

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拆解孕期尿頻迷思

2020年1月20日 — 孕期膀胱和尿道變化婦產科醫生方秀儀表示，懷孕期間百分之九十多的孕婦都經歷過尿頻，當子宮撐大後會壓迫膀胱和輸尿管，導致輸尿管擴張及水腎。懷孕初期懷孕初期因為受到黃體素分泌的變化影響，使泌尿道的輸尿管、膀胱周圍平滑肌變得...

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產後脫髮速速走頭髮再生護法

2020年1月20日 — 護髮技巧不要長期綁緊頭髮，減低因拉扯而對頭皮構成的壓力。頭髮長短基本上不是產後脫髮的因素，但長髮對頭皮的負擔比短髮多。避免長期不洗頭，令頭油和污垢堵塞毛囊引致發炎，增加脫髮機會。使用溫和洗頭水；護髮素則應盡量...

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藝人岑潔儀大仔變先知

2020年1月20日 — 再添麟兒與老公結婚已6年的岑潔儀，早在上一年就已開始為今胎做足準備。時隔上一胎不過4年，Zoey直言自己年紀大了、新陳代謝開始變慢，身體已經沒有之前好，再加上平日要湊大仔Damian，經常會睡眠不足。今胎能成功bingo，她非常感謝...

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兒童探索博物館快樂齊體驗

2020年1月20日 — 兒童博物館在日本、韓國、台灣、北京等地早已不是甚麼新鮮事，而自2018年9月，香港也終於有自己的兒童探索博物館了！博物館位於北角，佔地6,600平方呎，適合初生至10歲兒童參與。它由資深幼兒工作者創辦，借鑑美國兒童博物館理念設計而成。全館共...

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全英語環境有助學好英文？

2020年1月17日 — 營造沉浸式語境 6歲前是幼兒學習外語的黃金期，所以讓孩子越早接觸英語，能夠加強他們的吸收能力。耀中幼教學院耀中幼教發展中心總監Nicky Weir指出，學習英語最重要就是語言環境，需要大量的語言輸入，才能獲得充足的刺激。現時不少家長都...

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長期病患媽懷孕冇難度

2020年1月17日 — 1 心臟病患婦產科專科醫生方秀儀表示，有心臟病的女性可否懷孕要視乎病況情形而定。如果病況輕微，即毋須限制體能活動，或呈中度，即對體能活動有些微限制，在非常嚴密的醫療監控下，仍然有很好的機會得以安全懷胎到足月。如果病況嚴重，即體能活動...

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主持利嘉兒小產兩次終獲女

2020年1月17日 — 中醫調理助受孕婚後一直努力「造人」的Lily，去年終能得償所願！嘗遍各醫各法的她認為，中醫調養可記一功，「我以前從來都不看中醫，但後來為了生B，聽說中醫調理有幫助，就決定去試試。雖然沒有因此一擊即中，但調理後體質真的有好轉，睡眠、新...

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寒背低齡化書包過重累事？

2020年1月15日 — 近7成學童有體態問題現時有不少學童對電子產品愛不釋手，兒童脊科基金在去年9月至今年8月，透過全港挺直護脊校園計劃，在不同幼稚園丶小學及挺直脊科中心，為1,392名16歲以下兒童及青少年作體態檢查，發現有67.8%學童有體態問題。在這...

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孕媽坐月必備營養

2020年1月15日 — 孕媽坐月必備營養註冊營養師陳玉儀指出，無論是選擇順產或剖腹產的媽媽，生產時都會流失較多的血液，從而令身體經常感到疲乏；加上體內的荷爾蒙變化，各器官亦需要進行移位與修復，同時也要開始分泌乳汁以供BB發展。此時，產後媽媽的身體就需要補充...

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美國教育資源遠超港人想像

2020年1月14日 — 校區教學資源充裕時機上，因為親屬移民、兒子準備升讀小一，但「不懂『玩』升小一的遊戲」，加上工作方面，傳媒的生態已沒有甚麼作為，於是資深傳媒人Aldous和太太Alice便萌起移民的念頭。雖然家人移民三藩市，但他們與兒子Aiden三口...

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順產vs開刀點揀好？

2019年10月22日 — 順產分娩即指孕媽媽利用陰道進行的自然分娩，嬰兒會經由陰道出生。婦產科專科醫生方秀儀指出，順產的分娩時間一般在懷孕期37至41周間，部份孕婦亦可能會出現早產的情況，因此確切的產期因人而異。分娩先兆包括：見紅、破水、陣痛，且沒有特定的出...

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孕期睡姿要正確

2019年10月22日 — 懷孕初期（1-3個月）婦產科專科醫生梁巧儀表示，懷孕初期，寶寶在子宮內發育，位置仍在母體盆腔內，仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢，只要舒適即可。有趴睡習慣的孕媽媽，則建議開始要學習避免此睡姿，以免懷孕...

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蜘蛛女鄭麗莎教養如運動員生涯

2019年10月6日 — 三胞胎是天賜的禮物人稱蜘蛛女的鄭麗莎（Lisa），可謂運動界的女中豪傑，擅長攀石、健體運動及泰拳等，她更在長洲搶包山賽事中，連續兩屆奪得女子組冠軍，成為「包山天后」。鄭麗莎於2014年10月誕下大兒子汪晉頤（小晉），並於2016年8...

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新加坡取消初小考試香港可效法？

2019年10月6日 — 議題探討：小一、二不考試是否可行？新加坡教育部早前宣佈，將從明年起，取消小二生的年底考試，以及小一和小二的所有計分評估，校方只通過平時課堂作業、活動或小測，了解學習進展。另外，教育部也將從明年起率先取消中一生的年中考試，並在2021...

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日本媽媽親手摔死自己的孩子

2019年10月6日 — 這位媽媽叫松下園裡，結婚後，松下和丈夫生活得簡單而幸福，唯一不足的是，一直沒能有屬於自己的孩子。去醫院檢查後才發現，松下患有不孕症，這個問題困擾了他們夫妻倆好久，對於孩子的渴望，讓松下一直堅持配合治療和調理。終於，松下在2016年順...

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管教壓力大誰明父母心？

2019年10月5日 — 九成家長壓力大較早前，香港兒科醫學會及香港兒科基金的一項調查發現，幼稚園學生壓力平均為3.6分；一旦升上小學，壓力更增至5.8分，升幅達60%。有94%家長稱，在過去6個月照顧孩子時，曾出現與不同壓力相關的徵狀，如無緣無故發脾氣、情...

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嘆澳洲自然風光吃喝跑跳

2019年10月4日 — 比預期順利出發之前Gabby心底有很多擔憂，其中一樣是害怕已懂得走路的愛女，在飛機上騷擾到別人……女兒上次去旅行的時候尚未懂得走路，而且飛行時間較好，一上機就倒頭大睡。今次她長高了，放不進嬰兒籃又沒有獨立...

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臀位外倒轉術無創調頭助順產

2019年7月29日 — 於19至20世紀初，人手調頭技術開始被法國和英國婦產科醫生接納及採用。於1980年代，人手調頭技術亦漸漸於美國興起。相比以前，現代的人手調頭安全性較高，因為超聲波技術較先進、持續監察胎兒心跳、有藥物放鬆子宮，當有必要時也可進行麻醉。...

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單文柔陀女陳展鵬貼心按摩

2019年7月29日 — 單文柔(Phoebe) 簡介香港女藝人，曾參加2016年度香港小姐競選，落選後加入無綫電視，現為無綫電視經理人合約女藝員。參與演出：《老表，畢業喇！》、《猩猩補習班》、《Think Big天地》、《Big Big小明星》、《...

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港人爸爸大讚加國教育冇得頂！

2019年5月28日 — 謝仲富Toms Profile 家庭狀況：妻子Amanda Stuart（加拿大人）、大兒子Dawson 5歲、小兒子Jasper 2歲現居地：加拿大Alberta省，Fort McMurray埠加拿大教育制度一向備受推崇，在...

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開學前10準備K.O.分離焦慮

2019年5月28日 — 合理期望兩歲寶寶第一日上學，很多時會不願意和照顧者分開而大哭，若日復日地持續，爸媽或許感到壓力，也憂心寶寶是否適應上有問題。香港小童群益會家庭生活教育主任鄭德愛姑娘表示，寶寶持續分離焦慮的時間因人而異，有的甚至持續一整個學期，故建議...

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挑選揹帶學問多多

2019年5月28日 — 店長教路選揹帶，要考慮寶寶的年齡、需要的姿勢、使用場合等，又擔心設計不良或使用不當，會影響寶寶關節生長。市面上的揹帶設計五花八門，有何分別？Eugene Baby沙田店店長Fion指，最基本的方法，是按寶寶年齡需要選擇。Fion亦提...

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