正向思維抗「疫」境
面對抗疫物資短缺的情況，家長會感到非常擔心，加上這個無止境的停課停工安排，不知如何為孩子作妥善安排，焦慮鬱結情緒自然產生。站在孩子的立場，看到父母焦慮不安，他們同樣會感到無助及焦慮，加上不能外出更會感到無聊。面對這個困境，家長與孩子最重要互相體諒，家長向他們解釋現時情況，坦誠相向，大家在家中進行親子活動，共度困難時刻。
反叛行為
面對當前的疫情，相信大家都會感到無助及不安，既擔心物資、口罩是否足夠，又擔心外出會否染病，終日惶恐不安。其實，除了家長感到壓力之餘，孩子同樣在承受着壓力。他們既不能上學，更不可以外出，當看到父母擔憂時，他們亦會感受到那份不安。久而久之，孩子會產生焦慮、鬱悶、無聊的情緒，倘若家長並沒有加以關注，為他們疏導這些情緒，最終會導致孩子出現反叛行為，他們會故意搗蛋來引起其他人注意。
作息定時
面對這個無止境停課的安排，相信許多孩子的作息時間被打亂了，從前早睡早起的習慣，現在變成晚睡晚起。現在雖然不用上課，但是家長也不要放縱孩子，讓他們任意改變作息時間。家長應該讓孩子按照既定的生活作息時間休息及活動，於日間為孩子安排一些活動，可以與孩子一起郊遊遠足，或於家中玩遊戲及配合學校網上學習。保持正常的作息時間，避免令孩子養成惰性，將來當正式開學時，便難以適應了。
接受感受
當面對孩子扭計，想到外面玩耍時，家長別責怪他們，應保持同理心，明白他們的情緒。此時，家長也可以向孩子表達自己的感受，說明自己留在家中一段時間也感到鬱悶。家長面對孩子鬧情緒時，千萬別劈頭第一句便要他們做功課，不斷責罵他們。
長時間留在家中，對任何人來說都會感到苦悶，更何況是活潑好動的孩子呢？家長可以帶孩子到郊外走走，呼吸清新空氣，讓大家舒展筋骨，抖擻精神，亦可以大家動動腦筋，設計一些遊戲，消磨時間。
控制情緒
現在科技發達，大家很容易於社交媒體接收不同有關疫情的信息，孰真孰假大家需要小心判斷。在這大量信息湧現的時候，加上羊群心理效應，家長亦可能會跟隨其他人搶購物資、口罩，甚至有些人可能因此而導致失眠、抑鬱。家長的不安感亦會影響到身邊人，特別是無知的孩子。孩子面對家長惶恐的情緒，會感到不知所措，失去安全感，但卻沒有人可以幫助他們，最後，使他們形成負面情緒。
在此時大家情緒受困擾是必然的事，但家長應盡量控制自己的情緒，特別是在孩子面前更要小心處理。過度恐慌及焦慮會導致災難性思維，家長可以回想當年沙士時，大家亦能度過，可能暫時缺乏口罩或其他物資，也可以請親戚朋友分享，事情總有辦法解決。避免把不必要的負面情緒發洩在孩子上，大家應抱樂觀的心態面對，樂觀心態能夠保持身體健康，難關很快可以過去。如家長感到自己情緒受困擾，應該尋求協助，找朋友傾訴，釋放負能量，避免於家中形成負面的氣氛。
坦誠相告
當面對突如其來的事情時，孩子需要更加多時間適應及理解，家長應保持耐性，慢慢向他們解釋，大家可以一起作討論，以及表達各自的情緒。如果遇上家人需要住院，或孩子因某些情況需要與家人暫時分離，家長可盡量安排他們與父母或親人在一起，並確保家人時刻聯繫，簡單一個電話、視像或短訊，也可以帶給孩子安全感，減低他們焦慮不安的感覺。
齊來清潔
家長可以指導孩子清潔雙手的正確方法，齊齊練習。家長亦可以指導他們平日要注意衞生，穿過的衣物必須清洗，當外出時必須戴上口罩，提高保護自己及他人的意識，家長亦可以教導孩子正確戴上口罩的方法；不要隨便用手捽眼、鼻及口，盡量保持個人衞生。
防疫活動小貼士
於防疫期間，大家長時間留在家中，都不知可以有甚麼活動能夠消磨時間，以下推介一些活動，讓家長與孩子齊齊玩，從中亦有不少得着：
A. 親子小食製作
親子共同製作一些小食，能夠提升親子關係，又容易打發時間，大家可以嘗試製作湯圓、曲奇、三文治、啫喱或壽司等，齊齊動手做，享受愉快的親子時光。
B. 藝術創作DIY
家長可以與孩子一起創作賀卡、畫作、摺紙、手指畫等，網上也有許多資源可供參考，完成後，可以於家中展示製成品，能夠提高孩子的自信心，亦是大家共同美好的回憶。
C. 關懷身邊人
於疫情期間，從許多新聞資訊中得知有不少人缺乏物資及口罩等，亦有許多不同界別的人盡心為大眾服務。家長可以向孩子講解這些人和事，然後與他們一起製作感謝卡送給這些人士。
