天天Zoom！疫情下小朋友上網課缺社交 常扭計點算好？
根據非正式統計，在停課的疫情期間，小學生平均一天花約5小時左右在家中以zoom上課，大大減少了跟同學相處的機會，獨生的孩子更是缺乏與同儕溝通。就是連基本的互動溝通也甚少，莫講會懂得向別人表達。一位家長很擔心兒子，因為他事事都以哭鬧和發脾氣來表達，有時小朋友未必懂得表達自己感受，家長亦有時候不了解子女的所思所想。如果小朋友長時間沒有機會抒發感受，他們會覺得自己不被重視，長期的情緒壓抑亦會對小孩的身心發展有所影響。
想鼓勵小朋友表達感受，家長能以身作則，先示範如何分享當天發生的事情與感受。例如：「今天，媽媽午餐時候跟同事去了公司附近的日式餐廳，食物很美味，媽媽跟同事愉快的吃了午餐。」其實模仿是小朋友的天性，也是他們成長的一部份。當他們習慣了聆聽父母的分享，他們也會開始嘗試表達自己的情緒。家長亦可多問開放式的問題，例如「今天發生了甚麼開心的事情？」，來代替「你今天開心嗎？」 這樣，小朋友有更多發揮空間去表達自己的想法，而並非只回答「是」或「不是」。
另外， 大多小孩都不懂掩飾自己的感受，他們的表情或眼神往往能反映出的思緒。家長可多留意子女的神情，如發現有異樣，能用以上提及的方法鼓勵小朋友表達感受。千萬不要將有情緒等同扭計、不合作等負面觀念，要知道情緒背後均附帶著信息，倘若孩子被灌輸「有情緒便不好」這觀念，以致刻意隱藏及抑壓自己的情緒，這便有機會對他們的自信心、自我表達能力，以及整體身心發展造成負面影響。
因此，除了鼓勵子女實際表達之外，家長亦可以教導小朋友更多表達情緒的詞彙，例如「興奮」與「驕傲」，讓小朋友能更準確的抒發感受。比如，在閱讀故事書時，家長能跟子女討論書裡人物的經歷和感受。家長也可以利用談及感受的兒歌讓子女接觸更多關於感受的詞語。
小朋友有情緒是正常不過的事情，但是要學會表達和分享感受，是需要時間學習和習慣的，只要家長抱著正面的心態，耐心的教導子女，他們終會成為願意表達情緒的社交能人。
