生死教育實戰｜如何向孩子敘述親人離世？繪本+角色扮演引導孩子釋放情緒

坦白和孩子敘述親人離世

兒童年幼時已對「死亡」有所認知，只是概念尚未清晰而已。當兒童不斷追問死後的事情時，家長可以心平氣和地解釋死亡的「不可逆性」「功能喪失性」和「普遍性」。親人切忌以謊言、責罵的態度去解釋死亡，否則只會令兒童感到困惑又不敢詢問。很多時，接觸到親朋的死亡消息後，親人的情緒也會受到影響，而兒童也會被親人的不安情緒所感染，所以，親人應在悲痛過後，要懂得恢復過來。

4大方法助疏導親人離世的情緒
疏導親人離世情緒方法1｜向天空寄託思念

臨床心理學家建議，可以和孩子進行一個「太空旅遊」的幻想旅程。讓孩子想像親人去了太空或月亮上，並在那兒做了什麼有趣的事情，例如種花、開雪糕店等。事前可以先準備羽毛、棉花等柔軟的物料在幻想旅程中觸摸， 這種柔軟的觸感可以為孩子和家長帶來安慰。

疏導親人離世情緒方法2｜繪本與圖畫

繪本是一個非常有效的工具，可以幫助孩子理解死亡。透過圖畫和故事，可以更容易地吸收這些複雜的概念。家長可以與孩子一起閱讀關於死亡的繪本，並鼓勵孩子利用自己的圖畫表達對死亡的理解和感受。

遊戲建議： 選擇一些關於死亡的繪本，如《爺爺有沒有穿西裝？》, 《Cry, Heart, But never break》《The invisible string 》，與孩子一起閱讀並討論，之後讓孩子畫出他們對死亡的理解，或畫出他們對逝去親人的回憶。

疏導親人離世情緒方法3｜製作「擔心怪獸」盒子

臨床心理學家建議，如果孩子因為死亡而感到悶悶不樂，或者無法表達自己的情緒，可以製作一個「擔心怪獸」盒子。 讓孩子將他們的擔心、不安或疑問寫下來或畫下來，然後放進盒子裡。當孩子準備好時，可以透過角色扮演的方式，與「擔心怪獸」對話，幫助理解他們的疑惑並協助他們釋放情感。

疏導親人離世情緒方法4｜尋求協助

無論大人或小孩子，倘若親朋離世後經常感到無力、頭痛、眩暈、失眠等等不適，可以尋求醫生協助。很多經歷親人離去的家庭也會尋找輔導員或是心理治療師來輔助自己和孩子度過這段敏感時間。這些專業人士可以幫助家庭探索他們的需要，例如家長培訓，孩子的心靈健康等等。其他可以尋找的人包含每一個家庭最信任的人（例如朋友，信仰人士，親戚等）讓大家可以正面去面對情緒。有需要時也可以幫助孩子尋找一些活動讓他們可以有得玩之餘，也可以釋放情緒，儘量令他們可以正常生活而沒有太大的變化。

資料提供：
趙詠桐/兒童遊戲及行為心理學家
Dr. Carmen Ip, Psy.D /臨床心理學家 葉家文博士
孫永傑/註冊中醫師

原文刊登於《媽媽寶寶》第440期
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