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湊仔學堂｜驚床下有怪獸？驚被魚吃掉？孩子恐懼情緒家長怎應對？

日期：2025-05-13

小朋友想法天馬行空，當面對孩子「床底下有怪獸！」、「怕自己會被魚吃掉！」和「怕父母會離婚……」等看似荒謬的恐懼，大人往往會覺得孩子「大驚小怪」，但即便如此，孩子的恐懼也是真實存在的，因此家長不能輕視或忽略，而是應積極聆聽孩子的内心，陪伴孩子面對他們的看似不切實際的恐懼情緒。

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孩子出現恐懼想象的原因

1. 童年的恐懼常常遠遠超出孩子的語言表達能力，例如有些孩子擔心父母會生病、離婚，甚至死去，有些孩子害怕暴力，還有些孩子擔心自己的某些願望或感受會帶來可怕的後果。
2. 幼兒的大腦還未完全發展出分辨真實危險與想像威脅的能力，所以對他們來說，即使是頭腦中的幻想，但他們的恐懼感受卻是真實存在，能引發如「天要塌下來」般的強烈情緒。

當孩子無法用言語清楚表達這些深層的恐懼時，他們會將內心的不安全感投射到更具體的事物上，表面上，孩子害怕的可能是「床底下的怪獸」或「房間裏的恐龍」，這些恐懼往往都是內心更深層不安的投射，如果家長總是無視或否定這些「不值一提」的擔心，孩子便很難以向父母敞開心扉，分享他們內心真正的恐懼。

家長如何應對孩子的恐懼想象
應對孩子的恐懼想象1｜不應該「裁判」

一位媽媽曾分享了她的經歷：「我四歲的兒子曾經對海嘯感到極度不安。起初，我並沒有太在意，直到他堅決反對去夏威夷度假，我才意識到他是真的害怕。他的邏輯是：『夏威夷有活火山，火山爆發可能引發地震，地震又可能引發海嘯。到那時，我們該怎麼辦？難道躲進火山口？所以最好別去那種地方。』我試圖用理性解釋：『這種可能性很小，不用擔心！』但卻不奏效。」

於是媽媽後來改變了方式，開始認真聆聽他的擔心，並反饋他的感受：「原來你覺得這麼可怕呀！」，讓孩子感受到被理解，而不是被嘲笑或輕視。儘管大人內心認為孩子的擔心是不必要的，但也必須不斷提醒自己，對孩子來說，恐懼是真實存在的感受，因而無法用「應該或不應該」來評判。