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2024年5月7日 — 產前檢測時間表媽媽懷孕後有多項檢查要做，未免會感到混淆，以下列出各項檢查進行的周數以作參考，孕媽媽可早日安排時間表，預約做檢查，為寶寶的出生作出充分準備。一般產前檢查時間表，可供參考： ...

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2024年4月17日 — 一個全球睡眠習慣的調查發現，香港人的睡眠質素排名是兩岸三地最低的。不論是本港的成年人或是嬰幼兒，就寢時間都較遲，睡眠質素亦不算理想。休息充足對嬰幼兒是非常重要的，若長期休息不足、夜間睡眠時間短，身體會不斷釋出壓力荷爾蒙，令孩子出現亢奮的狀態...

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BB飲食營養｜兒童偏食愈強逼愈不食？家長好頭痛？4個增加營養小秘訣從日常飲食入手

2024年4月16日 — 飲食對小朋友生命各個階段的健康和福祉起著重要作用。若吃得好，有助於提高生活品質、有助於維持健康的體重，降低超重和肥胖的風險。根據最新澳洲飲食指南，沒有任何一種食物可以提供身體所需的全部營養。指南建議兒每天食用 5 類營養食品，包括蔬菜、豆...

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懷孕診療室｜孕婦中流感吃藥會導致畸胎？中醫教孕婦怎樣吃藥附3個預防流感必知

2024年4月14日 — 流感症狀感染流感症狀通常包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和疲勞感，有一定比例的流感個案，會出現併發症，演變成肺炎，對孕婦的身體造成更大的傷害。孕婦感染流感風險孕婦感染流感是風險被低估的健康...

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眼睛健康｜大部份幼兒都有遠視？長大就會好？ 6大徵狀家長要留神小心變鴛鴦眼/斜視

2024年4月3日 — 遠視成因大部份 0 至 6歲的小朋友也會有遠視的，因為小朋友眼球的長度較短，影像會聚焦在視網膜後面，但當眼球慢慢長大，遠視則會慢慢減少。輕度遠視的小朋友可自行調節眼睛，視力不太受影響，如果雙眼的協調能力正常，則不用處理。相反，患有...

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眼睛健康｜孩子兩眼視力相差大勿輕視「鴛鴦眼」難察覺可致永久損害

2024年2月12日 — 甚麼是鴛鴦眼？鴛鴦眼是指雙眼度數差異達到200度或以上的情況，可分為近視、遠視、散光和混合型等。造成鴛鴦眼的原因很多，例如先天性、後天環境因素、創傷或手術等令雙眼的視軸長度不同，或令眼角膜、晶體或視網膜的弧度有明顯差異等。嚴...

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時事搜查｜近9成學童出現脊骨問題脊骨側彎上升約1倍 3大症狀要留神！嚴重或需做手術

2024年1月24日 — 3大脊椎側彎症狀脊椎側彎除了影響外觀，明顯症狀有： 1. 長短腳 2. 骨盤歪斜 3. 高低肩膊近90%學童出...

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BB飲食營養｜小朋友晚晚OT做功課壓力爆燈？ 9種減低學習壓力食物

2024年1月17日 — 9種減低學習壓力食物減低學習壓力食物1｜糙米由於糙米減少了打磨過程，因此糙米保留了豐富的維他命B1、B3及B6，能協調人體的能量代謝，從而消除身體的疲勞。減低學習壓力食物2｜低脂牛奶牛奶中的鈣能作天然...

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嬰幼兒健康｜流感、腺病毒、支原體肺炎、感冒點分辨？一文看清病徵+傳播途徑+治療+預防方法

2023年12月1日 — 1. 流感呼吸道的病原體，可以是細菌或是過濾性病毒。過濾性病毒基本上是引致大部分的感染狀況，較為人熟悉的是流感病毒。原因是流行性感冒病毒會影響各個年齡層的人，而且理論上病徵和併發症都會較為嚴重，不過可以透過疫苗以及特效藥處理。 ...

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加固期煮咩好？8款必睇糊仔食譜零技巧都可煮出營養BB餐

2023年10月18日 — 怎樣設計寶寶的餐單只要合適地配搭不同的食物，BB便能得到所需的營養素，同時又可逐步過渡至進食各種食物的家常飯餐，可參考以可5大原則： 1. 包含四大類食物四大類包括:穀物、蔬菜、水果和肉魚蛋豆類，亦可加入奶類食物來調製菜式。 ...

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嬰幼兒健康｜幼兒易患扁桃腺炎喉痛飲食難嚥注意復發次數嚴重需考慮切扁桃腺

2023年10月10日 — 三類扁桃腺發炎 - 急性、慢性、復發性扁桃腺炎可分為慢性與急性，兩者的徵狀與持續時間亦有所不同。幼兒如患上急性扁桃腺炎，會出現喉嚨痛、發燒、頭痛、食慾不振等徵狀，當喉嚨劇痛時，甚至會感到耳部不適、聽力減弱。至於慢性扁桃腺炎的病徵則較...

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嬰幼兒健康｜常見幼兒中耳炎病徵與流感相似嚴重會影響聽覺可致腦膜炎

2023年10月5日 — 中耳炎屬於呼吸道疾病中耳是呼吸系統的一部份，當病菌進入鼻腔，便有機會引致中耳發炎。中耳炎可以由病菌引起外，亦可以由病毒引致。5歲以下的幼童鼻咽管較為扁平及窄，會導致鼻液流通較差，容易造成倒流，經耳咽管(連接鼻子與中耳着的管道)逆流至...

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生活資訊｜香港踏入夏季流感季節 9個預防感染方法

2023年8月25日 — 根據最新的監測數據，本地季節性流感整體活躍程度自七月開始上升。衞生防護中心公共衞生化驗服務處和醫院管理局收集的呼吸道樣本中，最新的季節性流感病毒陽性百分比為截至8月19日一周的9.83%，主要診斷為流感而入住公立醫院的比率為0.43宗個案（...

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懷孕診療室｜孕媽患恐慌症會影響胎兒專家教3個治療方法

2023年8月6日 — 恐慌症和恐懼症、抑鬱症有何不同？慌症和恐懼症（Phobia）同樣是焦慮症的一種，不同的是後者有特定的恐懼對象，例如社交恐懼症、畏高症等。而抑鬱症（Depressive disorder）的症狀則較為慢性，比如會長期都感到不開心、沒動...

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嬰幼兒健康｜小孩面腫腫有腮腺炎？主要病徵+預防及舒緩方法

2023年6月14日 — 腮腺炎分兩種兒科專科醫生何蓉蓉表示，腮腺炎其實是負責產生唾液的腮腺體發炎，位置約在耳朵前面，腮骨的位置。而腮腺炎又以分流行性及細菌性兩種，當中以由Mumps病毒引起的流行性腮腺炎較為常見。流行性及細菌性腮腺炎有以下的主要分別有2個種...

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懷孕後期｜陀BB恥骨痛身體問題多？孕媽10大注意+舒緩方法

2023年6月12日 — 懷孕可以分為前中後三個孕期，懷孕後期是指第7個月直至生產的第三孕期，到了懷孕後期，孕媽可能會出現腰痠背痛、尿頻、腳腫等情形，讓孕媽很是不安。我們簡單講解第三孕期有機會出現的情況及需要注意的十大事項，一解孕媽的疑慮，開心迎接小寶寶。 1...

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懷孕痛症｜常見懷孕中期4大痛症醫生教7招減少腰背痛方法

2023年5月23日 — 懷孕中期三大痛症成因 1.假性宮縮除了肚子痛以外，羅醫生表示，許多孕媽有時候會感覺懷孕中期的肚子硬硬的。其實這是子宮在收縮所造成的症狀，俗稱為假性宮縮，多數於妊娠第3周期比較明顯，但是也可以於懷孕20週後開始出現。與真...

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【產後攻略】抑鬱？情緒低落？產後媽媽情緒失控點處理？

2023年3月21日 — 產後情緒問題三大類精神科專科張漢奇醫生表示，產後情緒問題大多和照顧BB的壓力有關，可能部份女士本身已較易抑鬱，產後更容易觸發問題，例如有些家庭，丈夫大部份時間只顧工作，產後的媽咪就會感覺被忽略，影響情緒。張醫生指出，大家不要忽略，一...

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【湊仔學堂】同仔女有代溝？親子關係破裂第三者出現做溝通橋樑

2023年3月6日 — 何謂親子調解調解，一向多用在商事上，通常應用於處理商業糾紛。香港家庭調解協會總幹事梁淑瑜解釋，調解乃透過第三方不偏不倚去協助雙方處理糾紛，這正是調解的精神。「調解技巧其實很好用，到底可如何將之放於親子輔導上呢？這跟商事調解的流程...

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【嬰幼兒健康】2至4歲必吃營養素

2023年2月22日 — 豐富膳食纖維孩子自小建立均衡飲食的習慣，除了可以幫助他們健康成長，亦有助減低他們日後患上肥胖及各種因不良飲食習慣而導致的慢性疾病的機會，如糖尿病、高血壓、心臟病等。營養師吳耀芬(Kathy)指出，根據衞生署「兒童健康飲食金字塔」的建議，...

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【育兒資訊】兒童染疫如何應對

2023年2月9日 — 家長多加留意小朋友感染新冠病毒多會出現輕微病徵，與傷風感冒病徵相似，包括頭痛、發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、屙嘔等。一般一星期內會康復，發燒通常維持2至3日。輕症可用平時應對流感的方式處理，針對病徵使用一般的傷風感冒藥物，即發燒、...

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【湊仔學堂】讀書壓力大孩子減壓有妙法

2023年2月7日 — 心理生理異常表現爸媽得留意，小朋友感到壓力時，會有不尋常表現，主要分生理和心理兩種。「例如他們覺得渾身不自在、沒精打彩、沒有胃口、渴睡、胃痛、發噩夢、失眠、尿頻又或便秘等。若孩子有這些表現，可能已響起警號。」在心理上，小朋友若感到大壓力...

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【嬰幼兒健康】分辨感冒症狀對症下藥

2023年1月9日 — ⚠️ 分清寒熱虛實 ⚠️ 中醫師蘇光耀幼兒疾病與成人患病的生理和病理各有其特殊性，由於幼兒生理功能均未完全成熟，抵抗疾病的能力較差，容易感受外邪而發病，所以在兒科，感冒類疾病尤為常見。若幼兒出現感冒時，...

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【KOL爸媽】「腦洞烏托邦」小烏澳洲湊仔經

2023年1月1日 — 小烏 Profile 小烏是YouTube頻道「腦洞烏托邦」的女主持，每星期都會更新來自世界各地的奇聞異事解說，清晰的分析與圖文並茂的解說，深受觀眾歡迎，現訂閱人數已突破100萬。 ...

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【湊仔學堂】用自己方法進食

2022年12月30日 — 📮 個案： 👩🏻 胡太：「我家寶寶最近很喜歡自己吃飯，幾個月前他開始用手抓食物吃，最近他堅持用匙羹自己食，我嘗試讓他這樣進食一會兒，但他吃得很慢，並把食物,弄到天一半、地一半地，散落在地，我改行餵他但他不肯，甚至...

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【圖解懷孕】盤點10個懷孕壞習慣

2022年12月30日 — 1 ✦ 加班捱夜應酬孕媽媽切勿過度地捱更抵夜、加班及應酬，令生理時鐘顛倒，及情緒長期處於一種過度興奮的狀態，影響新陳代謝，導致內分泌紊亂，甚至會記憶力下降，頭暈、頭痛等症狀發生。第二天因精神...

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【湊仔學堂】家有小霸王見招拆招

2022年12月23日 — | 行為 1. 自我中心香港家庭普遍為「一孩」家庭，孩子自出生後，受到萬千寵愛，家中各人除對他們關懷備至外，還會讓他們做「話事人」，令他們對每件事情都有自己的意見和要求。父母一旦否定或制止其行為，他們便會發脾氣，有時...

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考試季節到孩子焦慮怎麼辦？

2022年12月6日 — | 家長先留意自己及孩子的心態和情緒註冊心理學家程衞強提醒家長，首先家長要留意自己的說話或心態，小心自己也有焦慮的情況出現，先要處理自己的情緒，下一步才能幫助孩子。另外﹐也要小心自己的說話，有時候衝口而出的說話，小朋友放在心裏，也會...

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【懷孕診療室】產後補身法 | 助改善體質

2022年10月27日 — | 生活起居重點一、注意個人衛生很多老人家普遍認為坐月期間，產婦不可洗澡，提防受涼生病。其實這種觀點是錯誤的，如果不及時清潔，身體上的細菌會大量滋生，還會將細菌帶給嬰兒。...

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中暑與熱衰竭有乜分別？

2022年9月15日 — 孩子較成人易中暑小朋友較成年人更容易中暑，原因是小朋友的皮膚表面積佔體積比例較成年人為高，因此他們吸熱自然會多一點。林醫生又謂，加上小朋友的恒溫系統一般較弱，排熱也較成年人少。再者小朋友都不懂得照顧自己，例如感到熱時未必懂得自己脫去外套...

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5成女性康復者易現疲勞綜合症康復八式齊抗疫

2022年3月24日 — 患者做後有改善研究團隊於2020年10月至今年1月，追蹤來自5間醫院的118名患者，透過測試評估他們的體能、心肺功能、疲勞程度及生活質素等。團隊發現，約42%患者康復半年至1年内會出現「疲勞綜合症」，包括腦霧、下肢肌肉乏力、頭痛...

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幼童抽筋家長點應變

2022年3月15日 — 對於輕症成年病人來說，市民大多會採取家居隔離，服食退燒、收鼻水及消炎藥等，或者配以中藥調理便可以痊癒。但兒童和幼童的年紀尚小，各方面仍在發育階段，而3歲以下的嬰兒更未能接種疫苗作保護，一旦感染病毒，病情可以很嚴重。在很多小朋友確診個案中，患...

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停課不停學｜點安排仔女自學?｜提升專注力3大法

2022年1月12日 — 維持正常作息要維持孩子的正常作息，家長可以試着為孩子訂立一個時間表，讓他們的時間分配更有規律。值得注意的是，在制訂前必須要和家人一起商議，因為照顧者需要幫忙配合執行。時間表的內容可參考學校原有的時間表，除可讓孩子維持平日的作息，許多...

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【寶寶睡眠你要知】10個Tips令BB一覺睡天光

2021年10月7日 — 1. 哭鬧是嬰幼兒本能反應對於寶寶半夜哭鬧常常搞得爸媽無法入睡，溫希蓮醫生表示，哭鬧對幼兒是一種本能反應，對於2歲或以下幼兒出現半夜哭鬧的情況，是再正常不過的事，因此未必會有確實原因。 2. 解決寶寶生理性哭鬧寶寶的尿...

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親子關係及情緒管理｜從桌遊培養情緒管理｜心啟晴李偉堂博士

2021年9月21日 — 人都會有情緒，孩童出現情緒問題亦越趨嚴重，李博士指家長可以透過桌遊來教導孩子管理自己的情緒。他坦言很多家長都覺得孩子有情緒問題才去處理，這是一個非常錯誤的理解，李博士以游水作例子，我們不會在遇溺時才學游泳，遇溺時一定只懂求救；相反我們會在風...

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護眼小貼士｜網課密密上｜護眼好緊要

2021年7月30日 — 長期使用的影響眼科專科醫生林寶生表示，如果過量使用電子產品，或是距離過近，令眼睛長期處於疲倦的狀態，可能造成「電腦視覺綜合症」。患上此症，會感到眼睛乾澀覺得疲倦，視線變得模糊，也會覺得頭痛。這種徵狀不只兒童，成人也會患上。由於長時間...

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女性健康|認識缺鐵性貧血

2021年6月2日 — 血色素的高低與貧血是息息相關的，女性正常血色素指數為12 gm/dl 或以上，孕婦在懷孕後血色素指數低於11 gm/dl則屬貧血。香港紅十字會在2017年發現，約有16.5%女性捐血者的血色素不足，反映香港有大量女性未有發現自己的貧血問題。...

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整理師教你斷捨離：玩具收納

2021年5月21日 — 原文刊於《學前&親子》雜誌2021年4月刊收納達人 3點收納小貼士很多人聽到「收納」這兩個字，就覺得不就是把東西收起來，能有多難？但原來「收納」並非這麼簡單，其實收納是一種思維方式，它可以運用到生活上各方面，讓人思考...

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體驗露營樂裝備技巧懶人包

2021年5月1日 — 床墊選擇小貼士有時去露營的時候都會覺得睡眠質素較差，因為地版凹凸不平，而瑜伽墊比較薄，許多人都覺得不太舒服。露營達人何兆麟表示，現時市面上有兩種床墊是比較推薦的，第一款是橡膠床裹面已附有氣泵，只要用腳踩已可膨脹比較舒服也非常方便。 ...

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中醫教你對付兒童腮腺炎

2021年2月16日 — 甚麼是腮腺炎註冊中醫師徐文星指出，通常是流行性腮腺炎的簡稱。《中醫兒科學》稱痄腮，民間別稱有豬頭皮、蛤蟆瘟、鸕鶿瘟。中醫認為，病因是感受風溫邪毒，壅阻少陽經脈引起的時行疾病，通常認為沒有先天因素。西醫認為是感染流行性腮腺炎病毒引起。...

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點分辨傷風感冒流感？

2021年2月10日 — 病徵各有不同莫昆洋醫生指出，傷風以局部病徵為主，例如流鼻水、喉嚨痛、咳嗽；而感冒的病徵會影響全身，例如頭痛、肌肉疼痛、發燒、嚴重疲憊等。雖然大家都是經飛沫傳染，但前者一般會較快康復的。「流感」病原分4種感冒的...

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6合1疫苗覆蓋廣接種針數少

2021年2月2日 — 多個國家已將乙型流感嗜血桿菌(Hib)疫苗納入全民保健計劃內香港政府一直有資助兒童疫苗接種計劃，只要是在本港出生的嬰兒，便可以定期到母嬰健康院接受傳統的4合1混合疫苗注射，當中包括白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅...

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收納專家-如何有效率地收納玩具

2021年2月1日 — 3點收納tips 很多人聽到「收納」這兩個字，就覺得不就是把東西收起來嘛，能有多難？但原來「收納」並非這麼簡單，其實收納是一種思維方式，它可以運用到生活的方方面面，讓人思考自己與物品之間的關係。阿橙表示以下3點收納tips一定要遵守，...

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幼兒加固次序、餐單及禁忌

2021年2月1日 — 營養師吳瀟娜表示，幼兒專注力低，吃飯時容易分心，踏入加固階段，又可能有偏食的習慣，令很多媽媽們都非常頭痛，擔心他們沒有進食足夠的食物，或所攝取的食物無法提供足夠的營養等，會造成營養攝取不足。然而，攝取食物量重要，揀好食材、餐點心思同樣重要，...

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疫後幼兒出現行為倒退

2021年1月27日 — 行為倒退是...... 兒童行為情緒治療師葉偉麟表示，行為倒退是指孩子本來會的，或是正在進步的能力有所退化，例如語言能力。部份孩子更會不希望復課上學，因為他們害怕自己追不上進度。稍為敏感的孩子更可能會有出現擔心抗疫用品不足的情況；對有...

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提防孕期水痘

2020年12月23日 — 何謂水痘水痘是由水痘帶狀疱疹病毒(Varicella-Zoster Virus)引起的傳染病。水痘傳染性極高，它可透過飛沫或空氣傳播，亦可經由直接或間接接觸水痘或帶狀疱疹(又稱「生蛇」)患者之水疱液、黏膜分泌物而傳播。胎兒亦可由母親...

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小童通鼻塞及止鼻水

2020年12月22日 — (1) 感冒主要表現爲：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。這是由於寶寶肺氣不足，風、熱或寒邪入侵，鼻粘膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒，引起鼻塞。 (2) 急性鼻竇炎主要表現爲：有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等，較重的還...

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有小兒磨牙？中醫幫到你

2020年11月27日 — 磨牙症是什麼？磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症，可出現於任何年齡的人士身上，是臨床常見的小兒疾病，以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者，也有隨時日漸止者；部分患兒常於...

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5/6合1疫苗覆蓋廣接種針數少

2020年11月2日 — 多個國家已將乙型流感嗜血桿菌(Hib)疫苗納入全民保健計劃內香港政府一直有資助兒童疫苗接種計劃，只要是在本港出生的嬰兒，便可以定期到母嬰健康院接受傳統的4合1混合疫苗注射，當中包括白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅活小兒痳痺四種疾病。...

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孩子「十問九唔應」不善溝通? 專家拆解4大原因 5招改善情況

2020年10月5日 — 孩子「十問九唔應」4大原因有時候，有些家長說孩子經常不願說話，把口「撬都撬唔開」，到底是甚麼原因呢？以下，由兒童發展中心主管張詠詩為大家作分析：已有預設答案：現代父母由於工作忙碌，在和孩子說話時，常常會急着表達自己的意...

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網上學習雙職父母也瘋狂

2020年7月29日 — 6成家長感困擾全港學生因新冠肺炎疫情停課，留在家中時間增長，有家庭教育機構較早前以電話訪問逾500多名家長，了解在新冠肺炎疫情下，停課期間對親子關係的影響。調查發現66%受訪家長對停課感到困擾，需在家辦公者尤甚。而在家長面對壓力方面...

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孕期打鼻鼾要留意！

2020年6月11日 — 有研究指出超過三分之一孕婦睡覺時有打鼻鼾問題。如果孕媽媽經常打鼻鼾，有機會影響胎兒成長。打鼻鼾反映孕媽媽因氣道受阻，影響呼吸暢順，導致氧氣攝取量減低。若孕婦血液含氧量低，供應胎兒的氧氣亦會減少，容易增加孕婦患高血壓或心臟病的機會。打...

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一針預防五六種疾病

2020年5月4日 — 香港及外國的兒童疫苗接種建議本港政府一直有資助兒童疫苗接種計劃，只要是本地出生的嬰兒，就可以定期到母嬰健康院注射疫苗。現時此計劃提供的疫苗包括卡介苗B.C.G、乙型肝炎疫苗、傳統的4合1混合疫苗 (包括白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅活...

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無痛分娩怕痛孕媽救星

2020年3月13日 — 何為無痛分娩？無痛分娩(脊髓硬膜外麻醉) - 麻醉科醫生會負責施行硬膜外麻醉，方法是將一條細小膠管經背部置入硬膜外的空隙，然後通過導管將局部麻醉藥及嗎啡類藥物注射入內。藥物經過硬膜進入脊椎管後，身體該處以下的脊椎神經會暫...

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拆解兒童3大棘手行為

2020年3月10日 — 行為1 踢極都唔郁家長問：「兒子今年6歲，有時候他放學回家後，只顧着玩玩具，我就想他可以休息一下。眼見他玩了一陣子，我就好聲好氣地叫他開始做功課，誰知他竟然不理我，繼續玩玩具。我通常都是先忍一下，後來忍受不了，就破口大罵他...

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香薰經絡治療紓緩女士三大不適

2020年3月10日 — 香薰crossover經絡治療，做個美麗女人！以下讓我詳述如何透過香薰經絡治療，進行子宮保養、改善女性更年期及失眠這三項女性最常見的不適情況：子宮保養：子宮好，女性身體自然好，最佳保養時間為經前三天，或經後三天。個人特別推介天竺葵、...

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夏季常見病預防靠衞生

2020年3月4日 — 兩大因素爸媽看到小朋友於夏季容易生病，自然十分擔心。而這些疾病背後有兩個主要誘發原因：傳染性及過敏性。．傳染性：夏季的氣候溫暖潮濕，特別適合病菌繁殖，例如腸病毒、沙門氏菌等，假如小朋友個人衞生欠佳，就會容易被傳染...

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持續打鼻鼾唔正常？

2020年2月27日 — 謂睡眠窒息症？香港浸信會醫院兒童睡眠測試中心駐院顧問醫生陳亦俊表示，睡眠窒息症是指睡眠時呼吸停頓的狀況，大部份病例屬阻塞性，即指喉嚨附近的軟組織鬆弛，造成上呼吸道被堵塞，並變得狹窄。不少人誤以為睡眠窒息症只會出現於成年階段，但原來各...

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懷孕中期要暖宮

2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象到了懷孕第四個月，可以算是懷孕中期，此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能，會着重於各生理系統的功能培養，而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元，孕育始於胞宮。所以此時...

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頌缽聲療助產婦減壓

2020年2月8日 — 何謂頌缽聲療？姜．美養顏館創辦人Edwina表示，頌缽聲療是聲音療法的一種，頌缽源自西藏和尼泊爾一帶，以木棒輕敲銅缽，會發出一陣沉穩的聲音，使人心寧靜。頌缽的聲音振頻能夠讓大腦進入深度放鬆及休息時的狀態，這個時候身體完全放鬆，自癒能...

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牙周病可致早產？孕期口腔護理

2020年1月22日 — 孕期口腔問題成因註冊牙科醫生羅康裕表示，隨着懷孕後各種的身體轉變，孕媽媽的口腔環境會迎來較大的改變，使得平日潛藏的口腔問題一一浮現。 1.荷爾蒙變化造成牙周問題受到懷孕期間的荷爾蒙變化影響，孕媽媽的身體會分泌出大量雌激...

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裝修氣味易致病？

2020年1月17日 — 趙長成醫生指，裝修的氣味主要由甲醛組成。甲醛具刺激性，吸入小量會刺激眼和鼻，導致流眼水、鼻水、鼻塞及打噴嚏，同時亦會刺激寶寶幼嫩的皮膚，使其痕癢敏感、出疹。長期吸入或致氣管發炎等慢性呼吸系統病，以及引致頭痛等。更有研究顯示，在嚴重情況下，高...

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幼兒感冒多有病唔應該返學？

2020年1月16日 — 返N班幼兒特別易病？家長問：「我們在家中很注重衞生，而且經常曬太陽，所以寶寶一直也很少生病．但當他開始讀N班後，即使刻意替他選小班的幼稚園，但自開學以來，寶寶也隔星期便患傷風感冒，為甚麼？」張醫生答：這是由於病菌多數是由人傳...

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兒童常見 3種流行性疾病

2019年10月22日 — 第1種：手足口病可否預防? 家長問：「兒子今年4歲，較早前去了波波池玩，之後雙手和腳板都起了水泡，並出現喉嚨發炎及發燒情況，最後確診為手足口病。過了兩星期左右，他的病情慢慢好轉。請問手足口病通常會怎樣感染？甚麼時期是高峰期？將來會不會...

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管教壓力大誰明父母心？

2019年10月5日 — 九成家長壓力大較早前，香港兒科醫學會及香港兒科基金的一項調查發現，幼稚園學生壓力平均為3.6分；一旦升上小學，壓力更增至5.8分，升幅達60%。有94%家長稱，在過去6個月照顧孩子時，曾出現與不同壓力相關的徵狀，如無緣無故發脾氣、情...

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宮外孕症狀及高危群體

2019年10月5日 — 何謂宮外孕婦產科專科醫生林兆強指出，宮外孕即是異位妊娠，指胚胎並未在子宮床，反而錯誤地在子宮外發展。對於孕媽媽來說，宮外孕的發生機率大約為百分之一，其中大多數會發生在輸卵管，其他位置的宮外孕則十分罕見。發生位置宮外孕...

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傷風、感冒、流感，點樣分？

2019年7月29日 — 「流感」病原分4種感冒的全寫是流行性感冒，所以亦有人稱呼感冒為流感。流感的致病原包括甲型、乙型、丙型和丁型4種，當中以甲型的危險性最高，因為甲型流感可以作出抗原轉移，也就是病毒大變身，提升了殺傷力，1918年歐洲爆發了有史以來最嚴重...

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要孩子坐定定提升專注力有乜計？

2019年5月29日 — 兒童專注力分不同階段協康會教育心理學家徐詩茹博士表示，專注力的概念是，在需要時是否能在不受干預下，集中精神地完成任務。幼兒的專注力難以持久，容易分心，相信很多父母都會見怪不怪。一般3 至4 歲的學前兒童，專注力只有15 分鐘左右；隨...

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開學前10準備K.O.分離焦慮

2019年5月28日 — 合理期望兩歲寶寶第一日上學，很多時會不願意和照顧者分開而大哭，若日復日地持續，爸媽或許感到壓力，也憂心寶寶是否適應上有問題。香港小童群益會家庭生活教育主任鄭德愛姑娘表示，寶寶持續分離焦慮的時間因人而異，有的甚至持續一整個學期，故建議...

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慎防孕期貧血

2019年5月28日 — 主要徵狀疲乏無力面色蒼白頭暈眼花頭痛精神及食慾不振消化不良呼吸急促心跳加快孕媽媽是否患貧血? 若出現貧血病徵，孕媽媽可進行驗血來證實自己是否患貧血，女士的血紅蛋白...

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