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懷孕湯水 | 3款孕婦湯水茶水 有助滋陰補腎
1.桑寄生三子蛋茶（補肝益氣）
功效：有補肝腎、強筋骨、益氣血、預防脫髮及養心安胎的作用。
材料：
桑寄生20克
熟地15克
女貞子15克
菟絲子15克
蓮子20克
雞蛋1隻
紅糖適量
做法：
...
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懷孕婦女食唔食得海鮮？
動物性海產如魚類、蝦、 蟹、蠔、 蜆、魷魚、帶子、海參及鮑魚等的蛋白質含全部人體必需要的氨基酸，比植物性蛋白的營養價值為高。相同份量的海產類一般比豬肉，牛肉及雞肉含較少的總脂肪及飽和脂肪，因此海產類的卡路里亦是較少的，因此有助控制體重。海產...
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自製紅棗砵仔糕
紅棗砵仔糕
材料：
粘米粉 140g
已煮熟紅豆 適量
水 100亳升
羅漢果糖 50g
澄麵粉 30g
紅棗去核 ...
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靚媽好菜：滋味手握食物
三文魚醬青瓜杯
材料
水浸三文魚....................... 1罐
青瓜................................... 2條
甜酸瓜........................
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【靚媽好菜】滋味手握食物
三文魚醬青瓜杯
材料
水浸三文魚....................... 1罐
青瓜................................... 2條
甜酸瓜........................
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【靚媽好菜】１０大主題每週放送
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靚媽好菜：香甜軟滑紫黃薯撻
紫黃薯撻
材料:
黃番薯......................... 1條
紫芯番薯..................... 1條
淡忌廉........................
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【靚媽好菜】６大黃金營養食材
牛油果芝士醬
材料
牛油果.....................................1個
忌廉芝士............................. 1/4杯
脆米...
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