搜尋結果（20）：
媽媽飲食營養｜想懷孕先養生 食薑驅宮寒、經痛 薑的3大功效+好處 驅寒祛濕薑茶推介
在中國最早的中藥著作《神農本草經》中可以找到薑的記載：「乾薑，味辛溫，主治胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風濕痹，腸下利。」被尊為「醫聖」的張仲景在《傷寒雜病論》裡面也大量應用了薑。
薑的3大功效
中醫觀點，薑味辛、性溫，歸肺...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽飲食營養-想懷孕先養生-食薑驅宮寒-經痛-薑的3大功效-好處-驅寒祛濕薑茶推介
備孕研究所｜女性腎虛顯老又易肥？仲會影響受孕？ 睇清腎虛10大症狀 補腎食療+按摩穴位
腎氣虛易顯老
中醫理論中的「腎精」，為先天之本，是有助人體發育、繁殖、生育的原動力，女性當中腎虛問題比例並不低於男性。中醫透過望聞問切，觀察身體多處情況來了解腎氣豐盈或虧虛，對於女性而言，怕老要先顧好腎。因為腎藏精，主生殖，如腎氣虛的...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/備孕研究所-女性腎虛顯老又易肥-仲會影響受孕-睇清腎虛10大症狀-補腎食療-按摩穴位
媽媽飲食營養｜番薯卡路里+GI低有助減肥？ 食得太多可致食慾不振 3大健康食法推介
番薯3大好處
番薯好處1｜飽足感
番薯的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲，且因有大量纖維質，咀嚼時間較久，只要吃少量就能獲得飽足感。
番薯好處2｜抑制脂肪和糖分的吸收
蕃薯含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍，在飯前先吃地瓜...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽飲食營養-番薯卡路里低-gi低有助減肥-食得太多可致食慾不振-3大健康食法推介
轉季飲食｜轉季小朋友特別容易病？ 6大增強免疫食譜+6類轉季不健康食物
6大增強孩子免疫食譜
免疫力和飲食息息相關，家長應在飲食中加入富含維他命 C、抗氧化劑和鋅的食物，並選擇適合季節的食物。以下將介紹一些天然食譜有助兒童預防感冒，快樂渡過寒天。
增強孩子免疫食譜1｜大蒜
大蒜富含...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/轉季飲食-轉季小朋友特別容易病-6大增強免疫食譜-6類轉季不健康食物
消委會調查｜39款植物奶營養價值大比拼 豆奶蛋白質最高等同1杯低脂奶
豆奶平均蛋白質含量最高
豆奶的平均蛋白質含量為5類植物奶中最高，每100毫升含3.26克蛋白質，與低脂奶的蛋白質含量接近，飲用1杯240毫升的豆奶攝入的蛋白質（約7.82克）。
以每100千卡計算，6...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會調查-39款植物奶營養價值大比拼-豆奶蛋白質最高等同1杯低脂奶
轉季飲食｜開胃有營意粉食譜推介 增強兒童抵抗力+低糖消滯之選
雞肉西蘭花甜椒番茄長意粉
材料：（2人分量）
意大利粉 ... 600克
雞肉 ... 1碗
西蘭花 ... 半個
番茄 ... 1個
九層...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/轉季飲食-開胃有營意粉食譜推介-增強兒童抵抗力-低糖消滯之選
消委會調查｜29款朱古力樣本全檢出重金屬鎘 1款超出歐盟上限+長期進食或損腎臟
全部朱古力樣本檢出重金屬鎘
鎘是天然存在於地殼表面的金屬元素，如動植物居住及生長環境的土壤、空氣、水域等受到鎘污染，便會吸收到鎘，並在食物鏈中累積傳遞。如長期進食鎘含量高的食物，有可能會損害腎臟。
是次測試的...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會調查-29款朱古力樣本全檢出重金屬鎘-1款超出歐盟上限-長期進食或損腎臟
轉季飲食｜嬰幼兒轉季容易病 營養師教你將7大食物加入BB餐單 (連煮食貼士)
增強免疫力 加固食物1｜胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助保持健康的視力。在轉天氣時，蔬菜有助增強白細胞，而這些白細胞能改善免疫系統，並為孩子身體免受多種病毒感染。
增強免疫力 加固食物2｜菠菜、綠葉蔬菜
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/轉季飲食-嬰幼兒轉季容易病-營養師教你將7大食物加入bb餐單-連煮食貼士
產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
產後傷口護理1｜自然生產康復較快
婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。
自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/產後攻略-自然分娩vs剖腹產-7個產後傷口護理貼士
中秋飲食營養｜傳統月餅還是冰皮月餅較健康？附消滯茶推薦
傳統月餅vs冰皮月餅
傳統月餅
份量最大，熱量也普遍較高，一個大約200克的雙黃蓮蓉月餅，有至少700-800卡路里。傳統月餅餅皮用麵粉和油製造而成，加上蓮蓉餡料，亦加入大量糖份和油份製造，令脂肪和糖份比較高，導致熱量高。蛋黃則...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/中秋飲食營養-傳統月餅還是冰皮月餅較健康-附消滯茶推薦
消委會調查｜冷凍青豆營養價值勝粟米粒 17款樣本檢出微量金屬污染物
膳食纖維含量差異大
膳食纖維能促進腸胃健康。甜粟米粒樣本的平均總膳食纖維含量低於豌豆粒樣本的平均含量，以每100克計，甜粟米粒樣本的總膳食纖維含量由2.13克至4.81克；豌豆粒樣本的總膳食纖維含量則由4.76克至8.42克，當中總膳...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會調查-冷凍青豆營養價值勝粟米粒-17款樣本檢出微量金屬污染物
幼兒飲食營養｜隔夜飯菜影響小朋友健康？遵從5個開學帶飯準則
準備飯盒準則1：
保存蛋白質碳水化合物纖維在食物翻熱過程中，水溶性維他命會流失得較多，但蛋白質、脂肪、碳水化合物及纖維，仍然保留得很好，相比出外用膳時會吃到高脂及鹽分高的食物，帶飯的好處似多於出外用膳。
準備...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/幼兒飲食營養-隔夜飯菜影響小朋友健康-遵從5個開學帶飯準則
夏日飲食｜夏天太熱小朋友沒有胃口？營養師教你夏季飲食攻略
兒童夏季飲食攻略1：多吸收植化素
植化素為植物的免疫系統，是植物生長的必要元素。它能活化人體免疫機能，增強免疫力，抵抗細菌及病毒感染。
兒童夏季飲食攻略2：吃清淡容易消化的食物
如綠色蔬菜、水果、瓜類、...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/夏日飲食-夏天太熱小朋友沒有胃口-營養師教你夏季飲食攻略
BB飲食｜小朋友戶外活動必備3款簡易有營野餐小食
1. 薯仔沙律
材料：
薯仔 600克
紅蘿蔔（切片）30克
洋蔥（切絲）&...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/bb飲食-小朋友戶外活動必備3款簡易有營野餐小食
BB飲食｜夏日當季水果BB進食有禁忌 不慎會引起敏感
2種水果要留意
說到夏天的時令水果，必定會有芒果和榴槤。這2種水果都含有豐富的蛋白質營養及膳食纖維，而且也是大家所喜愛的水果，在夏天會經常進食也不出為奇。若父母讓BB進食芒果或榴槤，就要多加留意，因為BB進食後有機會引起不良反應。
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/bb飲食-夏日當季水果bb進食有禁忌-不慎會引起敏感
BB飲食營養｜新手父母必知BB加固懶人包 附時間表+食譜
加固初期幼兒飲食禁忌
幼兒食物應該以原味為主，避免加過多調味料、鹽或雞粉等。
過敏食物：如果幼兒進食某些食物後出現過敏的徵狀，家長便應暫時避免再次給寶寶進食。
蜜糖：蜜糖中可能含有肉毒桿菌的孢子，由於嬰幼兒的免疫系統尚...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/bb飲食營養-新手父母必知bb加固懶人包-附時間表-食譜
BB飲食營養｜小朋友長不高？5大高蛋白質食物 附有營食譜
兒童每日卡路里攝入量的12-15%來自蛋白質，而每個孩子所需蛋白質會根據年齡體型和活動水平各有不同。體型較大和活躍的孩子需要更多的蛋白質。
所需蛋白質份量及烹調方法
根據英國營養膳食指南，4-6歲的男性和女性...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/bb飲食營養-小朋友長不高-5大高蛋白質食物-附有營食譜
BB飲食｜小朋友愛吃西餐 低升糖低熱量意粉款式健康之選
意粉熱量
100克煮熟的意粉（不含醬料）熱量為110千卡，升糖值較低、熱量還不比白飯的熱量130千卡多。意粉種類繁多，可多達40多種，較為人熟悉的有：
天使麵（Angel Hair）
煲呔粉（Bow Ties）
通...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/bb飲食-小朋友愛吃西餐-低升糖低熱量意粉款式健康之選
飲食營養｜從健康飲食對抗感冒 2大增強孩子免疫食譜
水果之選：香蕉
香蕉含增強體力及促進白血球生長的活性成分，增強免疫；含有β胡蘿蔔素及維他命C，E，具抗氧化作用。
由於未成熟的青香蕉中，含一種化學物質可降低胃酸及增強胃璧抗酸能力，胃酸過少症者宜少攝食，胃酸過多者可食用...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/飲食營養-從健康飲食對抗感冒-2大增強孩子免疫食譜
【懷孕診療室】中醫教暖宮備孕
✦ 「女人最忌腹寒」？ ✦
坊間說法，女性身體屬陰，一旦受寒則容易生病、加速衰老，所以保暖措施要充足，尤其針對腹部。中醫師吳樹基表示，腹部屬人體中焦，是人體氣機流動的樞紐。如中焦受寒，氣機阻滯，便容易出現氣血流動不暢，阻塞經絡氣血...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/中醫教暖宮備孕
1
2
3
4
相關產品
更多相關產品
