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小學直擊｜香港路德會增城兆霖學校 區內首創國際教育科 鼓勵開心返學
「英普」深度語境教學
香港路德會增城兆霖學校葉綠盈校長表示，學校最大的特色是「英普教學」、「國際化」和「基督關愛」。首先，學校重視學生的兩文三語，聘用了多名外籍英語教師及內地教師，全力打造「英普」深度沉浸語...
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幼兒飲食營養｜隔夜飯菜影響小朋友健康？遵從5個開學帶飯準則
準備飯盒準則1：
保存蛋白質碳水化合物纖維在食物翻熱過程中，水溶性維他命會流失得較多，但蛋白質、脂肪、碳水化合物及纖維，仍然保留得很好，相比出外用膳時會吃到高脂及鹽分高的食物，帶飯的好處似多於出外用膳。
準備...
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BB飲食｜抵抗新冠後遺症 10種護腦食物+5類不健康食物
麥得飲食包含了10種護腦食物（綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油）及避免5種不健康的食物（紅肉類、奶油及人造奶油、糕點和甜點、油炸和速食食品）。雖然以往許多時用於老人，但近年它用作增加抗氧化力。
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BB飲食｜豆漿有助加強小童大腦記憶？營養師拆解豆漿營養價值
長期補充卵磷脂 可保護大腦功能
卵磷脂是腦神經的主要成分，大腦外圍的保護鞘膜由卵磷脂組成，它對腦部發育神經傳導極為重要。卵磷脂的每日建議攝取量並無特殊限制，但建議若要維繫身體運作與健康，每日最好攝取顆粒狀大豆卵磷脂4.7公克。
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復活節好去處 | 一連四日復活節15大商場+主題樂園玩樂推介
1.香港迪士尼樂園 —「Duffy與好友同萌遊」
香港迪士尼樂園度假區將由2023年4月1日至6月22日，為大家呈獻「Duffy與好友同萌遊」，設有全新「Duffy與好友遊玩屋」，舞台表演「StellaLou夢想起舞吧」，...
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復活節好去處 | 黃金海岸「親子跳跳紮紮尋蛋樂2023」
尋蛋遊戲「彩蛋特工」
「彩蛋特工」只要在限時尋找復活蛋，便可根據尋獲的復活蛋數目及類型換領不同的獎賞，禮品總值超過港幣$50萬元！更有機會贏取由香港黃金海岸酒店送出的住宿禮券及自助餐券！
「親子跳跳紮紮尋蛋樂20...
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【校園直擊】香港保護兒童會新航黃埔幼兒學校
多元化發展
自1990創立的香港保護兒童會新航黃埔幼兒學校，一直以來着重幼兒全人發展及身心發展，包括社交、情緒、表達能力、自理、大小肌肉及價值觀培養，透過德智體群美的範疇，提供多元化學習。何嘉鈴校長指出，學...
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【BB展好物推介】Pinkfong Baby Shark系列
全球熱門兒童教育品牌【Pinkfong Baby Shark】的官方授權商登陸香港！碰碰狐(Pinkfong)是寶貝們的第一次“碰”然心動，致力於開發富有創意的優質內容，以 兒歌、動畫、玩具和書籍等多元化呈現形式，爲...
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【湊仔學堂】培養幼兒獨自睡先建規律生活
準備安睡環境
父母教練關琋渼表示，幼兒每日所需的睡眠時間需要較長，優質的安睡環境，對幼兒是否能入睡是其中一個關鍵。其實，幼兒睡覺的地方，首要條件是乾淨企理，不能太亮也不能太吵，雖然不一定要鴉雀無聲，但太靜也令孩子難以入睡。為了要確保幼...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/培養幼兒獨自睡先建規律生活
【湊仔學堂】9招戒甩幼兒偏食癮
✦ 9 招戒甩偏食 ✦
各位家長都知道，均衡飲食對於小朋友的成長發育是非常重要的。不過，當幼兒出現偏食問題時，爸媽便需要嘗試用不同的方法「對症下藥」，以改善孩子的偏食行為。以下，營養師Kathy會分享9個有助改善幼兒偏食...
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【湊仔學堂】幼兒獨自睡 培養生活規律
｜準備安睡環境
父母教練關琋渼表示，幼兒每日所需的睡眠時間需要較長，優質的安睡環境，對幼兒
是否能入睡是其中一個關鍵。其實，幼兒睡覺的地方，首要條件是乾淨企理，不能太
亮也不能太吵，雖然不一定要鴉雀無聲，但太靜也令孩子難以...
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【湊仔學堂】家有小霸王 見招拆招
| 行為 1. 自我中心
香港家庭普遍為「一孩」家庭，孩子自出生後，受到萬千寵愛，家中各人除對他們關懷備至外，還會讓他們做「話事人」，令他們對每件事情都有自己的意見和要求。父母一旦否定或制止其行為，他們便會發脾氣，有時...
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【Xmas 2023】聖誕各國習俗大搜查
日本
聖誕節等同於觀賞聖誕燈飾、開聖誕派對狂歡、吃聖誕大餐、交換聖誕禮物等活動，或如何與愛侶共度、或尋找愛侶、或向意中人表白等愛情事宜上，儼如另一個情人節，造成餐廳與旅館人潮遠多於教堂的現象
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https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/聖誕各國習俗大搜查
【健康陷阱】 麵包的選擇
甜麵包如奶油包，牛角包或港式菠蘿包，是高度加工的食物，其精緻的白麵粉加上很多調味料，不但營養價值低，又因為升糖值高，容易在一早就刺激血糖！
雖一開始糖能衝進大腦，能給予精神一振的感覺 ，但隨...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/麵包的選擇
【12 個親子暑期好去處】
1.海洋公園水上樂園
海洋公園水上樂園已於2021年9月份開幕，門票已作公開發售，門票採用動態定價系統定價。全天候開放的臨海水上樂園分5個主題區域及多達27個玩樂設施，當中八彩天梯最為吸引。水上樂園在冬季會如常開放，唯部份戶外設施於某...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/12-個親子暑期好去處
BB加固小心食物相沖 或引致腹瀉
減低人體吸收
單一進食某種食物，在營養吸收方面並不會產生任何問題，但有些食物一起食用及過量攝取，更有機會產生相沖或抵銷作用，因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中，會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及礦物...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/食物相沖
天天Zoom！疫情下小朋友上網課缺社交 常扭計點算好？
根據非正式統計，在停課的疫情期間，小學生平均一天花約5小時左右在家中以zoom上課，大大減少了跟同學相處的機會，獨生的孩子更是缺乏與同儕溝通。就是連基本的互動溝通也甚少，莫講會懂得向別人表達。一位家長很擔心兒子，因為他事事都以哭鬧和發脾氣來...
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麗豪酒店首推全方位月子住宿 - ｢悅子 • 悅美｣ 囍月計劃
環境舒適開揚 活動空間多
重新設計的「月子住宿」樓層私隱度高，非該樓層住客、親友或工作人員，不可以擅自出入，能夠保障產婦及小寶寶的安全及私隱。樓層由環境及佈局，都經過悉心的設計，如設專屬進出、空氣淨化設置，而客房環境明亮開揚，讓產婦能...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/麗豪酒店囍月計劃
職場媽媽餵母乳歷程
Andrea選擇餵母乳是因為知道母乳的好處，有很多抗體是奶粉無法取代的，同時亦知道如果BB睡前吃母乳，母乳中有物質可令BB睡得更好。
公司、同事支持
她表示很慶幸公司和同事都支持和體諒自己和其他母乳媽媽，公司的母乳餵哺室...
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在家煮食六大條件
六大條件
家中煮食一般比外出進食健康，不過，若材料選擇及烹調不當，同樣有損健康。在家煮食時有以下幾點需要注意︰
1.拒落味精：盡量以新鮮香料及食材如黑椒、香草、洋及蒜等調味，取代味精、鹽及糖份等加工調品。...
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資深陪月：轉食固體有4個步驟，致敏食物要注意！
轉食4階段
給寶寶轉食固體食物，主要可以分為4個階段，逐步給他們嘗試不同口味、大小的食物，才能增加他們進食的興趣。
第一階段：食糊仔
在寶寶大約5個月大時，便可以給他們淺嘗米糊，開始時只是2安士，按比例調配米糊。最初只是給...
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B雜食物緩減產前緊張情緒
維他命B雜能舒緩神經緊張、調節情緒及改善睡眠質素，優質睡眠自然令人精神奕奕了。同時，鎂質能有效放鬆肌肉及紓緩情緒緊張，杏仁、牛奶及香蕉等也含有豐富的鎂質；分娩過程難免會失血，進食豐富維他命C的食物如士多啤梨、橙及奇異果等，能改善血液循環，幫...
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食物相沖 或引致腹瀉
減低人體吸收
單一進食某種食物，在營養吸收方面並不會產生任何問題，但有些食物一起食用及過量攝取，便有機會產生相沖或抵銷作用，因為當中有一些抗營養素。抗營養素天然存在於動物和許多植物性食物中，會減低人體吸收或代謝主要營養素、維他命及
礦物...
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