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湊仔學堂｜利用利是錢教懂小朋友理財 新年親子教育時機 習俗+禮儀+品德
2024年2月8日 — 7大新年親子教育
自古以來， 新年是中國人全年中最盛大的節日。儘管時代變遷，許多傳統風俗已日漸式微，但家長仍可善用一年一度賀新歲，給孩子知識、品德、生活技能各方面言傳身教。
新年親子教育1｜認識傳統習俗
從年獸、門神等民間...
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親子好去處｜親子行山路線推介 小朋友都行到！ 最快30分鐘行完 交通方法+沿途打卡熱點攻略
2023年11月17日 — 2023親子行山好去處1｜屯門徑 藍地水塘 彩虹欄
屯門徑寬敞完整，途中更有彩虹欄杆拍照打卡熱點，同時飽覽屯門全景；末段連接着如詩如畫的藍地水塘，其倒映在平靜的湖水之上，猶如身處於隱世秘景。
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【湊仔學堂】創作家庭一同成長
2023年2月22日 —
‧爸爸Philip、媽媽Grace，育有14歲大女兒和5歲小女兒
‧舉辦展覽「平行學習」
‧創作繪本《爸爸媽媽還愛我嗎 ？》
小朋友是老師
「和小朋友生活的過程並非如何教，反而小朋友是我們的老師。初次...
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【懷孕專題】孕媽行山前訓練肌肉運動
2022年12月2日 — ✦ 運動有助減輕痛症 ✦
懷孕期間，孕媽能均衡飲食及作適調整體重，不但能減低妊娠糖尿病、妊娠高血壓、過期產等風險，還可緩解孕期不適症狀。徒手健身教練周傑表示，孕媽保持適量的有氧運動有助於孕媽增強心肺功能，可以預防和減輕由懷孕...
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【兒童健康】最方便運動的地方
2022年10月5日 —
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在居住的大廈步行上樓梯
一般的住宅大廈，由地下到10樓有大約有330級，所消耗的卡路里約等同慢跑1公里（如你體重大約60公斤）
▸ 換句話說，如果行1...
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升學面試在即，家長子女壓力大，精神科醫生教路點減壓
2021年11月4日 — 很多人都關心，面對學校的面試壓力，家長和學童該如何處理？沈君豪醫生表示，小朋友和家長的壓力其實都不少，因為很多家長都會為孩子報很多間學校：「我相信會為孩子報很多間學校的家長，他們的計劃一定是很周詳，會想幼稚園之後升哪間小學、中學。小朋友的壓...
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梁諾妍專訪|廁所求婚經歷超搞笑讚丈夫洪永城細心
2021年10月20日 — 原文刊於《孕媽媽》雜誌2021年10月刊
無綫藝員洪永城早於6月10日在IG發了喜訊，「由一齊跑步、到傾電話、睇日出、拍拖、不計劃的旅行、到扮攰逃避跑步、通宵睇動漫、同居、到我們至愛的Coco離世、到開工連晚安早晨都沒有機會同你講、到...
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親子好去處 | 屯門徑+藍地水塘｜BB級行山徑 探隱世秘景
2021年9月1日 —
輕鬆親子行山路線
由屯門西鐵站出發，經過屯門市廣場可補給糧食，大約10分鐘就到達何福堂登山口。首先，可依照指示牌及地上「往郊野公園」的黃字穿過井頭上村北，路徑慢慢由斜坡變為樓梯，攀升100米後終於來到一個分岔口，這裏就是屯門徑...
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名人專訪 ❘ 導演劉偉恆: 兩個女兒的誕生令自己將生命扭轉
2021年7月8日 —
”在小朋友眼中，我是個又好又壞的爸爸”
劉偉恆與太太王沛然育有兩名千金，一家四口樂也融融。
導演劉偉恆（Benny）是電台節目主持人、編劇，以及兩名女兒的爸爸，他和前有線主播王沛然...
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粉嶺好去處|流水響ｘ鶴藪水塘，欣賞「森林中的天空之鏡」
2021年7月1日 —
輕鬆郊遊路線
流水響水塘與鶴藪水塘，兩個水塘僅一山之隔，兩個水塘會為船灣淡水湖收集八仙嶺水源，是香港規模較少的灌溉水塘。而流水響水塘及鶴藪水塘均設有燒烤、露營、野餐及郊遊徑等設施，遊樂設施一應俱全，是新界東北的熱門郊遊地點。在...
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女性健康|認識缺鐵性貧血
2021年6月2日 — 血色素的高低與貧血是息息相關的，女性正常血色素指數為12 gm/dl 或以上，孕婦在懷孕後血色素指數低於11 gm/dl則屬貧血。香港紅十字會在2017年發現，約有16.5%女性捐血者的血色素不足，反映香港有大量女性未有發現自己的貧血問題。...
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變老的8大徵兆 你中了幾多樣？
2021年4月27日 — 8種初老症狀
症狀1：經常念舊「話當年」
回想過去的頻率變高，一開口動不動就「想當年」，尤其看到FB的「動態回顧」，想起「去年的今天你做了甚麼」、「5年前的今天PO了甚麼照片」，看著看著會不禁想哭。
症狀2：記憶力變差、反應遲...
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傳統文化·屯門單車深度遊
2021年3月2日 — 第1站：屯門交通安全城
湖山單車公園的空間非常大，內裏的路較為平坦，是初學者可以慢慢練習的好地方。單車達人何兆麟表示從這裏出發，公園裏設有屯門交通安全城，當中有許多不同款式的道路指示牌及交通燈，模擬真實的交通情況，讓初學者可從中學習道...
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嬰兒過早學步 行出O形腳
2021年1月20日 — 有報道指，冰島一名游泳教練聲稱，可訓練最細只有3個半月大的嬰兒，可以不用依賴外物自行站立。脊骨神經科醫生林泰範表示，嬰兒過早站立及走路，有機會出現足部問題，所以家長切勿胡亂模仿，以免弄巧成拙。
幼兒過早走路行不穩
過早練習站立或...
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黃澤鋒操練身體 陪囡囡游水行山
2020年12月30日 — 黃澤鋒喜愛運動，亦是游泳教練及泰拳教練。他希望囡囡長大後，可以一起游泳及行山。為了保持體能，他對自我管理非常嚴格，除了經常做運動習慣外，他也嚴格控制飲食，鍛鍊體魄，希望去到60歲時仍「行得走得」。由於囡囡脾氣固執，他表示平日盡量花時間與女兒...
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荷花BB展最著數好物推介
2020年10月16日 — 以下與大家一睹全場至著數精選貨品，分別為「BB護理及日用品、「睡寶寶至抵推介」及「媽咪寶寶食品及餵哺推介」，大家不要錯過！
BB護理及日用品
BB護理及日用品每一樣都不可缺少，而且消耗得十分快，BB 展場內...
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兒童跑跳多 易忽略運動創傷危機
2020年3月12日 — 運動創傷成因包括意外受傷和重複性勞損，處於成長期的兒童骨骼較成年人脆弱，受擊能力較差。肌肉扭傷、骨折、大範圍擦傷等都是運動創傷的例子，嚴重時甚至可能留下後患。家長應作代為監察的角色，時刻保持警覺，避免子女在運動期間受傷。
作為監察者，...
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懷孕中期 要暖宮
2020年2月8日 — 懷孕中期身體情況和脈象
到了懷孕第四個月，可以算是懷孕中期，此時胎兒的各器官和細胞分裂已經大致完成。此時胎兒的發育功能，會着重於各生理系統的功能培養，而孕婦的脈象會由浮滑變得浮滑而穩定。母體的血氣養載而成為胎元，孕育始於胞宮。所以此時...
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另類媽媽 帶孩在野
2020年1月14日 — Bettys Profile：
● 育有8歲女兒Emma
● facebook「帶孩在野」專頁版主
大自然的童年
Betty一身健康膚色，配以燦爛笑容，豪爽的笑聲，一身充滿大自...
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帶B行山 歲半可開始
2019年7月29日 — 越細越易行
究竟小朋友幾歲開始可以行山？經常帶學生行山的愛童行學園校長Kinal Ng表示，其實從小朋友學會走路開始，便可以開始行山，小至1歲半至2歲都可以。不說不知，因為小朋友個子較矮，重心較低，其實比大人行得更容易。相反，長大後才...
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