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親子好去處｜大中華區首間KidZania登陸11 SKIES 7大必玩香港限定職業體驗
2023年11月11日 — 7大必玩香港限定職業體驗
設於11 SKIES的KidZania Hong Kong樓高3層，是名副其實的「小城市的縮影」。香港區推出一系列具真實感及7大香港特有的職業體驗，小朋友可投身近50個職業體驗，從小建立理財、環境保護、健康與...
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湊仔學堂｜小朋友抽筋造成肌肉創傷 3個舒緩+預防方法
2023年7月30日 — 運動期間抽筋的原因
肌肉緊張或過度勞累：肌肉要突然收緊用力以致肌肉過度收緊或收緊後未能放鬆、做運動時過份操勞，都會較容易出現抽筋的情況。
高溫出汗，身體電解質流失：高溫也是導致抽筋的原因之一，高溫天氣下或者運動過...
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幼兒運動｜增強肌肉+協調性+平衡力 玩盡體能嘉年華+競技場
2023年7月1日 — 訓練一： 體能嘉年華
Step1 站在蜂蜜步道上，跳下來
Step2 從蜂蜜步道上跳下時，張開雙腿
Step3 以狗仔爬技巧動作爬上動物嘉年華，攀爬時要保持身體穩定，身體重心向前
Step4 以狗仔爬技巧在動物嘉年華上爬下來，訓...
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親子運動｜香港首個MR. MEN LITTLE MISS 水陸兩項兒童運動會 水陸挑戰發揮運動潛能
2023年6月3日 —
小健兒們需要先完成50米游泳，及後再進行200米的跑步，讓小健兒們體驗兩項鐵人比賽。同時亦設有水陸兩項體驗自選（可選50米／25米游泳項目及 100米／60米跑步項目，根據小健兒能力自由選擇挑戰游泳及跑步項目。
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親子運動｜小朋友成日腳仔冇力？3大體能訓練 打造海洋障礙賽
2023年5月16日 — 訓練1：加強下肢肌肉力量
步驟1—幼兒需要向前行走，在向前行走的時候需要踏上海洋步道。
步驟2—幼兒在海洋步道上行走的時候，需要打開雙手幫助身體保持平衡，然後把圓柱踩下。
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傑出兒童 | 本港羽毛球小將林以湛 揚威學界屢獲殊榮
2023年3月23日 — 林丹是啟蒙老師
林以湛仍就讀小學一年級，他每晚用餐後，便走到體育館觀戰(羽毛球)，那時，他被場內的羽毛球高手的技藝吸引，於是專程學打羽毛球。那時，沒有人察覺他有打羽毛球的天份。直到半年後，他掌握了技術，媽媽整天與他看羽毛球壇一哥林丹比...
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【兒童運動】講策略重溝通 | 香港原創運動地壺球
2022年12月1日 —
📌 地壺球是香港原創運動，是一個共融同樂、不同年齡及能力人士都適合參與。
聯會已向多國或地區推動地壺球，包括阿富汗、中國、愛沙尼亞、德國、以色列、哈薩克斯坦、韓國、澳門、波蘭、俄羅斯、新加坡、泰...
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親子運動｜伸展運動之動物農莊｜KidsFit兒童運動教練
2021年12月16日 —
第1式：人魚嬉水
Step1：家長及小朋友先以相反方向側身躺於地上，大家的頭部向着中心位置。將下方的手肘放在地上，大家舉起上方的手，共同抓握着空氣棒。
Step2：大家一起以身體的力量將空氣棒推至最高，此時身體會向上提升。
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