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2024年4月4日 — 骨質密度降低懷孕和哺乳期間的骨質密度會降低，是正常現象，骨密度通常在懷孕後和斷奶期間/斷奶後恢復。在極少數情況下，懷孕和哺乳相關骨質疏鬆症會導致女性更容易骨折，尤其是髖部或脊椎骨折，會造成比較容易跌倒的可能性。最近的一些大型研究表...

2024年3月5日 — 鈣的功能鈣負責肌肉功能、神經傳遞及荷爾蒙分泌等，但這些功能僅佔人體總鈣的不到 1%；另外 99% 存在於骨骼和牙齒中，有助於增強強度和結構。不同年紀的鈣攝取量鈣是體內最豐富的礦物質，是人體需要定期補充的。建議嬰兒攝取...

2024年1月6日 — 豆漿能降低膽固醇，因它含含鈣、磷、鐵等礦物質，當中鐵含量差不多是牛奶的25倍；鈣是細胞新陳代謝重要元素，而且與維他命D一同輔助骨骼成長，增加運動效能。豆漿7大好處豆漿好處1｜降低膽固醇水平豆漿同時富含不飽和脂肪酸、大...

2023年10月30日 — 豆奶平均蛋白質含量最高豆奶的平均蛋白質含量為5類植物奶中最高，每100毫升含3.26克蛋白質，與低脂奶的蛋白質含量接近，飲用1杯240毫升的豆奶攝入的蛋白質（約7.82克）。以每100千卡計算，6...

2023年10月16日 — 皮炎由敏感引起異位性皮膚炎多發生在5歲以下的孩子身上，而幼嬰期則多在1、2歲時病發。寶寶先天性皮膚敏感，屬先天性特性體質，天生過敏，成個人的免疫系統過敏。有時居住環境的轉變，也會令BB出現敏感。每當天氣轉變，加上濕度高細菌活躍，特別...

媽媽補血有辦法

2020年11月4日 — 不論懷孕期間及產後哺乳的媽媽也需要補血，不然媽媽會容易出現手腳冰冷、臉色青白，容易感到疲倦和暈眩，更會影響抵抗力。要補血就要吸收足夠的營養法寶了。鐵質可幫助身體製造紅血球，把氧氣從肺部帶到各個部位，能預防缺鐵性貧血的發生，有助器...

轉奶粉要循序漸進

2020年3月10日 — 沿用醫院所選一般而言，寶寶出生後，醫護人員會鼓勵媽媽盡量以母乳餵哺，如因特別需要，醫護人員便可能按寶寶的需要去選擇配方奶粉，並作細心監察，看看這款奶粉是否適合寶寶，例如會否出現敏感反應或不適。若出院時，寶寶仍需以混合餵哺，一般建議繼...

小朋友多飲牛奶好有益？

2020年3月10日 — 9成人攝取奶類不足香港浸會大學社會科學研究中心進行香港世界牛奶日2018「香港家庭健康調查」，了解香港不同年齡層平日飲食習慣中的奶類攝取情況。調查結果發現，91%受訪家長及其子女（99.5%）的每周奶類攝取量未達標。另外，雖然有77...

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