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產後攻略｜為甚麼會有石頭胸？石頭胸會自己退奶？ 石頭胸成因 母乳媽媽必學舒緩脹痛方法
2024年5月6日 — 石頭胸是甚麼？
如母乳形成乳凝塊，堆積於乳腺中，導致「塞奶」，便會形成「石頭胸」。「塞奶」與「谷奶」不一樣，若然只是「谷奶」，一般情況下，只要餵奶後，阻塞的情況便會得以改善；但是，若有石頭胸問題，「埋身餵」期間或會出現困難，而餵奶後，...
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走佬袋2024｜私家醫院走佬袋必備Checklist 準爸媽必收藏！ 產前產後+BB用品+所需文件
2024年4月16日 — 預產期前1個月做好準備
臨盆在即，準媽媽均要預早執好「走佬袋」，即是入院分娩時必要的物品。儘管坊間有商戶提供現成的「入院袋套裝」可供購買，但其實公立醫院及私家醫院需要的入院用品有所不同，而且每人情況條件不一，故此還是自己準備為佳。孕婦...
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好物推介｜母乳餵哺全攻略 上奶、餵哺無難度 10件不可錯過餵哺神器推介
2024年4月16日 — 餵哺母乳對媽媽的好處
1. 促進子宮收縮，抑制產後出血
2. 有助子宮恢復到原來大小
3. 有助產後恢復體型/瘦身
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荷花BB展2024｜孕媽媽産前産後必買好物推介 掃貨Check List+孕婦限定禮遇
2024年2月19日 — 2024 BB展孕媽媽産前産後掃貨Check List
1. 月子工房-愉媽媽
愉媽媽提供優質月子餐送餐服務，讓產後媽媽舒適放鬆，充分休息，專注照顧寶寶。月子餐餐單經過專業中醫師的諮詢意見，使...
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眼睛健康｜小朋友生眼挑針？熱敷定冷敷好？ 一次過學識熱敷/冷敷眼睛時機+作用
2023年12月26日 — 眼睛熱敷3大作用
眼睛熱敷作用1｜舒緩眼睛疲勞
熱敷有助於促進眼晴前方的血液循環，舒緩眼部肌肉及消除眼部疲勞。
眼睛熱敷作用2｜緩解眼睛乾澀
同時，也可以透過提升眼瞼板腺溫度，讓眼瞼板腺內的油脂質液化，使眼瞼板腺得以...
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產後攻略｜自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士
2023年10月6日 — 產後傷口護理1｜自然生產康復較快
婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。
自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可...
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懷孕痛症｜常見懷孕中期4大痛症 醫生教7招減少腰背痛方法
2023年5月23日 — 懷孕中期三大痛症成因
1.假性宮縮
除了肚子痛以外，羅醫生表示，許多孕媽有時候會感覺懷孕中期的肚子硬硬的。其實這是子宮在收縮所造成的症狀，俗稱為假性宮縮，多數於妊娠第3周期比較明顯，但是也可以於懷孕20週後開始出現。
與真...
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【孕婦健康】恥骨痛入心入肺 晚晚瞓唔到醫生教你7個紓緩小貼士
2023年3月6日 — 恥骨痛有原因
恥骨位處於盆骨前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成，俗稱「倒三角」的位置。婦產科專科呂桂英醫生指出，有些孕媽在懷孕初期已出現痠痛的感覺，但最明顯是在懷孕後期，因為胎兒體重不斷增加或羊水過多，以及...
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【育兒資訊】紓緩鼻塞5貼士
2023年2月13日 — 切勿忽視鼻塞嚴重性
由於嬰兒呼吸道較小、較軟，通常只要有一點分泌物，便容易做成鼻塞（nasal congestion）的問題，令嬰兒開始呼吸困難，睡不好便會出現哭鬧的情況。兒科專科醫生劉孟蛟表示，由於他們只能透過鼻子呼吸，鼻塞對他們來說可...
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【懷孕診療室】懷孕期間 8方面增強免疫力
2023年1月4日 — 孕婦在孕期如何提高免疫力？註冊中醫師吳樹基表示，一些日常細節很重要。他認為只要平時營養全面，睡眠充足，並多做運動，身體免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相應變強，確保肚中的寶寶健康了。
➧ 一、加強營養
懷孕期間不用太刻意的補充...
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【懷孕診療室】四季懷孕大不同
2022年11月10日 — ✦ 保健生活篇 ✦
前面談到一年四季孕婦的身體變化及可能產生的毛病後，該如何避免或改善這些問題呢？中醫師從生活習慣上為各位孕媽提出了不同的建議，幫助大家養胎同時又能保護身體。
🍃 春：注意...
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【嬰幼兒健康】 小心捽壞眼！
2022年10月26日 — | 為何小孩特別容易捽眼？
小朋友捽眼是經常被父母忽略的壞習慣，認為只是小朋友的小動作，在長大後自然會戒掉。但其實大部份小朋友捽眼都有背後隱藏的原因，對症下藥才是解決問題的方法。
| 捽眼成因及處理方法
...
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【醫學百科】乾眼症也會流眼水
2022年10月6日 — 👁️ 眼乾也會流眼水🔍
成人的病徵如眼睛乾澀痕癢、視力模糊多能直接告知。但小朋友未必可清晰告知，家長可直接觀察他們的眼睛如眼睛有紅筋、常揉眼、瞇眼等。值得留意的是，眼乾也會流眼水，因爲眼睛乾燥、角膜水份不足時，身體會立刻自行...
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【雜誌速遞】- 醫學百科：孩子生眼瘡怎麼辦？
2022年8月12日 —
眼瘡不具傳染性
眼瘡俗稱「眼挑針」，是常見的眼疾，通常有幾類人士是會較常見出現眼瘡問題的，例如佩戴假眼睫毛的女士便是其中之一。
至於小朋友方面，也是較容易長有眼瘡的。那麼，眼瘡通常較易發生...
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【荷花BB展】產前產後 ‧ 媽媽掃貨團
2022年8月1日 — 1. 少爺滴雞精 (10包裝)
以走地方式飼養，脂肪含量較低，含優質及高蛋白質、膠原蛋白及氨基酸，整體營養價值較高，特別適合準備懷孕、懷孕中、產後媽媽補身及上奶。
攤位：A09
原價：$599&...
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母親節禮物排行榜請看！
2022年5月5日 —
TOP.10煮食用品：氣炸鍋、蒸焗爐、光波爐...
假如你媽媽喜愛烹調的話，送上這些煮食工具最適合不過，滿足媽媽之餘自己又可以享受美食呢！一舉兩得！
TOP.9 電子用品：手機、平板、電子閱讀器
每天都會用到的...
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幼兒健康啲|小孩常莫名喊腳痛？醫生：可能是成長痛造成！
2021年9月3日 — 孩子晚上偶發痛楚
根據骨科專科醫生黃仕雄表示，成長痛的意思就是孩子在成長過程中偶然出現的痛楚，該痛楚一般影響腿部，並多數於晚上發生，而且沒有受病理性疾病影響。成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中，3至5歲及8至11歲這兩個組別為高發年齡...
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調試+湯水 預防媽媽手
2021年2月16日 — 調適方法
休息：處理媽媽手首要條件是讓患處得到休息，防止勞損加劇
外敷：如患處沒有發熱紅腫，宜用熱敷法
穴位按摩：輕柔穴位，以傷患處不過疼痛為度，每穴按柔2分鐘，每日2次。
1.陽溪穴：位於腕關節橈側，手拇指向上翹起時，拇短...
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有小兒磨牙？中醫幫到你
2020年11月27日 —
磨牙症是什麼？
磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症，可出現於任何年齡的人士身上，是臨床常見的小兒疾病，以患兒習慣性、非功能性的上下牙齒咬合面產生磨動或緊咬症狀為表現的疾病。有纏綿不癒者，也有隨時日漸止者；部分患兒常於...
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兩招趕走肩頸痛
2020年11月9日 — 長期不動 慢性肩頸痛找上門！
工作過於勞累、姿勢不良、長期固定或重複在同一個動作等，會導致頸背肌肉的作用力不平衡，產生肌肉痠痛、慢性肩頸痛，甚至對頸椎造成傷害。
無需花錢光顧按摩院！除了熱敷及伸展的方法外，我們還可利用1個網球，使用...
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中醫踢走奶量不足憂慮
2020年6月19日 — 乳汁從何而來？
中醫典籍《婦人大全良方》裏提到，「乳汁乃氣血所化」，即脾胃為氣血生化之源，脾胃吸收營養後，產生的水殼精微，會往上散佈而變成乳汁，若無乳汁，則下行化作血水，這就是中醫所謂的「上為乳汁，下為血水」。所以，不論是女性的月經或...
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大肚扮靚 勿要靚不要命
2020年5月26日 — 孕期皮膚問題
皮膚科專科醫生胡惠福指出，由於懷孕期間荷爾蒙的刺激，孕媽媽面上油脂分泌或會較為旺盛，較易引起暗瘡。若精神壓力大、睡眠不足，誘發暗瘡的風險更會增加。另外亦會出現黑斑、色素沉澱，例如乳暈、腹部中線、外陰、腋下，以及大腿內側的...
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產後有「石頭胸」點算好？
2020年3月11日 — 何謂「石頭胸」？
國際母乳顧問周贇表示，凡指產後48至72小時，乳房變得腫脹和硬，而且有機會因血管分佈問題，而谷奶出青筋。其原理是因為體內的泌乳素和催產素兩種女士荷爾蒙，泌乳素會在餵哺母乳後升至最高；而催產素則在哺乳進行中時升至最高。...
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