搜尋結果（22）：
媽媽飲食營養｜番茄要這樣吃！營養師教你正確「番茄減肥法」產後輕鬆瘦身 6個食用小貼士
2024年4月30日 — 番茄8 大好處
番茄對身體有很多好處。它們是抗氧化劑茄紅素的主要飲食來源，番茄紅素與許多健康益處有關，包括降低心臟病和癌症的風險。它們也是維他命 C、鉀、葉酸和維他命 K 的重要來源。以下是番茄能協助減肥之關鍵。
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽飲食營養-營養師教你正確番茄減肥法-產後輕鬆瘦身-番茄要這樣吃-6個食用小貼士
消委會調查｜19款即食麵全部鈉含量超標 小心高脂陷阱 9成含潛在致癌物 7款4星安全推介
2024年3月28日 —
全部樣本鈉含量高於成人每餐上限
根據世衞建議，每天宜攝取少於2,000毫克（略少於1平茶匙鹽）的鈉，以一日三餐計算，即每餐攝入量不應多於約667毫克。是次測試發現，進食1整份（連湯／汁帶麵）所攝入的鈉含量，所有樣本均高於成人每...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會調查-19款即食麵全部鈉含量超標-小心高脂陷阱-9成含潛在致癌物-7款4星安全推介
消委會調查｜新年辦年貨 鮑魚、海參、花膠選購攻略 儲存方法+烹調方法+選購貼士
2024年1月26日 — 鮑魚選購4大攻略
營養價值及食用禁忌
鮑魚屬較低脂及高蛋白質的食物，含豐富鐵、碘、硒及鈣等微量營養素，這些營養素有助視力健康、調節生理機能和維持人體免疫力。然而，大家要注意的是鮑魚一般較難消化，容易導致腸胃不適。兒童或消化力較弱...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會調查-新年辦年貨-鮑魚-海參-花膠選購攻略-儲存方法-烹調方法-選購貼士
BB飲食營養｜小朋友飲豆漿會性早熟？ 營養師：反而可增加蛋白質吸收 附豆漿7大好處
2024年1月6日 — 豆漿能降低膽固醇，因它含含鈣、磷、鐵等礦物質，當中鐵含量差不多是牛奶的25倍；鈣是細胞新陳代謝重要元素，而且與維他命D一同輔助骨骼成長，增加運動效能。
豆漿7大好處
豆漿好處1｜降低膽固醇水平
豆漿同時富含不飽和脂肪酸、大...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/bb飲食營養-小朋友飲豆漿會性早熟-營養師-反而可增加蛋白質吸收-附豆漿7大好處
消委會調查｜30款臘腸全屬高脂高糖或高鈉 禁染色料、亞硝酸鹽或會令幼兒致癌 附11款高分推介
2023年12月22日 —
除1款外全部屬高脂食物
根據食物安全中心制訂的指標，每100克食物含超過20克總脂肪便可界定為「高脂」食物。以每100克計算，29款樣本屬「高脂」的臘腸，其總脂肪含量介乎21.7克至 47.0 克；唯一不屬高脂...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會調查-30款臘腸全屬高脂高糖或高鈉-禁染色料-亞硝酸鹽或會令幼兒致癌-附11款高分推介
親子活動｜歐倩怡教你自製10款聖誕健康小食/甜品 簡易製作、低糖、低脂 附營養小貼士
2023年12月16日 — 聖誕親子食譜1｜朱古力杏仁波波
材料:
1杯 椰棗
1杯 杏仁（切成小粒）
1/2杯 快熟燕麥片
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/親子玩樂/bb飲食營養-歐倩怡教你自製10款聖誕健康小食-甜品-簡易製作-低糖低脂-附營養小貼士
媽媽飲食營養｜想懷孕先養生 食薑驅宮寒、經痛 薑的3大功效+好處 驅寒祛濕薑茶推介
2023年11月29日 — 在中國最早的中藥著作《神農本草經》中可以找到薑的記載：「乾薑，味辛溫，主治胸滿，咳逆上氣，溫中止血、出汗、逐風濕痹，腸下利。」被尊為「醫聖」的張仲景在《傷寒雜病論》裡面也大量應用了薑。
薑的3大功效
中醫觀點，薑味辛、性溫，歸肺...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/媽媽飲食營養-想懷孕先養生-食薑驅宮寒-經痛-薑的3大功效-好處-驅寒祛濕薑茶推介
中秋飲食營養｜傳統月餅還是冰皮月餅較健康？附消滯茶推薦
2023年9月26日 — 傳統月餅vs冰皮月餅
傳統月餅
份量最大，熱量也普遍較高，一個大約200克的雙黃蓮蓉月餅，有至少700-800卡路里。傳統月餅餅皮用麵粉和油製造而成，加上蓮蓉餡料，亦加入大量糖份和油份製造，令脂肪和糖份比較高，導致熱量高。蛋黃則...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/中秋飲食營養-傳統月餅還是冰皮月餅較健康-附消滯茶推薦
兒童過敏｜體質過敏要小心 5類食物要留神 營養師推薦2款低敏食譜
2023年9月3日 — 5類有機會致敏食物：
精製糖：白砂糖、冰糖、果糖都屬於精製糖類。
精製麵粉製品：蛋糕、餅乾、精緻糕點等。
紅肉及加工肉類：火腿、煙肉、香腸、肉乾等。
反式脂肪酸：人造奶油、糕點等。
高油煎炸食物：在高溫油煎炸烹調...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/兒童過敏-體質過敏要小心-5類食物要留神-營養師推薦2款低敏食譜
備孕研究所｜每6對夫婦有1對不育 陀B前了解4大不孕因素
2023年6月14日 — 受孕的過程
婦產科專科醫生鄭翠菁表示，成功受孕需要不少因素配合，而最簡略而言，分為4個步驟，分別是排卵、精子游至輸卵管與卵子結合、受精卵經過輸卵管到達子宮內腔，以及胚胎在子宮內腔著床。若有任何疾病影響到以上步驟，都可以減低懷孕的機會。...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/備孕研究所-每6對夫婦有1對不育-陀b前了解4大不孕因素
【備孕研究所】高齡懷孕有乜要留意？附中醫湯水/按摩穴位調理
2022年9月21日 — ▸ 日常飲食要點
肝鬱
☑️ 經期前乳房脹痛；
☑️ 乳腺增生；
☑️ 煩躁；
☑️ 情緒波動大；
☑️ 經期變短、經量減...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/高齡懷孕有乜要留意？
【消委會】逾9成測試牛油 檢出致癌物
2022年9月17日 — 消委會測試市面上30款牛油樣本，當中包括：9款牛油、16款人造牛油及塗抹醬、4款牛油和植物油脂肪混合物塗抺醬，以及1款起酥油。
【5 ⭐ 總評牛油 】🏆 Flora Light Spread及Meadows Spread with S...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會牛油
【消委會報告 | 食油近六成食油含基因致癌物】
2022年7月20日 —
消委會表示，是次測試中只有三款食油樣本完全沒有驗出污染物，分別為Carbonell的特級初榨橄欖油、Primo的葵花米油及Showa的芥花籽油。消委會形容，測試結果並不理想，認為在生產食油期間，要做到不含污染物並非不可能，生產商有責...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/食油近六成食油含基因致癌物
消委會方包測試！ 28款方包脂肪含量差距大
2022年6月16日 — 消委會測試了市面的28款預先包裝白方包和麥方包樣本，包括14款白方包、14款麥方包，每包售價介乎$8.5至$39，雖然兩者在價錢上相差7倍，然而售價最平的樣本在測試中的營養素含量獲4分，如奇華每包$8.5；最高售價樣本在營養素含量只得3.5...
https://www.eugenebaby.com/articleList/最新熱話/消委會方包測試！
消委會│37款嬰幼兒小食 近8成含添加糖
2022年5月19日 — 消委會檢視市面上37款預先包裝嬰幼兒小食，包括米餅、泡芙、小蛋酥、乳酪粒和穀類小食，29款含添加糖、濃縮果汁，當中近八成成分表列明有添加糖和濃縮果汁等游離糖來源，不符合英國和美國衞生機構要求，兩歲以下兒童不應食用添加糖食品的建議，當中13款...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/消委會37款嬰幼兒小食近8成含添加糖
【兒童零食】高糖高鹽高脂 營養師建議家長閱讀營養標籤
2021年9月7日 — 危害健康 零食4大成份
零食泛指含高糖、高鹽、高脂肪，而身體所需的其他營養素則較少的加工食品，由於味道吸引，孩子極容易愛上。零食中4種常見的成份，原來暗藏健康危機，會帶來不同的健康問題。以下由營養師李杏榆為大家詳細講解：
...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/兒童零食高糖高鹽高脂
孕期痔瘡 睇真啲！
2020年11月16日 — 痔瘡成因
「痔瘡」與皮膚額外長出來的「息肉」不同，是由於肛門內的軟墊脫位所引起。外科專科醫生李泓暉指出，每個人的肛門內都長有軟墊組織，其主要功能是令肛門的排出物，如大便、矢氣等在受控的情況下排出，以免造成滲出或...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/孕期痔瘡睇真啲
中秋健康吃月餅
2020年9月28日 — 由於月餅脂肪和糖分相當高，所以熱量也較高，一個傳統月餅的卡路里約600千卡，大約有2碗半至3碗白飯的熱量。進食過量會增加熱量攝取，令體重上升，增加肥胖風險。而且傳統月餅亦含有飽和脂肪，進食過多會令體內壞膽固醇水平上升，亦會增加患上心血管疾病...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/中秋健康吃月餅
持續打鼻鼾唔正常？
2020年2月27日 — 謂睡眠窒息症？
香港浸信會醫院兒童睡眠測試中心駐院顧問醫生陳亦俊表示，睡眠窒息症是指睡眠時呼吸停頓的狀況，大部份病例屬阻塞性，即指喉嚨附近的軟組織鬆弛，造成上呼吸道被堵塞，並變得狹窄。不少人誤以為睡眠窒息症只會出現於成年階段，但原來各...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/持續打鼻鼾唔正常？
零食成份邪惡 暗藏危機！
2020年1月16日 — 危害健康 零食4大成份
零食泛指含高糖、高鹽、高脂肪，而身體所需的其他營養素則較少的加工食品，由於味道吸引，孩子極容易愛上。零食中4種常見的成份，原來暗藏健康危機，會帶來不同的健康問題。以下由營養師李杏榆為大家詳細講解：
人工食...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/零食成份邪惡-暗藏危機！
茹素寶寶 食得環保有「營」
2020年1月14日 — 何謂茹素
一般素食方式有三種：第一種是純素食，即只吃植物性來源的食物；其二是奶素食，除植物性來源食物外，還會吃奶類及其製品，如牛奶、羊奶、芝士等；第三種是蛋奶素食，不但進食植物性來源食物，亦包括奶、蛋及其製品。
素食4大健康理由...
https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/茹素寶寶-食得環保有「營」
中大新計劃 助預防妊娠糖尿
2020年1月14日 — 全球妊娠糖尿統計
全球每6名孕婦，便有1名有血糖過高的情況，即估計每今約有2,000萬的新生嬰兒受到影響。而當中，只有15%的孕婦是本身已確診糖尿病，其餘85%的孕婦則是受到妊娠糖尿病的影響。
妊娠糖尿：為子女埋下健...
https://www.eugenebaby.com/articleList/產前產後資訊/中大新計劃-助預防妊娠糖尿
1
2
3
4
5
