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EUGENE PUBLISHING 荷花出版

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本書共有體操、瑜伽、舞蹈、按摩、水療等27種孕媽媽必做運動，專業導師詳解運動步驟，正確姿勢示範確保安全。


作者：荷花編輯委員會

頁數：144頁

書號：ISBN 9789628852581

印刷：全彩色印刷

書度：大度32開

本書分為2大章： 1. 產前運動紓緩身心 •一條毛巾擊退產前痛症 •順產瑜伽打開盆骨底肌肉 •夫婦齊做按摩胎教 •剖腹生產必做器械操 2. 產後運動瘦身必掂 •健胸運動火速升Cup •印度舞跳出熱情減磅更勁 •做Pilates全力趕走士啤呔 •Kick-boxing揮拳趕走Bye Bye肉

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