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本書分為2大章: 1. 圖解懷孕 ‧孕期減壓輕鬆法 ‧孕期夫婦相處宜忌 ‧坐月文化13國大不同 ‧戒除孕期壞習慣 ‧中醫預防產後頭痛 2. 孕婦劇場 ‧孕媽情緒 喜怒無常? ‧懷孕後記憶衰退? ‧妊娠紋沒法逃避? ‧陀孖B 特別辛苦? ‧大肚後加入「媽媽會」